Очищение полевой формы жизни - [21]
Как можно восстановить безмедикаментозно поджелудочную железу?»[76]
Упражнения по аутогенной тренировке И. Г. Шульца
Начинают отработку упражнений лежа на спине, а в дальнейшем целесообразно выполнять в положении сидя. Вы должны уединиться и без помех и спешки приступать к тренировке.
Для лучшего усвоения упражнений на первом этапе запишите их на магнитофон. Это избавит вас от необходимости напрягаться, чтобы вспомнить последовательность соответствующих фраз и т. п. Каждое из упражнений имеет свое назначение.
Первое упражнение отрабатывает мышечное расслабление. Вначале, для того чтобы почувствовать контраст между напряжением и расслаблением, вы напрягаете все тело, а затем резко расслабляете его. Здесь срабатывает очень интересное явление – волевое напряжение по своей сути электромагнитная энергия, которая, «вклиниваясь» в мышцы, «пропитанные» гравитационной энергией, делает их «легче». Как только напряжение оканчивается, гравитационная энергия вызывает чувство тяжести. Поэтому мы и используем это явление – чем тяжелее, тем расслабленнее та или иная часть тела.
Отрабатывать чувство тяжести, а значит, и расслабления можно таким образом: напрягаете правую руку – резко ее расслабляете и чувствуете, как она тяжелеет; также поступаете с левой рукой; правой ногой; левой ногой и, наконец, с туловищем. После того как вы ощутили контраст между расслаблением и напряжением, можете, не используя напряжение, мысленно вызывать чувство тяжести в руках, ногах и всем теле.
Второе упражнение отрабатывает способность произвольно расширять кровеносные сосуды в той же последовательности, как и мышечное расслабление. При этом должно возникнуть ощущение тепла.
Третье упражнение отрабатывает способность произвольно управлять дыханием.
Четвертое упражнение отрабатывает способность произвольно расширять кровеносные сосуды внутренних органов.
Пятое упражнение учит способности произвольно изменять ритм сердцебиений в сторону как его учащения, так и урежения.
Шестое упражнение направлено на управление сосудистыми реакциями, но уже в области головы, причем таким образом, чтобы вызвать сужение кровеносных сосудов. Чтобы вызвать сужение сосудов, необходимо представить прохладу, ветерок в области лба и головы.
Ниже приведена пятнадцатиминутная тренировка каждого из упражнений. В каждом упражнении пациент должен говорить себе «я», «мне», «мое», для того чтобы направить воздействие внутрь себя. Текст читается медленно, с расстановкой, в нем не должно встречаться никаких отрицаний типа «не», «нет» и т. д., а только утвердительные фразы.
1. Я располагаюсь удобно. Положение моего тела свободное, расслабленное, комфортное. Мое внимание сосредоточено на полевой форме жизни (ауре), на физическом теле, на самочувствии. Я полностью ощущаю свое тело и ауру.
2. Мне очень хорошо и спокойно. Я мысленно в беззаботном детстве. Все заботы исчезли, я спокоен. Я погружен в покой и беззаботность. В этом состоянии легко вырабатывается и закрепляется способность управлять своим состоянием, своим телом. Я контролирую свою ауру, свое тело.
Я полностью спокоен. Я бесстрастен и собран. Я погружаюсь в мир полевой формы жизни. Я внутри ауры. Я осознаю сознанием собственное тело. Мое «Я» проникает в каждую клеточку моего тела. Каждая клеточка безумно рада встрече со мной. Каждая клеточка моего организма выполняет мои команды.
3. Я сосредоточил свое внимание на лице. Я чувствую и расслабляю мышцы лба, губ, щек, шеи. Мои веки тяжелеют и закрываются. Я мысленно смотрю в область лба. Мои челюсти расслаблены, язык свободен.
Мое лицо расслаблено и умиротворено. Я глубоко, глубоко спокоен и бесстрастен.
4. Мышцы шеи мягки. Мышцы шеи, как вата.
Мышцы спины, живота полностью расслаблены. Мое туловище расслаблено полностью.
5. Мой вдох тих и спокоен. Мой выдох продолжителен и спокоен. Пауза на выдохе очень приятна мне. Я дышу тихо и спокойно. Все тише и тише. Мое дыхание неслышно, легко и спокойно. Дыхание приносит мне покой и умиротворение. Я растворяюсь в дыхании.
6. Моя правая рука становится тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
Правая рука становится тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
Рука стала тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
Стала тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
Тяжелой, тяжелой, тяжелой.
Тяжелой, тяжелой.
Тяжелой.
7. Моя левая рука становится тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
(Повторить то же самое, что и для правой руки.)
8. Мои руки тяжелые. Я ощущаю приятную тяжесть в руках. Мне очень нравится эта тяжесть в руках.
9. Моя правая нога становится тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
(Повторить то же самое, постепенно уменьшая формулировку на одно слово, но увеличивая утвердительность каждого слова.)
10. Моя левая нога становится тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой, тяжелой.
(Повторить то же самое, постепенно уменьшая формулировку, как для правой ноги.)
11. Мое туловище становится тяжелым, тяжелым, тяжелым, тяжелым, тяжелым.
(Повторяете то же самое, постепенно уменьшая формулировку на одно слово)
12. Мой организм тяжел. Я очень тяжел. Я расслаблен. Я очень р-а-с-с-л-а-б-л-е-н.
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Задумывались ли вы, откуда возникают все новые и новые формы хорошо известных заболеваний, почему стало так трудно вылечить такие казалось бы простые болезни как дисбактериоз, аллергию, воспаление легких и многие другие? Воздействие химического вещества на организм оказывается не только на больной орган или систему, ведь ученые еще не создали точечно действующих лекарств. Нарушается его внутреннее равновесие, и организм начинает разрушаться как карточный домик.Хотите ли вы остановить процесс разрушения собственного тела, найти другие, безвредные лекарства, щадящие методы лечения? Классик естественного оздоровления Геннадий Петрович Малахов собрал много рецептов, в приготовлении которых используются только природные компоненты – травы, плоды, коренья, листья, цветы.
Для сохранения здоровья и обретения силы и долголетия классик естественного оздоровления и популярный телеведущий Геннадий Петрович Малахов предлагает вам применять самые эффективные природные средства – яблочный уксус, синий йод, керосин, перекись водорода, голубую глину. Заложенные в них самой природой целительные силы и энергия жизни помогут вам избавиться от болезней, обрести гибкость суставов и легкость движений, красоту и оптимизм.
Паразиты, попавшие в ваш организм, могут стать, и становятся, причинами возникновения многих тяжелых заболеваний. Очистить тело и вернуть себе здоровье благодаря использованию народных средств помогут вам советы классика естественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова.
Заболевания сердца и кровеносных сосудов стоят на первом месте среди причин нетрудоспособности и смертности. Самые распространенные заболевания сосудов у людей старше 40 лет – атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен. Для того чтобы система кровообращения работала нормально, очень важно иметь здоровые сосуды. Для поддержания их эластичности и чистоты нужно следить за уровнем холестерина в организме, избегать стрессов и чрезмерной нагрузки, правильно питаться и быть физически активным. Просто в теории, но сложно на практике? Вовсе нет.