Омолаживающая гимнастика лица для мужчин - [16]
Нормальная кожа имеет все: хороший мышечный тонус, оптимальное количество влаги и способность быстро восстанавливаться. Она выглядит мягкой и влажной с хорошим цветом и приятным блеском. Лучший пример нормальной кожи — это кожа ребенка до полового созревания. С возрастом кожа изменяется. Может измениться количество жира из-за потери влаги в связи с применением жестких очистительных средств, таких как мыло, которое мужчины чаще всего используют при умывании. Существует много других факторов, убыстряющих процесс старения кожи. Одна из основных причин — потеря влаги. Многие мужчины заблуждаются, полагая, что если они пьют чай, кофе, пиво и даже алкогольные напитки, то пить воду им не обязательно. Все эти напитки не могут заменить воду, так как организм воспринимает их по-разному. Если вы хотите иметь хорошую кожу, выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, а при употреблении алкогольных напитков каждую выпитую рюмку необходимо нейтрализовать дополнительным стаканом воды, так как алкоголь задерживает влагу в организме, следовательно, и выведение шлаков. На Западе давно это знают, и многие не выходят из дома, не прихватив бутылку воды. Необходимо также избегать жесткого мыла, солнечной радиации и других воздействий окружающей среды, оказывающих вредное влияние на кожу. Нормальную кожу необходимо очищать утром и вечером. Используйте защитные увлажнители кожи и солнцезащитные средства, проникающие в кожу. Ложась спать, протрите кожу увлажняющим средством. Подозреваю, что вы не будете проделывать все это, но для вашего лица будет лучше, если вы все-таки совершите этот подвиг. Вам решать.
Жирная кожа обычно передается по наследству. Она выглядит толстой, блестящей и немного вялой. Жирная кожа иногда кажется неухоженной или грязной. Поры такой кожи расширены. Иногда на лбу или подбородке появляются жирные на ощупь пятна. Жара и влажность усугубляют проблемы жирной кожи. Применение обезжиривающих препаратов, таких как энзимы, растительные продукты, может способствовать регулированию жира и улучшить вид и текстуру жирной кожи.
Жирную кожу необходимо тщательно (но осторожно) очищать утром и вечером. Защитные увлажнители, содержащие составы, притягивающие и удерживающие воду, помогают коже поддерживать необходимый водный баланс. Не забывайте о солнцезащитных средствах. Люди с жирной кожей часто заблуждаются, считая, что им это не нужно. Солнце оказывает на жирную кожу такое же вредное воздействие, как и на другие типы кожи. Убедитесь в том, что ваше солнцезащитное средство содержит не менее 30 SPF.
Сухая кожа в ранней молодости выглядит привлекательно: нежная, тонкая с едва заметными порами. С возрастом деятельность организма замедляется, и сухость кожи возрастает, появляется множество мелких морщин. Проблемы сухой кожи усугубляются воздействием солнечных лучей и несоответствующим уходом. В сухой коже недостаточно жира, поэтому она не в состоянии удерживать влагу. Жир препятствует потере влаги. Уход за сухой кожей включает дневную и ночную защиту с применением сильных увлажнителей и солнцезащитных средств с содержанием не менее 30 SPF. Соответствующее очищение кожи является первой необходимостью, но только один раз в день, желательно перед сном. Интенсивное умывание лишает кожу естественных жиров и еще более обезвоживает ее, усугубляя проблему. Используйте специальные средства, увлажняющие и смягчающие кожу, а не то мыло или гель, которым вы моетесь под душем. Не пренебрегайте этим советом и вы вскоре почувствуете, что ваша кожа перестанет доставлять вам неприятности.
Все большее количество мужчин использует косметические средства, помогающие коже лица оставаться молодой и свежей, посещают косметические салоны, следят за волосами и ногтями. Косметические фирмы выпускают все больше средств ухода за кожей для мужчин.
Помимо использования различных лосьонов и кремов, необходимо помнить, что кожа нуждается в регулярном очищении от отмирающих клеток. Регулярное очищение кожи с применением энзимной маски способствует обновлению клеток. Лучшие энзимные маски содержат протеин, RNA и пролин. Они проникают глубоко в кожу, укрепляя эпидермис. Хорошая энзимная маска очищает, тонизирует и укрепляет кожу. Большинство мужчин пренебрегает этой процедурой, и зря. Многие из ваших друзей и знакомых посещают для этой цели косметические салоны, но вам об этом не говорят. Последние исследования в этой области показывают, что 83 % опрошенных мужчин активно пытаются улучшить свой внешний вид. Под словом «активно» они подразумевают уход за кожей, окрашивание волос, маникюр. Треть производимых косметической промышленностью средств ухода за кожей — для мужчин.
Трансдермальные (глубоко проникающие в кожу) средства ухода наиболее эффективны. При их применении активные ингредиенты некоторое время задерживаются в кожных клетках, благотворно воздействуя на них. Посоветуйтесь с дерматологом или специалистом косметологом, чтобы правильно выбрать необходимое для вашей кожи средство ухода.
Производители косметических средств утверждают, что эмульсии, содержащие кислород, способны проникать глубоко в кожу, снабжая клетки кислородом и витаминами, такими как А и В. Вам уже известно, что кислород — мощное средство, активирующее и омолаживающее организм. Косметика с содержанием кислорода — наиболее эффективный продукт на современном косметическом рынке. Самым активным ингредиентом в оксигенной косметике является перекись водорода (hydrogen peroxide). Бактерии, вызывающие многие проблемы кожи, не могут существовать в богатой кислородом среде. Кислород действует как бактерицидное средство как на поверхности кожи, так и в кожных клетках.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.