Опасные личности - [76]
Опасные личности также могут использовать время, применяя тактику осады, настойчивость, повторяющиеся аргументы или даже угрозы, постепенно становящиеся все более серьезными. Если вы чувствуете, что человек пытается взять вас измором, дистанцируйтесь или более определенно прекратите ваши взаимодействия. В этом случае могут оказаться полезны союзники, которым вы можете доверять и которые при необходимости сплотятся вокруг вас (см. тему «Создавайте альянсы поддержки», обсуждаемую далее в этой главе).
Обрезайте эмоциональные ниточки
Если рядом с вами человек, который дергает вас за эмоциональные ниточки (или пытается это делать), значит, что-то здесь не так. Неравнодушные люди этого не делают. Опасные личности – социальные кукловоды: они знают, что нужно сказать и сделать, чтобы «дернуть» за ваши эмоции. Они могут грозиться бросить вас или совершить самоубийство или говорят, что будут безутешны, если вы не выполните их требования. Или, как маленькие дети, могут дуться, плакать и ныть, пытаясь заставить вас сделать то, чего они хотят.
Просто остановитесь и напомните себе: когда человек играет на ваших эмоциях, это означает, что он дергает за ниточки намеренно. Это манипуляция. Вы же не хотите провести остаток жизни, позволяя кому-то манипулировать собой? Отберите контроль над своей жизнью у опасных личностей, которые действуют как кукловоды. Осознайте, что́ они делают, установите границы и отойдите в сторону от тех, кто не уважает вас, дергая за ваши эмоциональные струны.
Оцените, насколько много, насколько часто
Когда речь идет об опасных личностях, поведение, которое мы наблюдаем, и конкретный способ демонстрации этого поведения часто дают нам подсказки насчет того, в какую часть спектра опасной личности попадают эти люди, а также сочетают ли они в себе несколько опасных типов личности (см. главу 5). Это означает, что, если человек совершает один-два резко выделяющихся поступка на протяжении очень долгого времени, это допустимо. В конце концов, как я уже говорил, у каждого может случиться неудачный день.
Но если поступки, отмеченные в контрольных списках, совершаются неоднократно, если они учащаются со временем или воздействуют на вас эмоционально или физически – прошу вас, насторожитесь. Помните: когда речь идет об опасных личностях, попустительство с вашей стороны рассматривается либо как слабость, либо как разрешение продолжать в том же духе.
Знайте, что время и место имеют значение
Как-то раз я работал в Тампе над одним делом: молодая женщина была найдена изнасилованной и задушенной в кустарнике всего в 12 футах от главной дороги. Анализ ее modus vivendi (образа жизни) показал следующее: в тот вечер, когда она пропала, у нее кончились сигареты (все сигаретные пачки, найденные в ее квартире, были пустыми). Она отправилась в круглосуточный универсальный магазин в двух кварталах от своего дома, где купила сигареты, и вышла оттуда около 23:10 – камера наблюдения магазина отметила, как она совершила покупку и вышла за дверь одна.
В какой-то момент по пути домой женщина подверглась нападению (раны на ее руках в результате оказанного сопротивления), изнасилованию (сперма на ее теле и внутри) и была убита (лигатура вокруг шеи). По словам продавщицы магазина, которая обслужила ее, женщина в прошлом неоднократно приходила в этот магазин за сигаретами или другими покупками. Иным в этот раз было только время суток. Обычно она заходила в магазин после работы – около половины шестого вечера, когда еще светло, а на улице много пешеходов и машин. Это единственное изменение превратило ее из молодой трудящейся женщины, забегавшей в магазин после работы, в жертву убийства.
Риск стать жертвой может превратиться из очень низкого в очень высокий, если просто изменить время суток и местоположение. Согласно статистике, межличностное насилие возрастает между 16:00 и 02:00. В сочетании с алкоголем и наркотиками оно возрастает многократно. Эти факты известны нам с 1960-х, однако люди, похоже, постоянно забывают об этой реальности.
Это не означает, что после 16:00 нужно запираться в четырех стенах, просто нужно быть еще более осторожным, чем обычно. Ничем не примечательное в 11 утра действие может обернуться смертельной опасностью в 11 вечера.
Сделайте себя непривлекательным для опасных личностей
Хищники часто выбирают свои цели по манере поведения. Выходя из дома, оглядывайтесь по сторонам; будьте внимательны, смотрите людям прямо в лицо, дайте им понять, что вы их видите или даже что следите за ними. Двигайтесь целенаправленно и решительно (свободный размах рук), а не вяло: хищники обожают пассивных, невнимательных прохожих. Поворачивайтесь лицом к проезжающим машинам, не позволяйте машинам приближаться к вам сзади.
Идя к своей машине, не разговаривайте по телефону и следите, чтобы у вас была всегда свободна одна рука. Если идете куда-то в одиночку, следует избегать узких переулков и не слишком приближаться к проезжей части. В сельской местности или в местах, где много растительности, обращайте внимание на места возможной засады.
Доверяй, да проверяй
Джо Наварро, бывший агент ФБР и эксперт в области невербального общения, учит моментально «сканировать» собеседника, расшифровывать едва заметные сигналы в его поведении, распознавать завуалированные эмоции и сразу же подмечать малейшие подвохи и признаки лжи.Для широкого круга читателей.
Последние дни холодной войны. В 1988 Джо Наварро, самый молодой агент ФБР, разрывался между миссиями спецназа и контрразведки. Но его главным талантом было умение читать язык тела. Он обладал сверхъестественной способностью читать мысли тех, кого допрашивал. На рядовом задании он допрашивал подозреваемого — бывшего американского солдата по имени Род Рамси — и заметил, что когда у того стали спрашивать о другом солдате, арестованном в Германии по подозрению в шпионаже, у него стала трястись рука.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
Все хотят знать, когда им лгут. Умение распознавать обман – это навык, который можно прокачать. Робин Дрик воспитал не одну плеяду агентов ФБР, которые успешно раскрыли террористические заговоры и предотвратили множество мировых конфликтов. В этой книге автор делится своим опытом агента и наставника, показывает внутреннюю кухню ФБР и учит вести переговоры даже с самыми сложными личностями.
Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, «читая оппонента», как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказать свою точку зрения.
Общение с манипулятором похоже на прогулку по минному полю – никогда не знаешь, где подорвешься. Не смогли отказаться от просьбы начальника, потому что «только вы сможете справиться с этой задачей»? Терпите своего партнера, ведь «с таким характером, кроме него, вы никому не нужны»? Жертвуете собой, чтобы не упасть в глазах друзей? Если вам знакомы эти ситуации и вы часто испытываете стыд, вину и одиночество – вы подорвались на мине манипулятора. Доктор Саймон почти 30 лет изучает проблемных личностей и знает все о методах эффективной борьбы с ними.