Основы закаливания - [101]
B этой стадии прежде всего растирают обмороженные конечности водкой до признаков восстановления кровообращения, а там, где возможно, применяют теплые и водяные ванны, температура которых в течение 10–15 мин. должна быть поднята с 17–18° до 30–35°; целесообразно начинать согревание и наше с водой комнатной температуры. Погруженные в ванну ноги и руки обмазываются карболовым мылом; во время мыть и и после него массируют (приемы массажа — нежное поглаживание и нежное разминание) не только обмороженные части, но и всю конечность. Массаж прекращается, когда покраснеют обмороженные части.
2. Стадия развития реактивного воспаления. Задача в этой, стадии заключается в предупреждении инфицирования обмороженных частей, в лечении развившейся инфекции и иных осложнений, в скорейшем отторжении омертвевших тканей. В этой стадии массаж противопоказан, за ванной следует вскрытие пузырей, хирургическая обработка, ампутации и пр.
Укажем, как производится подача первой помощи замерзшим. Замерзших с окоченевшими несгибающимися конечностями необходимо переносить с такой же чрезвычайной осторожностью и такими же способами, как тяжелораненых и больных, потому что обмороженные члены делаются очень хрупкими и легко ломаются.
Пострадавших помещают в холодную комнату, которую постепенно нагревают и начинают растирать влажными полотенцами; делается это осторожно, чтобы не содрать поверхностного эпителия и таким образом не внести инфекцию в пораженные ткани. Когда к пострадавшим возвращается сознание, им дают возбуждающие напитки — чай, кофе, вино, а затем, в зависимости от стадии обморожения, применяют те средства, которые мы указали выше.
Под этим наименованием подразумевается воспаление, которое образуется под влиянием холода на пальцах рук, ног, на носу и ушах у людей, долго работающих в нетопленных, сырых помещениях или подвергающихся частым сменам температуры (машинисты, прачки); такое воспаление бывает и у спортсменов.
Ознобление выражается в местной красноте, синюшности, отечности кожи, причем иногда нарушается ее целостность, опухают конечности.
Такое заболевание вызывается местным неврозом кожных сосудов и часто сопровождается жжением, зудом, нагноительными процессами, особенно на фалангах пальцев.
Ознобление, заболевание особенно неприятное, проходит при лечении сухим теплом, массажем. Назначая спортсменам мазь, составленную из 0,5 карболовой кислоты, 10,0 свинцовой мази, 10,0 вазелина и 8,0 камфарного масла, мы всегда получали хорошие результаты.
Литература
Александров В. А., Научные основы курортного лечения в СССР, 1-951, изд. «Правда».
Арьев Т. Я., Основные черты современного учения об обморожениях, Медгиз, 1943.
Бирюков Д. А., Павловская физиология — ценный вклад в естественнонаучные основы диалектического материализма, изд. Всесоюзного общества по распространению политических и научных знаний, Л., 1951.
Багашев И. А., Краткий курс физиотерапии, Госмедиздат, М., 1927.
Бeгак М. Г., Лечебные средства кисловодского курорта, 1948.
Бойко А. Н., Вопросы улучшения методики солнцелечения, «Курортное дело», 1927, № 4.
Основы курортологии, под редакцией М. П. Кончаловского и Г. М. Данишевского, т. 1. Госмедиздат, М., 1932.
Быков К. М., Кора головного мозга и внутренние органы, Медгиз, М., 1947.
Быков К. М., Современные представления о передаче нервного процесса, изд. «Правда», 1948.
Вахтин А. Т., Краткий физиотерапевтический справочник, Томск, 1950.
Варшавер Г. С., Основы физиотерапии. Глава «Светолечение», Медгиз, М., 1950.
Вишневский А. С., Лечение минеральными водами заболеваний пищеварительного тракта, Медгиз, М., 1951.
Волжинский, Богданов, Успенский, Гигиена физических упражнений и спорта, ФиС, М., 1939.
Гирголава С. С., Профилактика и лечение обморожений в армейском и фронтовом районах, 1942.
Вавилов С. И., Глаз и солнце, АН СССР, 1941.
Витебский Е. Е., Применение парафинотерапии при огнестрельных поражениях опорно-двигательного аппарата, «Врач, дело», 1947, № 6.
3еленко Л. Л., Значение местных холодовых гидропроцедур для профилактики простудных заболеваний у детей, «Вопросы педиатрии», 1950, № 4.
Зилов Г. И., Учение И. П. Павлова об организме и среде, изд. «Правда», 1951.
Иванов-Смоленский А. Г., Очерки патофизиологии высшей нервной деятельности, Медгиз, М., 1949.
Калитин Н. Н., Лучи солнца, АН СССР, 1947.
Караханян О. И., Критика философской основы целлюлярной патологии и идея нервизма отечественной медицины, АМН СССР, 1951.
Кекчеев К. X., Интерорецепция и проприорецепция и их значение для клиники, Медгиз, М., 1946.
Котов Г. И., Зимние тренировки легкоатлетов, «Сов. Спорт» от 3/1 1960,
Койранский Б. Б., Профилактика обморожений в береговых частях и на кораблях ВМФ, изд. Военно-морской медицинской академии, Л., 1945.
Койранский Б. Б., Руководство по профессиональной гигиене, Госмедиздат, М., 1935.
Крестовников А. Н., Очерки по физиологии физических упражнений, ОиС, М.1951.
Крячко И. А., Лечебное применение парафина при спортивных травмах, «Теория и практика физической культуры», 1927, № 7.
Котов Г. И., Лечение парафином спортивных повреждений, «Физкультура и туризм», 1935, № 10.
Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.В книге дается физиологическое обоснование массажа, излагается техника выполнения отдельных элементов массажа, приводится классификация использования массажа в различных случаях спортивной жизни: в тренировках, перед соревнованием, после соревнований, а также в связи со спортивными травмами и в других случаях.Большое внимание уделено в книге влиянию массажа на спортивную работоспособность, в основу обоснования которого положены наблюдения и экспериментальные работы сотрудников кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры в Москве.
Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни.Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете.
Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.