О Пути Сердца - [7]

Скрытые причины

Я говорил тебе, что при выборе пути надо быть свободным от страха и амбиций.

К. Кастанеда, «Учение Дона Хуана»

Не важно, с какими трудностями из перечисленных выше мы сталкиваемся: нехваткой времени, нехваткой сил или ленью. Любая из них не является самодостаточной, за каждой скрыто что-то ещё. Скорее всего, разбираясь в привычных оправданиях, мы обнаружим, что за ними стоит одна их двух причин.

Не круто

Пожалуй, каждый практик мечтает о двух вещах: о пригодных для практики условиях и о хороших результатах. Часто наше стремление к лучшему приобретает гипертрофированный характер: нам нужны идеальные условия и грандиозные результаты.

Можно стремиться практиковать только в абсолютном уединении за сотни километров от цивилизации, обязательно в горной пещере, непременно в ранние утренние часы. Всё это замечательно, но такое стремление к лучшему приводит к тому, что люди вообще отказываются от практики в неидеальных условиях — тех условиях, в которых мы живём каждый день.

В таких случаях практика приобретает скрытое устремление — побег от обыденной жизни. Это стремление необходимо осознавать. Ведь сколь невыносимой ни казалась бы наша действительность, нам необходимо с ней встретиться лицом к лицу. Практика не должна становиться средством побега, ухода от реальности. Напротив, нам следует направлять её в жизнь и стремиться сделать её естественной частью нашей реальности. Практика прорастает в наших глубинах, но плоды даёт в повседневной действительности.

И уж точно лучше регулярно практиковать в неидеальных условиях, чем не практиковать вообще или делать это от случая к случаю.

Другое выражение стремления к лучшему — потребность грандиозных результатов практики. Хочется много, глубоко, с мощными инсайтами, сильными положительными переживаниями. Но любой практикующий рано или поздно (обычно рано) понимает, что практика — это труд, состоящий из небольших ежедневных шагов. Конечно, изредка могут появляться и сильные, мощные переживания, но далеко не всегда они бывают приятными.

Имея завышенные ожидания, мы неизбежно столкнёмся с сильным разочарованием. Почти каждый человек считает себя умнее и способнее, чем он есть на самом деле. Мы видим себя избранными, особенными, талантливыми. Но регулярная практика со временем ставит нас на место, ведь результаты оказываются скромнее, чем мы ожидали, да и мы оказываемся не такими талантливыми, как казалось.

Встреча со своими ограничениями — неприятное открытие. Это столкновение с реальностью, выдержать которое может далеко не каждый. Ещё не начав практиковать, неосознанно мы чувствуем такое закономерное следствие регулярных занятий и бессознательно стремимся избежать болезненного опыта.

От амбиций не избавиться запретом. Но мы можем стремиться быть свободными от них. Для этого потребуется максимально ясно их осознавать и продолжать практику: не в идеальных условиях, без головокружительных результатов, небольшими шагами, настойчиво и усердно. Так со временем обретается принятие — реалистичное отношение к себе и к своим возможностям.

Страшно

Страх изменений — естественное переживание, с которым сталкивается любой человек. Особенно практик, который намеренно стремится к переменам. Настоящие изменения всегда непредсказуемы: меняясь, мы становимся теми, кем никогда не были. Неопределённость всегда пугает нас.

Страх — во многом неприятное переживание. Мало кому нравится его испытывать. Именно поэтому мы стараемся спрятать его в потаённые уголки души. Но переживание это никуда не исчезает и проявляет себя в виде непреодолимой лени, скрытого саботажа практики или «нехватки времени и сил».

Как и с амбициями, лучшее, что можно сделать со страхом, — осознать его. Только тогда он теряет способность управлять нами. Осознав страх, мы должны продолжать практику, несмотря на волнения, переживания и тревогу.

Трудности в практике

Любая практика — это акт отношений с постоянно меняющимся собой. Практикуя, мы встречаемся с разными проявлениями себя. То, какой вы сейчас и что с вами происходит, будет непосредственно влиять на практику, в одних ситуациях делая её легкой, а в других — вызывая трудности. На этом пути препятствий вам не избежать, их будет множество. Все я описать не смогу, но постараюсь сосредоточиться на нескольких, которые могут привести к прекращению практики.

Практика не работает (не чувствую Сердцевину)

Причина может крыться в переживаниях обо всём на свете: о семье, о работе, о том, что подумают другие. Иногда этот вихрь мыслей вторгается в процесс практики и мешает сосредоточиться на чувствах и ощущениях. В таких случаях может помочь предварительная настройка. Так, например, многие боевые искусства предписывают перед началом занятий короткие медитации, во время которых люди отпускают ненужное и сосредотачиваются на предстоящей работе.

Другая причина — слабый контакт с собой и со своими чувствами. Но даже это не приговор. В такой ситуации на начальных этапах поможет воображение. Можно представлять, что практика работает, можно усиливать ощущения образами устойчивости, баланса, основательности. Даже если человек этого в действительности не ощущает, со временем у него появится нужная чувствительность, конечно, при условии регулярной практики.