Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии - [33]
В процессе работы над ванной комнатой важно также более внимательно изучить средства личной гигиены. Последний принятый Соединенными Штатами Америки закон, имеющий существенное значение, в отношении контроля и регулирования безопасности состава средств личный гигиены, датируется 1938 годом. Я проведу для вас некоторые математические вычисления: это было более восьмидесяти лет назад. Еще хуже то, что в настоящее время в США в этих продуктах используется более 80 000 химических веществ [1]. Иначе говоря, мы не уверены в безопасности тысяч ныне используемых химических соединений. Многие из них были протестированы и запрещены в других странах, но не в Соединенных Штатах Америки. Не ждите, когда кто-то скажет вам, что тот или иной компонент в составе оказывает негативное влияние на ваше здоровье. Проведите свое собственное исследование, продолжайте читать и, если в отношении чего-либо есть сомнения, выбрасывайте это.
Чистящие средства для ванной и средства личной гигиены являются одними из самых ужасных, самых токсичных виновников наших проблем. Давайте избавимся от них. Вы почувствуете себя лучше, зная, что устранили потенциальные риски, и сможете использовать безопасные, простые продукты как для вашей ванны, так и для ухода за собой.
На что обратить внимание
Самые опасные средства в вашей ванной:
• Гели для унитаза
• Дезинфицирующие спреи
• Средства от грибка и плесени
• Все продукты, содержащие хлорку или аммиак
• Большая часть привычных средств личной гигиены, в том числе многие крема, шампуни, кондиционеры, гели для душа, средства женской гигиены и парфюмерия
Если вы еще не избавились от всего этого во время проведения экспресс-детокса выходного дня, момент настал! Бросайте их в мусорное ведро и двигайтесь вперед. Если вы не уверены в отношении какого-либо продукта, просмотрите этикетку на наличие любых составляющих, которые мы обсуждали во 2-ой главе, в том числе ароматизаторы, гидроксид натрия, лаурил сульфат натрия (SLS), лаурет сульфат натрия (SLES), формальдегид, фталаты, слово «антибактериальный» и любые другие предупреждающие знаки или текст, который призывает беречь средство от детей или использовать его только в хорошо проветриваемых помещениях. Поскольку в большинстве ванных комнат нет достаточной вентиляции, представьте, как негативно сам факт чистки ванной может влиять на ваше здоровье. Каждая капля и нажатие на пульверизатор имеют значение.
Все еще не уверены? Если на этикетке не сказано «растительного происхождения» и/или «безопасно для человека», вероятнее всего, это не так. Найдите продукт в базе EWG.org или в приложении Think Dirty.
Сеть Sephora недавно начала отмечать специальным знаком продаваемые ими продукты, которые не содержат лаурил сульфат натрия (SLS), лаурет сульфат натрия (SLES), парабенов, формальдегида, фталатов, минеральных масел, ретинил пальмитата, оксибензона, каменноугольной смолы, гидрохинона, триклозана или триклокарбана. Кроме того, все продукты по уходу за кожей, волосами и средства для макияжа, отмеченные знаком «clean at sephora», содержат менее 1 % синтетических ароматизаторов [2].
Еще раз, только вы заботитесь о безопасности своего дома, поэтому защитите себя и своих близких, обращая внимание на то, что вы покупаете и чем пользуетесь!
Несложные заменители
• Приспособления для чистки ванной комнаты. Используйте губки из материалов растительного происхождения, натуральные щетки (сделанные из дерева, не из пластика) и старые добрые старомодные методы. Наши бабушки знали, что лучший инструмент для уборки, особенно в ванной – наши собственные руки. Думаю, иногда нам хочется, чтобы вещи становились чистыми без усилий с нашей стороны. Чистящее средство, которое обещает, что что-либо заблестит как новое? Это средство изобилует всевозможными жуткими компонентами. Если обещания звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, так и есть. Придерживайтесь тех идей, что я продвигаю, и вы поймете, что это не так уж сложно.
