Новые энергетические пути - [7]

Обратите внимание: некоторые из этих ранних упражнений могут вызвать чувства небольшого головокружения или локального кружения в желудке и давления в области груди, и даже щекотку, ощущаемую глубоко в руках и ногах. Эти упражнения могут перемещать ощущение тела за границу физического тела. Они затрагивают эфирное тело часто вызывают ощущения движения энергии подобные этим. Если они делаются в состоянии транса, они также могут вызвать вне телесный опыт, или ВТО. Для получения дополнительной информации об этом аспекте см. Трактат О ВТО, доступном на веб-сайте автора. Или еще лучше, найдите текст книги «Астральная Динамика» того же автора. «Астральная Динамика» содержит иллюстрированную версию системы Энергетических путей NEW. Но она написана исключительно для обучения ВТО и не затрагивает другие аспекты системы NEW, то есть, самоисцеление.

Ещё одно, последнее конструктивное упражнение воображения: с закрытыми глазами, вспомните как испытывали желание пройти босиком поперек красивой пышной лужайки в прекрасный солнечный день, чтобы вокруг везде были деревья, кусты, цветы. Создайте это из воспоминаний, в мысленном взоре, и ощутите себя там, в вашем создании. Вспомните время, когда Вы делали что-то очень похожее, или вспомните сцену из кино или телепередачи, которую Вы можете использовать для этой цели. Ощутите себя идущим поперек лужайки к массивному древнему дереву с тяжёлыми, покрытыми листвой ветвями, свисающими вниз по кругу. Некоторые из этих ветвей касаются земли. Ощутите как дерево, становится всё больше и больше, когда Вы приближаетесь к нему. Пройдя через маленький просвет в ветвях, Вы двигаетесь в успокоительную тень под покров его величественных ветвей. Вы стоите в скрытой нише. Вы можете обонять запах живой древесины и листьев дерева, смешанный с мягкими земляными запахами, типа мха, коры, гниющих листьев и сырой земли. Подойдя ближе к большому стволу древнего дерева Вы находите в живой древесине массивного корня углубление, выглядящее как удобный стул. Всюду мягкий зелёный мох, и Вы можете ощутить его приятное прикосновение ногами. Подойдите поближе к этому большому стулу, сядьте и расслабьтесь. Откиньтесь на спину, закинув руки за голову, закройте глаза, слушайте, ощущайте и обоняйте скрытый, окружающий Вас мир. Вы слышите ветер, мягко шепчущий и бормочущий через ветви. Вы слышите щебетание маленьких птиц, жужжание насекомых, летающих вокруг, приятные позывы и перекрикивания птиц. Обоняйте и ощущайте ветер, цветы, дерево, листья, мох и траву вокруг. Посидите здесь некоторое время, почувствуйте себя полностью расслабленным, в мире с Миром, позвольте всем заботам и проблемам уплыть далеко в небытие. После бесконечного момента глубоко вздохните и возвращайтесь в другую реальность, мягко возвращая физическое тело назад в состояние бодрствования.

Вы только что успешно построили очень сложную и детальную сцену фантазии в мысленном взоре. Там было много действий, деталей, звуков, запахов и осязательного восприятия, полностью созданным по памяти и построенными воображением. Так Вы должны делать, когда следуете за ведущей медитацией, куда голос ведет Вас через сценарий фантазии, подобно описанному выше, в то время как музыка и специальные эффекты стимулируют воображение и переносят туда разум. Фактически Вы не видите то, что визуализируете или воображаете, но все равно можете создать невероятно детальное ощущение и восприятие.

Совет Не Зрячим

Если Вы слепой и не можете вообразить зрением, пожалуйста приспособьте и преобразуйте все упражнения в пределах этой обучающей программы в упражнения, с использованием любого восприятия, которое Вам доступно, то есть, осязательное, звуковое, обонятельное, и т. д. Это можно легко сделать с любым конструктивным воображением или упражнением визуализации, данным выше. Это можно сделать с любой принудительной медитацией, содержащей визуальные детали и инструкции. Замените цвета, сцены и визуальные описания чем-нибудь из вашей собственной памяти. Используйте воспоминание восприятий приятной прогулки, которую Вы проводили в парке или в сельской местности, и просто приспособьте упражнение, под свои условия. Используйте в своих интересах ваше повышенное восприятие звука, запаха, структуры, вкуса, и ощущения пространства.

Глава 3. Мобильное Ощущение Тела — M.B.A.:

Обычно фокус ощущения тела находится в глазах. Это её естественное местоположение, но она не должно оставаться там. Мобильное Ощущение Тела (M.B.A.) — способность переместить и сосредотачивать ощущение тела на любой определенной части физического тела. Способность делать это очень просто и легко изучается, но это — чрезвычайно важный навык. Объединенный с другими методами, он позволяет делать динамическую манипуляцию с энергетическим телом и его энергетическими центрами. Это позволяет непосредственно стимулировать определенные участки энергетического тела, и преднамеренно увеличивать поток энергии.

Обратите внимание: Во всех следующих упражнениях глубокий уровень расслабления или состояние транса не требуется. Лёгкого расслабления вполне достаточно. Просто закройте глаза, сделайте несколько глубоких дыханий и позвольте разуму успокоится и уравновесится на несколько секунд, и начинайте. Вот и всё что требуется. Я также предлагаю, по возможности не использовать кровать для этих первых упражнений. Сидите в удобном кресле, со снятой обувью, под ноги положите подушку, наденьте свободную одежду, и не скрещивайте ноги. Но это не обязательно, и если нет возможности использовать кресло, используйте то, что есть. Например, если у Вас повреждён позвоночник, как у меня, может быть физически невозможно сидеть вертикально.