Очищение организма - [17]

– отвар изюма;

– горячее коровье молоко с добавлением растопленного сливочного масла (гхи);

– касторовое масло;

– сок манго.

Для эффективности процедуры виречан большое значение имеет диета. В период проведения очищающих мероприятий необходимо отказаться от употребления продуктов, способствующих усилению Дош и нарушению их естественного баланса.

Басти

Знаете ли вы, что...

Согласно легенде, метод басти был открыт йогами благодаря наблюдению за жизнью птиц. Однажды йог увидел у водоема обессилевшую птицу, преодолевшую огромное безводное пространство. Птица набрала в клюв воды, но, прежде чем пить, стала впрыскивать воду себе в клоаку. Лишь повторив эту процедуру несколько раз, птица напилась воды, а затем улетела.

Эта очищающая методика основана на введении в прямую кишку настоев и отваров лекарственных растений, а также кунжутного и аирового масла. Очищающие клизмы занимают значительное место в системе панча-карма. Аюрведа предлагает использовать их при различных заболеваниях, связанных с нарушениями Ваты:

– артрит;

– запор;

– ишиас;

– камни в почках;

– метеоризм;

– невралгия;

– подагра;

– простуда;

– ревматизм;

– сексуальные расстройства.

Однако басти, как и виречан, нельзя применять к детям и пожилым людям. Эта очищающая методика противопоказана при:

– анемии;

– бронхите;

– диабете;

– диарее;

– истощении;

– одышке;

– повышенной температуре тела;

– параличе;

– сердечно-сосудистых заболеваниях;

– хроническом несварении желудка.

В некоторых случаях применяются масляные или питательные клизмы. Для масляной клизмы используют 1 стакан отвара травы окопника, смешанный с 0,5 стакана кунжутного масла. Для питательной клизмы потребуется 1 стакан теплого молока.

Показаниями для применения масляных или питательных клизм являются:

– артрит;

– атрофия мышц;

– головная боль;

– заболевания нервной системы;

– запор;

– ишиас;

– метеоризм;

– подагра;

– ревматизм.

Противопоказаниями к применению масляных клизм являются:

– диабет;

– заболевания селезенки;

– ожирение;

– пониженное Агни;

– потеря сознания.

Противопоказаниями к применению питательных клизм являются:

– беременность;

– водянка;

– воспаление ануса;

– геморрой;

– диабет;

– диарея;

– заболевания лимфатической системы;

– ожирение;

– олигофрения.

Рекомендации специалиста

В аюрведической медицине метод басти считается действенным способом нейтрализации скопившихся в организме токсинов. Для достижения большего очищающего эффекта басти зачастую проводят в комплексе со специальной диетой или голоданием.

Басти проводится в течение 7 дней. Ежедневно перед сном делают клизму с теплой водой, постепенно увеличивая ее объем. В первый день берется 0,5 л воды, на следующий день необходимо ввести в прямую кишку 1 л воды, на третий день следует сделать перерыв. На четвертый день для клизмы берут уже 1,5 л воды, за этим следует перерыв в 2 дня. Завершается басти на седьмой день, когда для клизмы берут 2 л воды. Во время введения воды полезно массировать живот ладонью круговыми движениями по часовой стрелке.

Басти периодически повторяют: сначала через 1 мес, затем через 2, 3, 4, 5 мес и через полгода.

В дальнейшем достаточно повторять процедуру 1 раз в полгода.

Очищение носовой полости

Процедуры очищения носа имеют огромное значение для организма. Они не только благотворно влияют на процесс дыхания, улучшая его, но и являются профилактикой различных заболеваний носовой полости – ринита, гайморита, фронтита и др.

Рекомендации специалиста

Помимо профилактики простудных заболеваний, процедуры очищения носа способствуют улучшению зрения и слуха, устранению аденоидов и полипов, а также излечению ангины, фарингита, тонзиллита и ларингита. Кроме того, очищение носовой полости помогает бороться с глаукомой на начальной стадии и облегчает состояние пациента при заболеваниях головного мозга.

Джаля-нети

Для осуществления этой процедуры используют заварочный чайник объемом около 0,5 л. Температура воды, в которой предварительно растворяют 1 чайную ложку поваренной соли, должна составлять 37–38 °C. На носик чайника нужно надеть резиновую соску, в которой проделано небольшое отверстие.

Осуществлять процедуру можно, сидя на стуле и поставив таз на колени, либо присев на корточки перед тазом, стоящим на полу. Взяв чайник правой рукой за дно, кончик соски ввести в правую ноздрю, слегка наклонив голову влево. Дышать нужно через рот. Через несколько секунд вода, не проникая в рот, будет выливаться из левой ноздри.

Когда в чайнике останется половина раствора, нужно прекратить процедуру, встать, наклониться вперед и сделать несколько резких выдохов через нос. После этого голову нужно повернуть сначала влево, затем вправо, при этом также делая резкие выдохи.

Продолжить процедуру, вливая воду через левую ноздрю. Осуществлять эту процедуру рекомендуется по утрам после комплекса водных процедур.

Рекомендации специалиста

Пользоваться носовым платком в ходе процедуры джаля-нети не рекомендуется, так как из-за этого вода может проникнуть в полость среднего уха, что может привести к развитию воспалительного процесса.

Насья

Для лечения и очищения в аюрведической медицине практикуется методика насья, которая заключается во введении различных средств через нос. Доказано, что эта процедура способствует улучшению работы мозга, стимулируя его сенсорные и моторные функции.