Общение с собой. Начала психологии активности - [45]

Состояния, связанные с пониженным тонусом нервной системы

Состояния, связанные с пониженным тонусом нервной системы, являются полной противоположностью тем, с которыми ознакомился читатель в предыдущем разделе. Все они — монотония, одиночество, «ночная психика» и др. — вызываются недостаточностью внешней стимуляции организма. Вместе с тем это очень разные состояния. Монотония — чисто ситуативное явление, легко и быстро исчезающее при смене обстановки. Одиночество — более сложное состояние. Оно может вызываться монотонней как таковой, включать ее в свою структуру, то есть трудное состояние может формироваться вследствие дефицита чисто физических внешних воздействий. Однако нередко это состояние — результат неполноценности человеческого общения, бедности, неадекватности его содержания запросам личности.

«Ночная психика» — хорошо знакомое каждому человеку явление и, как правило, с отрицательной, «темной» его стороны. Чаще всего оно формируется условиями, характерными для двух предыдущих состояний, и перерабатывает их по особым закономерностям функционирования мозга в ночное время.

Монотония — состояние, противоположное стрессу, характеризуется сниженным уровнем жизнедеятельности, наступает в результате воздействия однообразных раздражителей, то есть снижением внешней стимуляции. О монотонии можно говорить применительно к рабочей обстановке, существующей на производстве, но она может быть и результатом индивидуального стиля жизни или же следствием сложившихся жизненных обстоятельств, которые вызывают скуку и «голод» чувств.

Монотония, возникающая в процессе рабочей деятельности, и монотония жизненных условий проявляются весьма различно. Прежде всего «количественно», в зависимости от глубины и объема отрицательных воздействий, и «качественно», то есть определяются длительностью их влияния на жизнедеятельность человека. В повседневной жизни встречается масса вариантов и сочетаний рабочей (профессиональной) и жизненной (бытовой) монотонин. В своих крайних формах эти виды монотонии могут накладываться одна на другую, усиливаться, исключительно отрицательно влияя на психологическое состояние человека. Проявлением рабочей монотонии является притупление остроты внимания, ослабление способности к его переключению, снижение бдительности, сообразительности, ослабление воли, сонливость. При этом развивается неприятное эмоциональное переживание, сопровождающееся стремлением выйти из этой гнетущей обстановки, «встряхнуться», активироваться. Все эти неприятные явления исчезают при вхождении человека в нормальную внешнюю среду.

Проявления бытовой монотонии затрагивают глубинные личностные структуры, вызывая более стойкие состояния скуки и апатии, которые нередко сказываются и на качестве профессиональной деятельности человека, на особенностях его межличностных отношений.

Проблема монотонии в психологии впервые актуализировалась в связи с появлением конвейерного производства. Немецкий психолог Г. Мюнстерберг, работавший в США, еще в 1914 году объявил проблему монотонности труда одной из важнейших. С того времени проведено громадное число психологических, физиологических и медицинских исследований влияния монотонных условий на деятельность человека. Не прошел мимо этой проблемы и И. П. Павлов. Он считал, что «долбление в одну нервную клетку» длительно действующего раздражителя приводит ее в тормозное состояние, так как в эту сторону под воздействием угнетающих психику факторов склоняется баланс нервных процессов. При неизменных условиях торможение начинает распространяться и на другие участки коры головного мозга.

Были и другие подходы к объяснению причин монотонии, уточняющие и конкретизирующие механизм развития тормозных состояний при однообразной деятельности. Например, М. И. Виноградов, советский физиолог, считал, что монотония является следствием быстрого нервного истощения из-за бедности внешней стимуляции, развития запредельного торможения. Показательны в этом смысле особый режим труда и быта на подводной лодке, пребывание в темноте подземных пещер и т. п.

Воздействие условий строгой чувственной изоляции (сенсорной депривации) на состояние человека особенно тщательно изучалось при организации и планировании первых космических полетов. Тогда предполагали, что космонавт чаше всего будет находиться в одиночестве, в ограниченном объеме кабины космического корабля, а связь с людьми будет поддерживаться лишь с помощью радио. Были основания считать, что совместное воздействие изоляции и ограниченного объема, дефицит внешних раздражителей может вызвать у космонавтов серьезные психические расстройства.

Проведенные в пятидесятые годы исследования подкрепили эти представления. Серия экспериментов, проведенных в CШA, в университете Макгейла, оказалась чрезвычайно впечатляющей. По условиям участников экспериментов максимально изолировали от раздражителей органов чувств на период от 24 до 72 часов. В этих целях на глаза им были надеты полупрозрачные очки, а на руки — перчатки и картонные цилиндры. Испытуемые лежали на койках в помещении со звуконепроницаемыми стенками. Практически у всех наблюдались бред, головокружение, ощущение, что плывут куда-то, галлюцинации.