НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя - [25]
Нанести на корни волос на 30–60 мин, укутать голову, потом тщательно смыть.
День 12-й. Прическа, краска и парикмахер
По данным, которые можно найти в Интернете, на красивые, ухоженные волосы сразу обращает внимание большинство мужчин. На макияж – не более 5 % мужчин! Так что «боевая готовность» – это не макияж, это здоровые, чистые волосы в прическе.
Наверное, вы слышали фразу: «Когда женщина меняет прическу, она начинает новую жизнь». Мы можем экспериментировать с формой, цветом, длиной. Однако не всегда наши эксперименты удачны. По большому счету, прическа – это не обязательно нечто радикальное, это не обязательно стрижка или сооружение вавилонской башни на голове. Достаточно помнить, что это и форма, и укладка волос.
Спать со средством для укладки волос не рекомендуется. Часто такие средства создают пленку на волосах и коже головы, которая мешает им нормально функционировать. Вместо того чтобы счесать или смыть укладочное средство, женщины его добавляют на следующий день. А волосы тем временем начинают выпадать. Чем сильнее выпадают волосы, тем больше женщина пытается средствами для укладки придать объем. Вот такой порочный круг.
Средство для укладки, даже если оно предназначено для ежедневного ухода и фиксирует на 48 часов, необходимо смывать после рабочего дня. К тому же лечебные и уходные маски, обертывания надо наносить на чистые волосы, без средств для укладки.
Французы говорят: платье – это то, что вы можете купить, а прическа – это ваше отношение к себе. Наличие своего мастера – дань уважения к себе. В конце концов от этого человека будет зависеть, как вы выглядите и как вас воспринимают окружающие. Хороший мастер не только поболтает с вами во время стрижки, он может полностью вас преобразить, выбрав стиль прически и цвет волос. Кстати, окрашивание тоже лучше доверить парикмахеру. Мало того, что они знают разные приемы окрашивания, оценивают состояние волос, они еще и однородно распределяют краску на голове в соответствии с определенными зонами по температурному режиму. Вот это самое «однородное распределение» очень часто подводит женщин, которые самостоятельно красят волосы дома.
Кстати, подбор краски тоже лучше доверить мастеру: он поможет выбрать аммиачную или безаммиачную, СС-краску, краску с маслами и т. д. Главное, что хороший мастер всегда проведет аллергопробу перед окрашиванием. Причем будет ее делать каждый раз, независимо от того, новая это краска или та же самая, аллергик вы или нет. Ну, а что вы хотели? Краска для волос – продукт искусственный. Альтернатива разве что хна и басма, которыми можно покрасить волосы от золотистого до шоколадного оттенков с нюансами.
И последнее, чем должен отличаться ваш мастер-парикмахер. Это не только золотые руки и чувство стиля. Это еще и гигиена – элементарная обработка инструмента перед вашей стрижкой.
Корица – природный антисептик, антимикробное, противогрибковое и противопаразитарное средство. В корице содержится полифенол, который помогает организму усваивать инсулин. Поэтому корица весьма эффективна при сахарном диабете. Женщинам корица помогает справиться с менструальной и головной болью. Витамины группы В помогают снять раздражительность и переутомление, бессонницу.
Некоторые специалисты уверены, что корица помогает легкому и безопасному похудению. Она способна в несколько раз усиливать обмен веществ в организме, благодаря чему жировые отложения сжигаются. Аромат корицы снижает аппетит, так что чувство насыщения будет от малой порции. Правда, это не относится к булочкам с корицей. Там ее недостаточно, чтобы справиться с тестом, сахаром и жиром.
Корицу издревле применяли для ухода за телом, поскольку она – мощный антиоксидант, стимулирует кровообращение и сохраняет молодость кожи. В Древнем Египте корицу применяли в масках для волос для стимуляции роста волос, укрепления и шелковистого блеска.
Укрепляющая маска для волос
Смешать 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. жидкого меда и 1 ч. л. молотой корицы. Смесь нанести на волосы от корней на 45–60 мин. Голову утеплить.
День 13-й. Уход за ногами
Вернемся к нашим ногам. Редко можно встретить женщину, которая ухаживает за ногами потому, что они не менее важны, чем лицо; потому, что от их здоровья зависит не только наше самочувствие, но и наши физические возможности. Даже работа, если хотите!
Ноги иногда не прощают неуважительного к себе отношения. Иногда и варикоз, и шипы, и разрастающиеся косточки, и мозоли, и трескающиеся пятки – результат ношения неудобной обуви (балетки, кстати, не менее плохи, чем высокий каблук) и синтетической одежды.
В первую очередь, постарайтесь приобретать качественную кожаную обувь. Она способна растягиваться под форму ноги.
А что делать с запахом пота? Синтетическая обувь, особенно закрытая, особенно летом, – ароматическая бомба. В такой обуви ноги сильнее потеют, кожа практически «не дышит», зато микробам там – полная вольница.
И если ноги можно вымыть, то обувь не всегда. Она накапливает бактерии и неприятный запах. С кожаной обувью эти проблемы гораздо реже встречаются. Если уж начали ухаживать за кожей ног, то и обувь надо «привести в чувство».
Валерия Профатыло — признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Она поделится с вами секретами красоты и здоровья, расскажет всю правду о косметических процедурах, раскроет более 150 мифов о ботоксе, пилинге, кремах, гиалуроновой кислоте, а также даст советы по выбору лучших средств и способов по уходу за внешностью.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Женщина – самое прекрасное создание на земле. И это знают все мужчины. Но об этом совершенно не знают сами женщины. Они работают за троих, держат на себе порой весь дом, забывают о внешности, живут в страхах, сомнениях, а некоторые и вовсе в полном одиночестве.Денис Байгужин, психолог, коуч, женский тренер, скандально известный консультант по вопросам отношений мужчин и женщин, откроет перед каждой двери в достойную, частливую, полную любви, возможностей и богатств жизнь рядом с умным и богатым мужчиной, который будет носить ее на руках.
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Чтобы не только завоевать, но и удержать успешного мужчину, быть его спутницей многие годы, а не первые пару месяцев после свадьбы, мало быть красивой, хозяйственной и просто женственной. Жена миллионера — это статус, власть, «визитная карточка» олигарха для своих партнеров, прессы и конкурентов. Жене приходится иметь ввиду тот факт, что чуть ли не каждая молоденькая девушка будет стремиться заполучить ее прекрасного спутника себе…