О Пути Сердца - [8]

Кроме того, даже если человек обладает хорошим контактом с собой и способен останавливать вихрь мыслей, в разные моменты он может по-разному чувствовать Сердцевину: в одних ситуациях лучше, в других — хуже. Практика — это путь, в котором лёгкие периоды сменяются тяжёлыми, а затем опять становится легко.

Ощущение искусственности (практика отделена от жизни)

Я убеждён, что практика не должна быть оторвана от жизни. Другое дело, что на начальных этапах практикующему тяжело встроить новое в свой мир, поэтому многие техники предполагают уединение, искусственность и отделённость от обыденной жизни. В таких условиях ярче переживания и сильнее результаты. Но если человек практикует только в идеальных условиях, то между переживаниями в искусственной ситуации и в повседневной реальности создаётся и поддерживается пропасть, преодолеть которую впоследствии будет очень непросто.

Для эффективной практики нам не требуется всё идеальное: вполне достаточно просто хороших условий, в которых мы могли бы получать результат от практики и не были бы оторваны от жизни.

Сомнения

«Зачем я это делаю? Кому это нужно? Какая от этого польза? Куда приведёт меня эта работа?» — эти вопросы задаёт себе каждый практикующий, ведь сомнения свойственны любому человеку.

Я знаю только один рецепт: продолжать практику, позволив ей самой в итоге развеять сомнения, открыть секреты и ответить на все вопросы. Если мы выбираем Путь и следуем ему — он становится нашим учителем.

Глава 7. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАКТИКЕ СЕРДЦЕВИНЫ

Я рассказал здесь о проблемах, с которыми сталкивается практикующий, вовсе не для того, чтобы напугать вас. Напротив, если мы знаем о трудностях и их природе, значит мы знаем, как с ними правильно взаимодействовать. Вот несколько рекомендаций, которые помогут справиться с различными препятствиями на пути.

Выбор практики

Первым делом следует выбрать подходящую практику Сердцевины. Их множество. Они разные, но в одном схожи — все открывают доступ к непротиворечивому центру себя, к мистическому Источнику нашей жизни.

По каким критериям сделать выбор — я не могу сказать, ведь многое зависит от личностных особенностей практикующего. Но считаю важным, чтобы практика имела ценность для человека: вызывала доверие, трепет и уважение.

Регулярность

Важная мысль, к которой я возвращаюсь снова и снова: в практике необходима регулярность. Изменения — процесс всегда в какой-то степени непредсказуемый, ведь в итоге мы становимся теми, кем никогда не были. Настойчивость в практике придаёт внутренней работе постоянство, формирует стержень, на который мы можем опираться. При условии регулярности практика становится направляющим вектором, организующим процесс изменений.

Другой плюс целенаправленной регулярности — обретение намерения.

Карлос Кастанеда в своей книге «Огонь изнутри» писал: «А начинается всё с какого-нибудь одного действия, которое должно быть целенаправленным, точным и осуществляемым с непреклонностью. Повторяя такое действие достаточно долго, человек обретает несгибаемое намерение. А несгибаемое намерение может быть приложено к чему угодно. И, как только оно достигнуто — путь свободен. Каждый шаг повлечёт за собой следующий и так будет продолжаться до тех пор, пока весь потенциал воина не будет полностью реализован».

Даже если у вас долгое время не получается прочувствовать Сердцевину, но вы будете настойчиво совершать попытки прикоснуться к Источнику — через некоторое время это непременно получится.

Замечательно, если практика станет ежедневным действием. Умываясь, чистя зубы, делая зарядку, мы заботимся о своём теле. Ежедневно мы вкладываем в это силы и время. Так и проводя практику, подобную работе с Сердцевиной, мы заботимся о своём Духе. И странно было бы считать, что Дух в меньшей степени заслуживает внимания, чем тело.

Довериться практике

Практика имеет цель и стремится к ней. Но, начиная движение, мы не можем в точности знать всего Пути, что предстоит пройти. Может оказаться так, что в какие-то моменты мы будем напрямую идти к намеченной цели, а в другие — двигаться чуть ли не в противоположном направлении. И если мы будем полагаться исключительно на стремление к цели, то в сложные моменты испытаем сомнения, будем подавленны и скованны.

Поэтому начинать следует с цели, но в итоге нужно довериться своему Пути: опереться на выбранную практику и отказаться от стремления всё тотально контролировать. Только в таком случае мы сможем с радостью и лёгкостью двигаться дальше, а эффективность практики существенно возрастёт.

Делайте неидеально

Имея завышенные ожидания от практики, мы снова и снова фрустрируемся, то есть не получаем удовлетворения. Имея завышенные ожидания от себя, мы вновь и вновь сталкиваемся со своим несовершенством.

Поэтому важно уже вначале стремиться к реалистичности и смирению: путь будет долгим, состоящим из небольших шагов, которые следует совершать постоянно и неуклонно. На пути нам предстоит встретиться с трудностями в практике, разочарованием в себе. Но, продолжая движение, мы сможем извлечь из этого ценные уроки. А обретя смирение, мы даже сможем получать истинное удовольствие.