• Мыло. Замените жидкое и кусковое мыло для рук и гели для душа. Бонус: кастильское и другое мыло на основе растительных компонентов практически не оставляет, а иногда и вообще не оставляет мыльного налета. Что это значит? Не придется много тереть! Так же как и на кухне, замените мыло на раковине на домашнее (см. стр. 154) или ищите те торговые марки, под которыми выпускаются продукты растительного происхождения, не содержащие искусственных ароматизаторов и парабенов (рекомендации ищите на стр. 240).
• Гигиенические блоки для унитаза. Вам захочется прекратить их использовать по многим причинам. Во-первых, если ребенок или животное упадет в чашу, его обдаст целым набором химикатов, искусственных красителей и хлора. Вода из унитаза также попадает в канализацию и загрязняет окружающую среду.
Давайте использовать лучший способ поддержания чистоты для нашего фарфорового друга, согласны? Очищайте ваш унитаз, без особых усилий, просто налейте ½–1 стакан белого уксуса в чашу, оставьте на час или около того и потрите немного, если необходимо. Или мой любимый способ? Возьмите кислородный отбеливатель (мне нравится фирма Molly Suds), положите одну мерную ложку прямо внутрь унитаза, оставьте на ночь и хорошенько почистите утром.
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
Ждете не дождетесь появления в вашем доме чудесного малыша? Мечтаете покачать его на руках, погладить маленькие ручки и ножки, прикоснуться к нежной коже? Хотите заботиться о нем, оберегать от любых проблем, холить и лелеять, учить уму-разуму? Только сначала неплохо бы самой научиться управляться с этим волшебным, но столь вдохновенно орущим созданием.Опытные пользователи знают, что уход за новорожденным не так уж сложен. Но что делать новичкам? Как правильно кормить, мыть, лечить вашего отпрыска? Как менять подгузники и как, о боже мой, просто взять его на руки?Инструкция по эксплуатации модели «Ребенок» незаменима для тех, кто только осваивает науку материнства.
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, что уж говорить о кустарных производителях.
Дорогой читатель! Перед вами книга, которая создавалась даже не десятилетия – столетия. Ее творил сам народ, а литературно одаренные люди доводили до совершенства. Это «Большая книга семейной мудрости». В ней вы найдете обобщенный опыт предков и простые истины великих знатоков человеческих душ. Как узнать своего суженого, как сделать день бракосочетания незабываемым, как всей семьей правильно и радостно воспитывать детей, как черпать удовольствие в дружбе, как находить счастье творчества в повседневной работе… Наши предки из поколения в поколение размышляли об этом – и щедро делились мудростью на все времена.
Альберт Поделл – это как Марко Поло наших дней, но если честно, он намного круче. У нашего героя было совсем немного денег, а вместо собственного корабля – трещащие по швам самолеты где-то в странах третьего мира. Он раскладывал спальник у границ с вооруженными солдатами, в кемпингах среди сумасшедших туристов, на обочинах безлюдных дорог, в опасных тропических джунглях, на неизведанных ледниках, на полу душных аэропортов, в недружелюбных пустынях и ночлежках для заблудившихся путников. Никакие трудности не могли остановить Поделла на пути к мечте – посетить все страны мира.В этой книге собраны только реальные и безбашенные истории, удивительные персонажи, точные уникальные наблюдения, неизведанная география, самобытная культура и подлинная революция сознания.
Алексис Бенуа Сойер, знаменитый английский шеф-повар французского происхождения, был величайшим новатором в кулинарии и настоящим «богом плиты». Автор нескольких кулинарных трудов, разошедшихся баснословными тиражами, эту свою книгу Сойер посвятил истории искусства приготовления еды, наполнив ее увлекательными рассказами о нравах и обычаях знаменитых гурманов, описанием роскошных пиров Античного мира и великолепных банкетов Лондона XIX века; кроме того, он представил уникальные рецепты изысканнейших блюд.
«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: — будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; — сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; — сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.