Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун - [118]

При проявлении этой цзинь энергия зависит от укоренения. Вы можете отрабатывать ее при движениях в стороны (рис. 8-47) или вперед (рис. 8-48).

Рис. 8-47

Рис. 8-48

7. Взмахивающая цзинь (шуай цзинь)

Взмахивающая цзинь может быть мягкой или мягко-жесткой. Обычно взмахивание производится в стороны. Основа этого движения та же, что и в обвивающей цзинь. С помощью вращения энергия идет от ног или поясницы вверх. Это похоже на сжатую пружину. Затем, в результате раскручивания пружины, энергия направляется наружу для атаки. Взмахивающая цзинь может быть использована для поражения жизненно важных точек противника, например виска (рис. 8-49), или для боковых режущих ударов ребром ладони в область поясницы противника (рис. 8-50), или глазом феникса по ребрам (рис. 8-51).

Рис. 8-51

Раньше этой цзинь тоже часто пользовались для метания дротиков (рис. 8-52).

Для предотвращения травм плеча или локтя в начале практики, энергия, генерируемая в ногах или пояснице, проявляется только в локтях. Позже взмахивающее движение может проявляться через кончики пальцев.

8. Обнимающая, или отражающая цзинь (гун цзинь, пэн цзинь)

Обнимающая цзинь бывает жесткой или мягко-жесткой. Она действует подобно надувному пляжному мячу, от которого отскакивает удар. Для этого грудь втягивается, а верхняя часть спины выгибается. При этом руки, образуя дугу, находятся перед грудью (рис. 8-53). Обнимающая цзинь может быть использована против захватов противника (рис. 8-54) или отвода толкающего движения противника (рис. 8-55). Обнимающая цзинь широко используется в мягких стилях и является важным элементом для нейтрализации.

В жесткой обнимающей цзинь энергия идет от верхней части груди и рук. В мягко-жесткой цзинь движение зарождается в ногах или пояснице, позвоночник при этом выгибается дугой, а руки идут вперед (рис. 8-56).

9. Опускающаяся, или падающая цзинь (чэнь цзинь, чжуй цзинь)

Во внешних стилях опускающаяся цзинь используется как жесткая, а во внутренних — как мягкая цзинь. В жестких техниках вы захватываете часть тела противника и вынуждаете его опускаться вниз. Например, схватив противника за волосы или одежду, тянете его вниз, чтобы он упал (рис. 8-57).

Рис. 8-57

Жесткая опускающаяся цзинь также может быть использована в циньна, чтобы опустить запястье противника (рис. 8-58) или направить его локоть вниз (рис. 8-59).

Обычно мягкая опускающаяся цзинь используется в борьбе, чтобы противник не мог вас поднять и затем бросить. Для этого сначала сделайте ваше тело совершенно мягким, тогда вашему противнику будет не за что схватиться, и он не сможет подсоединиться к вашему корню. Затем используйте ваше сознание и переместите центр вашей тяжести вниз в землю. Эта мягкая опускающаяся цзинь крайне важна в китайской национальной борьбе.

10. Захватывающая, или срывающая цзинь (коу цзинь, цай цзинь)

Срывающая[62]цзинь бывает жесткой или мягко-жесткой. Как жесткая, она используется для обездвиживания противника. Обычно мишенью служат небольшие суставы, такие, как запястья, локоть, плечо и лодыжка (рис. 8-60).

Захватив один из этих суставов, вы ставите противника в невыгодное положение, сохраняя возможность для дальнейшей атаки. Для блокирования суставов захваты производятся в области точек, которые могут вызвать онемение. Обычно это такие точки, как Нэйгуань (Р-6), Цюйчи (LI-11), Шаохай (Н-3), Цзяньнэйлин (M-UE-48), Цзеси (S-41) (рис. 8-61 и 8-62). Для контролирования действий противника с помощью этой жесткой цзинь можно воздействовать на некоторые связки плеча или поясницы.

В случае мягко-жесткой цзинь, как только сустав захватывается, следует резко и сильно утянуть противника вниз, в сторону или вверх, чтобы получить возможность его атаковать. В этом случае захват мягкий, а опускание — жесткое. Например, схватив противника за запястье, сразу же тяните его вниз, открывая его лицо для последующей атаки (рис. 8-64).

Эта цзинь часто применяется в разных китайских боевых стилях, которые используют захваты, — например, в стилях Орла, Белого Журавля, Тигра, Змеи и Богомола. Первым шагом для освоения этой цзинь является тренировка хватающей силы пальцев, о чем уже говорилось выше.

11. Жалящая цзинь (ци цзинь)

Жалящая цзинь может быть мягко-жесткой или жесткой. Ее целью является атака жизненно важных центров противника, таких, как глаза, горло (рис. 8-65) или точка Шуей (N-CA-6), с использованием колющей и проникающей энергии ударов пальцами (рис. 8-66).

Рис. 8-65

Рис. 8-66

Чтобы жалящие, или колющие движения были эффективными, пальцы должны быть натренированными. Однако, если вы не будете знать подходящего способа для тренировки пальцев, вы не сможете достичь этого. В пальцах проходят шесть каналов ци. Без правильных способов тренировки и необходимых трав чувствительность глаз может нарушиться. Дело в том, что все 12 каналов ци связаны с глазами (рис. 8-67).

Так как в наше время такая специальная тренировка нам для самозащиты не нужна, обсуждать ее здесь мы не будем.

Рис. 8-67. Диагностика повреждения каналов ци по глазам.

12. Пронизывающая цзинь (чун цзинь)

Пронизывающая цзинь — это очень быстрая жесткая