Обманывая возраст. Практика омоложения - [24]
Способ применения: микроклизмы - 3-4 капли эфирного масла на 1-2 ст. ложки масла календулы, зверобоя или зародышей пшеницы для спринцевания (30 мл).
Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
РЕЦЕПТ:
грейпфрут - 3 капли;
ромашка - 2 капли;
фенхель - 3 капли.
Заболевания поджелудочной железы, сахарный диабет
Куркума, лаванда, лимон, морковь, роза, ромашка, фенхель, эвкалипт.
Способ применения: компрессы на область поджелудочной железы: на стакан теплой воды до 5 капель эфирного масла, продолжительность процедуры около 2 часов.
Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
РЕЦЕПТ
лимон - 2 капли;
ромашка - 1 капля;
фенхель - 3 капли;
эвкалипт - 2 капли.
Заболевания печени, желчного пузыря и выводящих путей, желчно-каменная болезнь
Анис, апельсин, грейпфрут, кипарис, куркума, лимон, мандарин, морковь, мята, петрушка, роза, розмарин, фенхель.
Способ применения: ванны; массаж области печени ежедневно в течение 2 недель; теплый компресс на область печени.
Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день до еды, лучше с медом.
МАССАЖНОЕ МАСЛО
На 30 мл транспортного масла: розмарина - 2 капли, мяты - 2 капли, розы - 2 капли, лимона - 1 капля, кипариса - 1 капля.
ВАННА
Розмарин - 5 капель, мята - 3 капли, роза - 2 капли.
Рецепты для приема внутрь
РЕЦЕПТ №1
1 -2 капли мяты на 1 ч. ложку меда 2-3 раза в день.
РЕЦЕПТ №2:
куркума - 4 мл;
морковь дикая- 4 мл;
лимон - 2 мл.
РЕЦЕПТ №3
1/3 стакана розовой воды 3 раза в день за 15 минут до еды (5 капель розы на 100 мл дистиллированной воды).
Геморрой
Береза, герань, иссоп, каяпут, кипарис, мирра, морковь, можжевельник, роза, розовое дерево, сосна, туя.
Способ применения: сидячие ванны; микроклизмы; тампоны в задний проход (описание процедур см. в главе «Методика и способы применения эфирных масел»).
РЕЦЕПТ:
иссоп - 1 капля;
каяпут - 1 капля;
кипарис - 1 капля;
морковь - 4 капли.
Запор
Анис, валериана, ветивер, иссоп, кассия, лиметт,фенхель.
Способ применения: массаж живота по часовой стрелке - 8 капель на 30 мл основы.
Ванны общие - 8 капель смеси плюс эмульгатор; прием внутрь по 1 капле смеси на 1 ст. ложку молока 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
РЕЦЕПТ
Анис - 2 капли, ветивер - 2 капли, ромашка - 2 капли, фенхель - 2 капли.
Диарея
Гвоздика, герань, душица, имбирь, лаванда, лимон, мускатный орех, мята, роза, ромашка, сандал, эвкалипт, шалфей.
Способ применения: массаж живота, компресс, прием внутрь по 1-2 капле с медом 3 раза в день.
РЕЦЕПТ:
мята - 2 капли;
гвоздика - 1 капля;
лаванда - 2 капли;
лимон - 2 капли.
Заболевания почек и моче выводящих путей
Цистит, пиелонефрит
Ветивер, иссоп, каяпут, лаванда, майоран, петрушка, ромашка, сандал, сосна, туя, укроп, фенхель, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.
Способы применения: ванны сидячие горячие; массаж местный; прием внутрь - 1 капля масла или смеси 2-3 раза в день.
РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЦИСТИТА:
иссоп - 2 капли;
ромашка - 2 капли;
сандал - 2 капли;
чайное дерево - 2 капли.
Мочекаменная болезнь
Иссоп, кедр, кипарис, лимон, можжевельник, петрушка, розовое дерево, сосна, укроп, чабрец.
Способы применения: ванны; массаж; внутрь по 1 капле 3 раза в день.
РЕЦЕПТ:
лимон - 1 капля;
петрушка - 1 капля;
иссоп - 1 капля;
кипарис - 1 капля;
сосна - 2 капли;
розмарин - 2 капли.
Заболевания дыхательной системы
Пневмония
Дуглассия, душица, ель, каяпут, кедр, ладан, наполи, пихта, розмарин, сандал, сосна, туя, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Способ применения: массаж грудной клетки; прием внутрь по 1 капле 3 раза в день.
РЕЦЕПТ:
чайное дерево - 2 капли;
розмарин - 2 капли;
чабрец - 2 капли;
ель - 1 капля;
эвкалипт - 1 капля.
Острый и хронический бронхит, трахеит
Анис, душица, ель, ирис, иссоп, каяпут, кипарис, лаванда, ладан, можжевельник, мята, пихта, ромашка, сосна, туя, чабрец, эвкалипт.
Способы применения: массаж грудной клетки - 4 капли смеси на 1 ч. ложку меда. По 1 капле смеси 2-3 раза в день внутрь, разводить в 1 ст. ложке теплого молока.
РЕЦЕПТ:
анис - 2 капли;
душица - 1 капля;
сосна - 2 капли;
эвкалипт-1 капля.
Бронхиальная астма
Бензой, дуглассия, душица, иссоп, каяпут, кедр, ладан, мирра, найоли, сосна, стиракс, чабрец, эвкалипт.
Способы применения: холодные ингаляции; аромалампа; массаж грудной клетки - 4 капли смеси развести в 1 ч. ложке меда.
РЕЦЕПТ:
иссоп - 2 капли;
кипарис - 2 капли;
ладан - 2 капли;
эвкалипт - 2 капли.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Стенокардия, ишемическая болезнь сердца, аритмия, сердечные неврозы
Герань, иланг-иланг, иссоп, мелисса, морковь, мята, нероли, пальмароза, петрушка, роза, розмарин.
Способы применения. Холодная ингаляция (проводится так: капните смесь на ладонь, затем разотрите и вдохните глубоко несколько раз); массаж грудной клетки; холодный компресс на область сердца; прием внутрь по 1 капле 3 раза в день курсами по 2 недели.
РЕЦЕПТ ОТ АРИТМИИ И СЕРДЕЧНЫХ НЕВРОЗОВ:
герань - 2 капли;
иланг-иланг - 1 капля;
мята - 1 капля;
нероли - 1 капля;
мед - 2 капли.
Заболевания вен и артерий
Аир, душица, иссоп, каяпут, кипарис, лимон, майоран, мирт, можжевельник, розовое дерево, чайное дерево, туя.
Способы применения: общий массаж; легкий массаж ног - 5 капель смеси на 30 мл основы. Прием внутрь по 1 капле 2-3 раза в день по показаниям.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.