Ораторское искусство для начинающих. Учимся говорить публично - [33]
Они хвастаются, стараясь сами в это поверить. Детская непосредственность и лёгкая самовнушаемость нередко помогают ребёнку повысить свои возможности.
А проблема двоечников?! Если родители и учителя постоянно твердят ребёнку, что он бездарь, что у него ничего не получается и ничего не может получиться, результат выходит убийственным. Ребёнок окончательно теряет веру в свои силы и возможности, оказывается запрограммированным на то, чтобы ничего у него не получалось. В результате замыкается в себе, считает себя пожизненным неудачником – и становится именно таким!
Этюд № 25
Как упражнять память, чтобы научиться забывать?
Станислав Ежи Лец
Прочитайте один раз десять фамилий: Плевако, Кони, Аврелий, Левитин, Засурский, Козлов, Белкин, Касперский, Перевалова, Фрейд.
Оторвитесь от текста на пять минут. И попробуйте в этом же порядке записать эти фамилии.
Сколько фамилий вы вспомните?
Одна фамилия – это десять процентов.
Вспомнили все десять – у вас отличная память. (Не забудьте: фамилии нужно записать в этом же порядке; если порядок нарушен, то за каждую неточность – минус три процента.)
Итак, какой у вас результат? Наверное, у большинства он окажется не более 70 процентов.
А теперь продолжите чтение.
Думаю, вспоминать, как, впрочем, и запоминать, вы не будете механически. За каждой фамилией – конкретное лицо, что-то с этим человеком связано, и, сознательно или подсознательно, вы обязательно отметите для себя, с чем ассоциируются фамилии.
Плевако – известный юрист России.
Кони – талантливый юрист, автор ряда великолепных речей, которые много раз издавались.
Аврелий – кто-то вспомнит, что это римский император, а кто-то – нет, хотя и учил в школе историю Рима.
Левитин. Здесь сложнее. Многие москвичи вспомнят: это же главный режиссёр театра «Эрмитаж»!
А как можно запомнить его фамилию? Разделите её: лев и тин. Кто такой лев, знают все. А вот зачем нечто китайское (или английское) – и тин? Да для того, чтобы легче запомнить.
А может быть, так: лев – витин, а вита – это жизнь. Или: Лев любит Виту, и все его зовут Витин.
Можете использовать мнемотехнику. Как вам легче, так и запоминайте.
Возможно, кому-то фамилию Левитин легче запомнить как Левитан, то есть вместо и нужно произнести а. А кто такой Левитан, знают все, только одни вспомнят диктора радио, о котором я говорил уже в этой книге, а другие – крупнейшего художника России. Не забудьте только поменять а на и.
Засурский. Фамилию запомнить сложно. Она хорошо известна журналистам. Засурский – президент факультета журналистики МГУ, прекрасный переводчик и знаток английского языка, обладатель уникальной памяти: один раз увидит студента – и запоминает его на всю жизнь. Помнит фамилию, имя, как учился, как сдавал вступительные экзамены, где живёт, где публикуется.
Засурский – фамилия редкая. Откуда произошла? Его дед жил за рекой Сурой. За Сурой – Засурский. Не правда ли, зная об этом, запомнить фамилию легче?
Козлов. Николай Козлов – известный психотерапевт и писатель. Автор десятка книг по психологии. Фамилия на слуху. Человек знаменитый. Запоминается легко.
Белкин. Известнейший в мире психиатр. С чем ассоциируется его фамилия – с белкой или с «Повестями Белкина»? Вспомните Александра Сергеевича Пушкина.
Касперский. Одни тут же вспомнят борьбу с компьютерными вирусами, у других возникнет прямая ассоциация с героем диснеевского мультика – Каспером. Кстати, Евгения Касперского дома так и зовут: Каспер.
Перевалова. Талантливая журналистка. Печатается во многих газетах и журналах. Перевалова – перевал. Для других проще запомнить фамилию как Пер-ева-лов-а. Кто и куда пёр Еву, где там был лов и почему а? Странно, а фамилия сразу запоминается.
И наконец, Фрейд. Знаменитый Фрейд, живший в бедности, вечно вынужденный доказывать всем своё право на исследования. Можно разбить фамилию и сказать: ф (эф или фи, как вам удобнее), рейд – и фамилия впечатается в вашу память.
Чтобы быстрее запомнить порядок фамилий, попробуйте сочинить рассказ, используя фамилии как главные слова, основные, опорные. Сильно плевался ПЛЕВАКО, восседая на коне и направляясь к коллеге КОНИ, чтобы выяснить, прав или не прав АВРЕЛИЙ, римский император, о котором режиссёр ЛЕВИТИН поставил спектакль, пьесу ему написал ЗАСУРСКИЙ, используя советы психолога КОЗЛОВА, а консультантом у него оказался БЕЛКИН, главную роль здорово играл КАСПЕРСКИЙ – но все они боялись, какую рецензию напишет критик ПЕРЕВАЛОВА, которая до этого раскритиковала спектакль «ФРЕЙД».
Согласитесь, что подобный рассказ поможет легче запомнить порядок фамилий. За каждой фамилией – действие. Все фамилии связаны сюжетом. Не просто набор фамилий, а своя драматургия, своё взаимодействие.
Конечно, ваш рассказ будет другим. Он может быть ироничным, серьёзным, фантастическим – это как вам удобно.
Фантазируйте!
В любом случае, сочиняя рассказ, вы не только тренируете память, но и развиваете фантазию, логику, наблюдательность, ассоциативное мышление, находите сцепки одного с другим. Вы учитесь лихо «закручивать» фразы.
Необычное всегда запоминается лучше, развивает фантазию, избавляет от стереотипов мышления.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали прав-ду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгладив все острые проблемы. Да, психологи оправдывают ложь во спасение, когда этого требуют обстоятельства. Но выступают против бесконечного вранья, которое отравляет жизнь окружающим. И призывают бороться с лгунами с помощью специальных навыков распознавания лжи по мимике и телодвижениям человека. А также предлагают выявить его истинную суть по его внешнему виду, привычкам, манерам, образу жизни.
В книге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением.
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.
Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»? Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления.