Основы долгожительства [Как я отодвинул старость] - [21]
1. Образование свободных радикалов происходит во время обмена веществ, который является естественной потребностью организма.
1.1. Значит, образование свободных радикалов сопутствует обмену веществ и таким образом, также является естественным процессом нашего организма, то есть они существовали всегда, как только появился человек.
1.2. Тогда возникает вопрос. Зачем образуются свободные радикалы? Зачем их создал Творец? Какая их роль?
1.3. Значит, у них имеются определенные функции, предположительно очищение организма путем удаления болезненных клеток.
2. Образование свободных радикалов в процессе функционирования организма происходит в различных условиях существования:
2.1.В одних условиях (курение, пьянство и т. д.) приводит к разрушению клеток, появившихся в результате негативных условий, а потом к удалению их из организма, а затем и к изнашиванию организма, то есть к старости и, в конечном счете, к смерти людей в возрасте 50–80 лет.
2.2.В других условиях (жизнь по правилам ЗОЖ и т. д.) не ведет к разрушению клеток, к изнашиванию организма и люди живут по 100 и более лет. Племя Хунза в Индии, в районе реки Инд, средняя продолжительность их жизни 120 лет, деревня в Эквадоре, где всем жителям под 200 лет, отдельные долгожители в других странах, сотни тысяч людей старше 100 лет во многих странах.
2.3. Значит, образование свободных радикалов в одних условиях ведет к разрушению клеток, в других нет! Вот в чем вопрос. Итак, в каких условиях организма человека происходит разрушение клеток? См. пункт 2.1.
3. В организме человека имеются средства обновления клеток (печень, почки, кожа и т. д.), которые регулярно в заданном режиме систематически обновляют все клетки. Подробнее в разделе «Чистота — залог здоровья».
4. Исходя из выше изложенного, можно предположить, что свободные радикалы являются одним из средств очищения организма, как и те, что указанны в п. 3, только в другой форме.
4.1. При этом в условиях 2.1. из организма часть пришедших в негодность клеток из-за нарушения условий их функционирования удаляются раньше установленного срока. Органы, обеспечивающие обновление клеток в нормальном режиме не могут заменить утерянные клетки раньше установленного срока, так как такой режим функционирования выше их возможностей. В результате образуется дефицит здоровых клеток, и организм быстро изнашивается.
4.2.В условиях 2.2. организм функционирует нормально, свободные радикалы выполняют свою роль чистильщика организма без проблем.
Выводы:
1. Свободные радикалы являются не «врагами» организма человека, а его составной частью с определенными функциями и формой.
2. Разрушение клеток в организме человека свободными радикалами происходит от плохих условий его существования.
3. Со свободными радикалами нужно не бороться, а создавать им нормальные условия функционирования.
4. Конкретные причины разрушения клеток и преждевременное изнашивание организма (старение) человека рассматриваются в разделе «Определение биологического возраста человека» и в других разделах.
5. Проблему «изнашивания организма», по моему мнению, только применением Биодобавок не решить. В любых случаях нужно вести ЗОЖ. Об использовании Биодобавок, которые я назвал «пилюлями», написано в разделе «Стратегическая цель долголетия».
Может быть, я ошибаюсь, делая такие выводы, очень может быть. Но, к этим выводам я пришел в результате наличия двух обстоятельств. Первое. Свободные радикалы возникают при обмене веществ, который является естественным процессом, то есть всегда! Второе. На практике сотни тысяч людей живут в пределах видового порога продолжительности жизни. В их жизни также постоянно происходит обмен веществ, а значит, происходит и образование свободных радикалов, но это не мешают им жить до 110–120 и более лет! А это значит, что их старость наступает в 75 лет и старше, как и положено по науке!
Выше написано о том, что свой биологический возраст я оцениваю в пределах 50 лет и биологическую составляющую своего организма в этих пределах мне поддерживать легче, чем психологическую, так как окружающая среда постоянно отбрасывает меня к паспортному возрасту. И вот я встречаюсь с тем, что общая практика, прежде всего, испытывает трудности с изнашиванием организма, то есть с проблемой биологической составляющей людей.
Для того, чтобы разобраться с этой проблемой необходимо, рассматривать человека (БПС систему) раздельно с позиций биологической, психологической и социальной его составляющих. Попробуем ответить на вопросы — Какая из этих составляющих в большей степени негативно влияет на его здоровье и что необходимо сделать, чтобы устранить это воздействие? Почему лично у меня больше беспокойства, по крайней мере, на сегодняшний день вызывает проблема «управления» психологической составляющей, чем биологической? На эти вопросы коротко можно ответить так. На мой взгляд, изнашивание биологической сущности человека происходит, прежде всего, потому, что люди зомбированы на традиционный образ жизни, в которой «норма жизни» 50–80 лет, и ведут, как правило, образ жизни далекий от ЗОЖ. В результате люди стареют раньше, чем им предопределено природой. Если рассматривать эту проблему с таких позиций то получается, что зомбирование людей это психологическое воздействие! отказ от ЗОЖ тоже, прежде всего, результат психологического характера! Вот и получается, что решение этой проблемы, прежде всего, зависит от воздействия на психологическую составляющую человека и приобщение его к ЗОЖ! Подробнее решение проблемы борьбы со старостью представлены в разделе «Определение биологического возраста человека» и в других разделах.
Что нужно сделать, чтобы каждый человек жил столько, сколько ему предопределено природой, то есть 120 и более лет? Как избежать негативного влияния окружающей среды на продолжительность жизни?Методики для достижения долголетия, изложенные в книге, доступны для каждого человека и не требуют никаких материальных и финансовых затрат. Необходимо только наличие воли и желания.Книга адресована всем, кто заботится о своем здоровье.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.