Обратная сторона власти. Прощание с Карнеги, или Революционное руководство для марионетки - [16]
Выходя из дома, он берет с собой яблоко и мелочь и, насвистывая, сбегает по лестнице. На улице он оглядывается по сторонам и делает глубокий вдох; прошедший ранним утром ливень освежил воздух, и Алекс обращает внимание на пение птиц и на проклюнувшиеся почки на деревьях. Он чувствует себя таким же легким, как этот воздух; ощущает свое единство с поднявшимся над деревьями солнцем, с людьми на улице и с землей под ногами. Он подходит к автобусной остановке с запасом в несколько минут и садится в автобус, улыбаясь водителю, который также отвечает ему улыбкой. Несмотря на то что он человек замкнутый, он делает над собой усилие и выбирает место рядом с молодым человеком, которого он уже видел раньше по дороге на работу. Он садится и заводит разговор со своим попутчиком.
Придя на работу, сев за свой стол и принявшись за дела, Алекс осознает, что делает это без радости. «Пожалуй, пора подумать о смене работы, это место не дает мне того, что я хочу». Он усаживается за свои бумаги, планируя закончить пораньше и навести по телефону справки о вакансиях. Позднее в туалете он наталкивается на Бориса и видит, что тот очень расстроен. Алекс пытается выяснить, в чем дело, но Борис только отвечает страдальческой улыбкой. «Да так, просто с утра не с той ноги встал; а как твои дела?» Они возвращаются к работе, обменявшись дружескими пожеланиями.
Большинство из нас испытывают то же, что Борис или Алекс, в те или иные периоды своей жизни. Случилось так, что Борис и Алекс работают в одной фирме, получают примерно одинаковую зарплату и могут позволить себе в жизни приблизительно одно и то же. Чувство безвластия, от которого страдает Борис, и ощущение собственной власти, свойственное Алексу, связаны с чем-то гораздо большим, чем с размерами их дохода и положением на служебной лестнице.
Я полагаю, что большинство людей с удовольствием предпочли бы испытывать ощущение своей власти и компетентности, даже если бы это чувство не сопровождалось обладанием внешних атрибутов власти, богатства, контроля и влияния. Я также полагаю, что большинство из нас пытается искать это ощущение власти там, где его труднее всего найти, и при этом игнорирует источники власти, базирующиеся на сотрудничестве: эти источники сокрыты в наших сердцах, телах и умах,
И снова зададимся вопросом: что есть в Алексе такого, что дает ему ощущение своей власти, если не деньги, не собственность и не внешние атрибуты власти? В чем состоит разница между Алексом и Борисом? Быть может, Алексу просто везет? Быть может, дело в его воспитании? Может, он таким родился? Если вы зададите им обоим эти вопросы, ни один из них, вероятно, не сумеет вам ответить.
Люди вовсе не всегда осознают, что порождает у них ощущение власти и благополучия. «Способность расплачиваться со своими долгами». «Влюбленность». «Знание приемов самообороны». «Хорошее образование». «Отсутствие необходимости беспокоиться о деньгах». «Получение более выгодной работы». Вот наиболее распространенные ответы на вопрос: «Что могло бы вызвать у вас ощущение своей власти?» Люди также осознают, что это лишь частичные ответы и что для постоянного ощущения своей власти и благополучия требуется нечто более глубокое и всеобъемлющее. Но что это такое, далеко не очевидно. Несомненно, отчасти помогает отсутствие подавляющего нас Критикующего Родителя; важны и такие понятия, как вера, безопасность, умение принимать себя таким, как есть, или любовь, но эти варианты не могут удовлетворить нас полностью. Ответ на этот вопрос сложен и, безусловно, не до конца ясен. Что помогает нам почувствовать удовлетворение и дарует устойчивое ощущение власти и почему чувства Бориса и Алекса настолько отличаются друг от друга, является тайной, которую мы попытаемся разгадать в следующей главе.
Глава 4
Грамотность в вопросах власти. Понимание власти и мифы о ней
Физическая власть — мощность — хорошо исследована учеными. Она поддается точному измерению и может быть вычислена с точностью до долей эрга — единицы измерения физической энергии. Мощность двигателя или энергетический потенциал, заключенный в плотине, электрической батарее, витой пружине или водяном паре, может быть легко определен с помощью формул и вычислений, которыми владеет любой старшеклассник. Однако человеческая власть не столь хорошо изучена. Мы знаем, что одни люди более влиятельны, чем другие, и имеем некоторое, весьма смутное представление о том, почему это так, однако переменные, ответственные за эти различия, понимаются нами плохо: они не поддаются точным измерениям и вычислениям.
Мы знаем, что в физике мощность зависит от силы и расстояния, на которое распространяется эта сила. Вероятно, именно это знание и ответственно за тот факт, что мы склонны рассматривать человеческую власть в аналогичных терминах: мы определяем ее тем, насколько далеко мы можем двигать что-то (или кого-то), что находится вокруг нас.[2]
До того как Исаак Ньютон вывел количественные законы движения и разработал научную механику, люди использовали механические устройства, лишь руководствуясь своей интуицией — подобно тому как большинство людей обращается с механическими приборами и до сих пор. Если нам нужно передвинуть крупный объект, например ствол дерева, мы поднимаем один его коней и толкаем его от себя, а затем отходим в сторону и смотрим на результат своих усилий. Таким образом нам обычно удается приблизительно определить, сколько человек и какое оборудование потребуется, чтобы переместить этот объект туда, куда нам нужно.
«Лечение алкоголизма» — национальный бестселлер США, уникальная книга, которая выдержала многочисленные переиздания во всем мире.Специально для российских читателей мастер транзактного анализа Клод Штайнер подготовил авторское переработанное издание! Транзактный анализ зависимого поведения, подход Штайнера к лечению алкоголизма и связанных с ним эмоциональных проблем — пожалуй, наиболее полезный инструмент психотерапевта со времен АА и «Программы 12-ти шагов», реальная помощь и надежда для страдающих от алкоголизма и их семей.
«Сценарии жизни людей» — уникальная книга, которая выдержала многочисленные переиздания во всем мире и стала бестселлером в США и Европе.Ни для кого не секрет, что в каждом из нас заложена некая жизненная программа. Одни «отрабатывают карму», другие «играют роли». Но ясно одно — некая основа в судьбе человека есть. И эта «основа» явно положительного характера. Откуда же в таком случае берутся преступники, алкоголики, наркоманы, жертвы насилия и обмана? Трудно поверить, что некоторых «запрограммировали» на сплошные неудачи или на постоянную борьбу за место под солнцем.Клод Штайнер ввел в психологию понятие «жизненных сценариев».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.