Омолаживающая гимнастика лица для мужчин - [17]
Косметическая промышленность предлагает все больше средств, содержащих новые ингредиенты против старения, обещающих «революционизировать» уход за женской и мужской кожей. Это огромный бизнес. Как узнать действуют они или нет. Я попытаюсь объяснить, какую пользу могут вам принести такие ингредиенты, включая так называемые buzz ingredients, о которых вы, наверное, слышали.
Alpha-Hydroxy и Beta-Hydroxy Эти средства способствуют удалению ороговевших клеток кожи. Кожа обновляется и укрепляется.
Antioxidants Антиоксиданты, включающие витамины С и Е, коэнзим Q-10 и энзим супероксид, поглощают свободные радикалы (см. с. 97).
Copper-Pertide Известно, что этот ингредиент способствует омолаживанию и сглаживанию морщин.
D-Bodline-Extract Этот элемент обладает антиоксидантным и противовоспалительными свойствами, являясь, таким образом, отличным средством, защищающим клетки.
Fullerens Этот растворимый в воде ингредиент обладает многообещающими свойствами для ухода за кожей, так как блокирует выведение коллагена из кожных клеток.
FurfuryLadenin Этот агент содержится в листьях зеленых растений. Он способен смягчить вред, нанесенный солнечными лучами (такой как мелкие морщинки, огрубление кожи).
Heavy Water Deuterium Oxide (D>2O) Это редко встречающаяся вода, которую можно найти в некоторых озерах и в глубоких слоях морской воды. На вкус она похожа на обычную воду, но немного слаще. Она на 10% тяжелее обычной воды и поэтому испаряется и высыхает медленнее, это делает ее прекрасным дополнением к средствам по уходу за кожей.
Spin Traps Своеобразные «ловушки» для свободных радикалов, препятствующие их вредному воздействию на кожные клетки. Эти антиоксиданты также обладают противовоспалительными свойствами.
Несмотря на новые чудотворные средства, предназначенные для борьбы со старением, необходимо помнить, что большая часть признаков старения является результатом вреда, нанесенного солнцем. Нужно просто избегать солнца. Если вы выходите на воздух, оставайтесь в тени по крайней мере в солнечные часы пик и используйте солнцезащитные средства даже в тени. По мнению дерматологов, все средства для борьбы с морщинами, продающиеся в аптеке, не идут в сравнение с солнцезащитными средствами.
Каждое упражнение и каждый совет, содержащиеся в этой книге, разработаны для омолаживания вашего лица и улучшения состояния вашей кожи. Ухаживайте за своей кожей каждый день своей жизни, так как купить новую вам вряд ли удастся. Тело не машина, которую вы можете менять каждые три-четыре года. Методы, которые описаны в этой книге, научат вас, как бороться с признаками старения и побеждать в этой борьбе.
Многие годы, пропагандируя эти методы и обучая упражнениям, омолаживающим не только лицо, но и весь организм, я наблюдала, как люди различного склада, образа жизни и положения в обществе добивались значительных, а во многих случаях просто удивительных результатов, включив эти упражнения в свое ежедневное расписание.
По десять минут два раза в день не слишком высокая плата за удовольствие выглядеть и чувствовать себя молодым. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя и своего лица. Упражнения могут не только улучшить ваш внешний вид, но и коренным образом изменить вашу жизнь, как это произошло со многими людьми, поверившими в упражнения и сделавшими их частью своей жизни. Это может произойти и с вами. Всегда помните: если вы действительно чего-то хотите, то обязательно этого добьетесь. Помимо всего прочего, видеть себя таким, как вы хотите, — это уже ключ к персональному росту. Выполняйте упражнения рекомендованное количество раз, следите за тем, чтобы выполнять их правильно (время от времени возвращаясь к инструкциям), и вы сохраните свое лицо молодым и привлекательным на долгие годы.
Желаю вам успеха!
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.