О пользе банных процедур - [7]
Банные процедуры оказывают благотворное влияние не только на легкие, но и на сердечно-сосудитую систему, которая порой страдает от последствий заболеваний органов дыхания, в частности у астматиков, когда приступы болезни вызывают дистрофию миокарда, а применение бронхорасширяющих препаратов приводит к тахикардиям и сердечной недостаточности.
Под воздействием банных процедур ускоряется кровоток, улучшается водно-солевой обмен, приходит в норму деятельность почек. Это происходит следующим образом: в парилке температура воздуха достигает 60–90 °C, влажность воздуха — 40–90 %. В подобных условиях организм теряет очень мало тепла и температура тела повышается до 38–39 °C. Помимо этого, примерно вдвое учащаются пульс и ритм дыхания.
Обменные процессы в организме усиливаются, кожа обильно выделяет пот, вместе с которым из клеток усиленно выделяются так называемые шлаки — конечные продукты обмена веществ.
В результате подобного очищения облегчается работа почек, так как многие из шлаков вредны для организма. Расширенные капилляры кожи как бы забирают кровь от внутренних органов, устраняя ряд застойных явлений.
Когда любитель парной хлещет себя веником, растирает тело мочалкой, он производит своего рода самомассаж, улучшающий кровоснабжение мышц, суставов и связок. О пользе подобного самомассажа и о том, как его правильно выполнять, мы расскажем ниже.
Периодическое обливание холодной водой, чередующееся с парной, многократное нагревание и охлаждение тела — отличная гимнастика для всех сосудов, препятствующая склеротическим явлениям в организме.
Таким образом, усиление обменных процессов, интенсификация кровообращения и дыхания, помимо оздоровительного эффекта, состоящего в предотвращении и лечении болезней, снимают общее чувство усталости, приносят бодрость, дают человеку хорошее настроение, повышают общий тонус организма, позволяющий последнему в самом себе изыскивать средства для борьбы с заболеваниями.
Помимо этого, под влиянием тепла и массажа ускоряются восстановительные процессы, что принципиально важно при воспалительных заболеваниях, например воспалении легких, бронхите, стихающей астме, когда из легких начинает отходить накопившаяся там мокрота.
Очень важно отметить общий закаливающий эффект бань. Он возникает оттого, что многократная и быстрая смена температур вызывает адаптацию, в результате которой человек намного легче переносит перепады природных температур, связанных со сменой времен года (особенно это актуально для жителей резко континентального климата), излишней жарой или холодом.
Поговорим подробно о различных заболеваниях органов дыхания, поддающихся лечению с помощью банного пара. Так, бронхиальная астма в период после приступа очень хорошо лечится походами в баню. Не забывайте о том, что нагрузки температур следует повышать медленно, как и время пребывания в парной.
Для увеличения оздоравливающего эффекта советуем начинать с очень коротких перемежающихся пребываний в парной и в обычном зале, с небольшими перерывами для отдыха. Очень хорошо при паровых процедурах использовать веники, собранные из различных пород деревьев, густо покрытые листвой.
Дело в том, что каждое дерево в своих листьях содержит целебные вещества, испарение которых и вдыхание вместе с паром облегчает течение заболевания, очищает легкие от мокроты, оказывает мощное противовоспалительное воздействие, обеззараживает бронхи.
Вы можете просто париться веником, но намного эффективнее использовать его в качестве массажера. Ведь похлопывания по области грудной клетки вызывают прилив крови именно к этим частям тела, усиление кровообращения, питание и оздоровление легких, находящихся непосредственно под ребрами.
Особенно хороши похлопывания веником по спине. Производя их, вы одновременно воздействуете на легкие двояким образом: вызывая прилив крови к ним и обширное проникновение целебного пара внутрь легких, возникающее в результате размашистых движений руками (движение рук позволяет легким шире открываться).
Помимо веника, для лечения астмы рекомендуется использование лечебных трав, отвар или настой которых разбрызгивается на раскаленные камни парной, в результате чего испарения, обладающие целебными свойствами, легко попадают в легкие при усиливающемся от высокой температуры дыхании и быстро достигают пункта назначения (больного органа), разносимые бурным потоком крови. Полезно, например, разбрызгивать отвары и настои из черной смородины, цветков и листьев зверобоя, кипрея, череды, чабреца и душицы.
Однако если астма возникла в результате патологизации аллергических реакций на дикорастущие травы (что в наши дни нередко), их использование категорически воспрещается!
Помимо бронхиальной астмы, банными процедурами можно успешно лечить бронхиты и воспаления легких. Известно, что они нуждаются в серьезном подходе и тщательном продолжительном лечении, при отсутствии которого основные их симптомы (спазматический кашель, внезапные повышения температуры) могут стать хроническими и при склонности больного к подобного рода заболеваниям в дальнейшем даже усилиться.
Данная книга содержит общие сведения об онкологических заболеваниях и конкретные рекомендации по их лечению с помощью фитотерапии. В ней также приводятся рецепты лекарственных сборов и советы по их применению.Книга написана простым и доступным языком без использования сложной медицинской терминологии.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.