НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя - [28]
В большинстве своем такая косметика работает на уровне эпидермиса, что тоже очень хорошо. И помогает сохранить молодость нашей кожи. Но время берет свое. Наступает момент, когда натуральная косметика «перестает действовать». На самом деле, она не перестает. Просто наступил некий пик, за который уже никак. Задачи крема выполнены. Эффект, который вас радовал еще вчера, уже достигнут. Точка.
А что же есть в альтернативной, «химической» косметике? У производителей с заводами и лабораториями есть свои научные разработки: там люди сидят и думают, как повернуть время вспять и как доставить активные вещества в саму кожу. Поэтому на ежегодных косметических выставках представители разных лабораторий (и фармацевтических в том числе) показывают свои разработки и результаты исследований. Я сделала акцент на фармацевтических. Потому что многое, что пришло в косметику, было получено именно фармацевтами для решения проблем со здоровьем. И большинство этих разработок тоже получены из природного сырья! Так что язык не повернется их назвать искусственными. Синтетическими можно, потому что они получены в лабораториях путем синтеза (получение отдельных химических соединений из составных частей).
Так уж случилось, что аптека – такой же прилавок для косметики, как и супермаркет или рынок. Все рассчитано на ее имидж и ваше желание купить безопасный продукт. Кстати, на этом желании производители также играют. Одна и та же косметика будет стоить по-разному в аптеке и в супермаркете. В аптеке вы чуть-чуть переплачиваете! За имидж надо платить! И это будет не какая-то другая косметика. Одна машина привезет одну и ту же партию косметики в вашу аптеку и ближайший магазин. Не всегда в аптеке вы найдете натуральную косметику или лучшую. Да и некоторым производителям проще выйти на аптечную сеть, чем на супермаркеты, где их продукция может потеряться среди изобилия другой косметики. Маркетинг! В мире более 140 тыс. производителей косметики. Им же надо как-то реализовать свой товар.
Давайте подумаем: можно ли обойтись одним кремом для всего и всех? Теоретически можно, практически – слабо получается. Разная кожа у нас на разных участках. А универсального крема для всего и всех нет. Чаще всего крем для всей семьи, для лица и тела имеет усредненный состав и рассчитан на нормальную кожу для увлажнения. Так что, если у вас прыщи или морщины – надо брать крем с направленным действием. Также и детские кремы. Они хороши для деток. Их задача – увлажнять и защищать нежную кожу, но никак не стимулировать выработку гиалуроновой кислоты или коллагена, чтобы разгладить ваши морщины и подтянуть овал лица.
В косметичке достаточно иметь крем для лица (дневной и ночной) и крем для области век. Ну и, конечно, «умывалку» и тоник. Крем для рук, молочко для тела. Скрабики, маски – это хорошо и нужно. Но их можно сделать и самой. Это тот минимум, который нам окажет максимум услуг в поддержании здоровья нашей кожи!
А теперь к ревизии! Поговорим о сроках и правилах хранения. Каждый крем имеет свой срок годности, указанный на упаковке, информацию о дате производства или сроке окончания годности. Но с момента открытия его срок годности уменьшается. И его можно применять столько месяцев, сколько указано на специальном значке. Этот значок – «открытая крышечка» на упаковке с цифрой и буквой М. Цифра и указывает, за сколько месяцев надо израсходовать средство.
Чтобы от косметики получить максимум пользы, нужно не только подобрать «правильный» крем, но и бережно хранить его.
Существенно сократить сроки годности может и неправильное хранение. Не любит косметика жару и резкий холод.
Оптимально, если крем хранится при температуре от +4 °C до +25 °C. И с плотно закрытой крышкой. Так же и декор. Это не помада плохая, это жара +35 °C заставляет ее течь. При высокой температуре меняются ее свойства, микрофлора может пойти в рост, и крем пропадет. При холоде также меняется структура крема: эмульсия может расслоиться.
Куркума – природный антибиотик широкого спектра действия, без всяких побочных эффектов.
В Индии считается, что для лечения кожных заболеваний нет ничего эффективнее куркумы. Порошок смешивают с кипяченой водой до густоты сметаны и применяют кашицу при экземе, зуде, аллергии, гнойниках, акне, ожогах. Ее втирают в десны, ею полощут горло при ангинах. Даже щепотка куркумы с едой помогает укрепить наше здоровье.
Куркуму используют в Индии не только для лечения заболеваний кожи, но и как вещество, которое преображает кожу лица. Невесте делают специальную маску из куркумы для придания сияющего вида и ровного тона кожи – это древняя индийская церемония Халди, которая является частью свадебного ритуала.
Универсальная маска для лица
Смешать по 1 ч. л. порошка куркумы, меда и молока. Смесь нанести на чистую кожу на 20–30 мин. После смыть теплой водой. Делать 2 раза в неделю.
Аппликатор от прыщей
Развести 1 ч. л. куркумы водой до состояния пасты. Нанести на лицо, стряхнуть пасту после высыхания, но остатки оставить на лице на ночь. Утром умыться. Делать по необходимости.
Валерия Профатыло — признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Она поделится с вами секретами красоты и здоровья, расскажет всю правду о косметических процедурах, раскроет более 150 мифов о ботоксе, пилинге, кремах, гиалуроновой кислоте, а также даст советы по выбору лучших средств и способов по уходу за внешностью.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Женщина – самое прекрасное создание на земле. И это знают все мужчины. Но об этом совершенно не знают сами женщины. Они работают за троих, держат на себе порой весь дом, забывают о внешности, живут в страхах, сомнениях, а некоторые и вовсе в полном одиночестве.Денис Байгужин, психолог, коуч, женский тренер, скандально известный консультант по вопросам отношений мужчин и женщин, откроет перед каждой двери в достойную, частливую, полную любви, возможностей и богатств жизнь рядом с умным и богатым мужчиной, который будет носить ее на руках.
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Чтобы не только завоевать, но и удержать успешного мужчину, быть его спутницей многие годы, а не первые пару месяцев после свадьбы, мало быть красивой, хозяйственной и просто женственной. Жена миллионера — это статус, власть, «визитная карточка» олигарха для своих партнеров, прессы и конкурентов. Жене приходится иметь ввиду тот факт, что чуть ли не каждая молоденькая девушка будет стремиться заполучить ее прекрасного спутника себе…