НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя - [20]
В переводе с латыни «целлюлит» означает cellula – клетка + – it – воспаление, то есть «воспаление клетки». Но ни о каком воспалении речь не идет. Суффикс «ит» в медицине подразумевает микробное воспаление, например, аппендицит, перитонит, аднексит и т. д.
Когда мы говорим про целлюлит, подразумевается другой механизм проблемы. В жизни целлюлитом называют дистрофические ИЗМЕНЕНИЯ подкожно-жировой клетчатки.
Внешне это напоминает «апельсиновую корку» и НЕ свидетельствует о воспалении. Это результат механической деформации кожи в результате увеличения жировых клеток и/или изменения соединительной ткани, которая окружает жировую ткань.
Термин «целлюлит» – это, скорее, коммерческий проект, рекламный ход, приносящий прибыль косметическим компаниям и салонам красоты. И этому проекту не более 100 лет! С тех пор как «достоинства» женщины стали открыты на всеобщее обозрение. До того момента, как женщины сняли корсеты и длинные платья, целлюлит можно было увидеть на полотнах знаменитых художников: Рубенса, Тициана, Рембрандта, Мане. В общем, в те времена кожа в ямочках и бугорочках была абсолютной нормой и, очевидно, даже привлекала внимание художников, раз столько картин с «целлюлитными» красавицами.
Целлюлит тесно связан с женским гормоном эстрогеном. Поэтому ЦЕЛЛЮЛИТ – ЯВЛЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН ЕСТЕСТВЕННОЕ!
Легкие проявления целлюлита действительно не являются признаком заболевания при условии, что нет избыточного веса.
Тем не менее когда целлюлит прогрессирует, то многие специалисты начинают его считать одним из симптомов различных заболеваний.
Итак, подведем итог. Целлюлит на начальной стадии (1 стадия) – это нормальное состояние женского тела и организма. А вот выраженный целлюлит (3–4 стадии) – уже болезненное состояние с нарушением работы разных органов.
Практически все женщины страдают от целлюлита в какой-то момент жизни. Приблизительно 85–95 % девушек после полового созревания имеют некоторую степень целлюлита. Просто у одних он выражен сильнее, у других – слабее. Еще одна из причин, почему целлюлит больше себя проявляет в старшем возрасте, – это уменьшение выработки эластина и коллагена (фиброзной ткани). С возрастом нарушаются упругость и эластичность кожи, что и приводит к деформации кожи – «целлюлиту».
В природе просто не существует крема, который «излечит» нас от целлюлита. Большинство кремов работают на уровне эпидермиса, и крайне малое количество ингредиентов попадает в дерму, еще меньшее дойдет до подкожно-жировой клетчатки!
В некоторых странах запрещено название «антицеллюлитный крем», так как оно не соответствует действительности и вводит покупательниц в заблуждение.
Лично я не встречала ни одной женщины, которая бы избавилась от целлюлита с помощью крема. Да, были некоторые временные улучшения – чаще в виде подтяжки кожи, но не более. И тем не менее, после очередной порции рекламы весной женщины активно повышают прибыли косметическим компаниям, покупая новые «суперчудодейственные» средства от целлюлита.
Милые женщины! Целлюлит «покосил» большинство из нас, невзирая на достаток или социальную принадлежность. Для своего же спокойствия поищите в Интернете фото Памелы Андерсон, Бритни Спирс, Дженнифер Лопес, Мэрайи Кери. В общем, всех знаменитостей, которые вам известны. Только поищите их фото не в глянцевых журналах, а на отдыхе. Вас может приятно удивить тот факт, что вашему целлюлиту до их еще очень далеко!
Во-первых, пора давно усвоить: фото в глянцевых журналах – во многом работа фотошопа. Да такая, чтобы у вас потекли слюнки от желания прикупить вот этот крем (вещь, услугу), чтобы стать такой же!
Во-вторых, для собственного успокоения подумайте: целлюлит есть у знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни, стройны, занимаются не просто фитнесом, а почти ежедневно с персональным тренером. Эти женщины могут позволить себе персонального повара и отборную, натуральную, полезную еду (а не наши перекусы) и, тем более, почти сутками проводить время в спа-салонах, применяя самые-самые крутые средства косметологии. Так почему наших женщин должен прямо мучить комплекс неполноценности из-за целлюлита?
Увы, мода навязывает стандарты и каноны красоты. Но только лишь с целью наживы. Так стоит ли бороться с целлюлитом, если он, как бумеранг, возвращается? Думаю, бороться не стоит, надо принять мысль, что целлюлит – такой же естественный процесс, как и появление морщин или рост волос. Такова наша женская природа. Поэтому бороться утомительно, а вот «держать руку на пульсе» и следить за собой и кожей гораздо легче!
Следить за кожей с целлюлитом, в принципе, можно и нужно, ведь подтянутая кожа еще никого не старила. Практически большинство антицеллюлитных программ (как бы их ни называли) неплохо подтягивают кожу, и уже она работает как опора для подкожного жира. Но вся эта «борьба» сойдет на нет, если причина внутренняя – гормональный сбой, проблемы с желудочно-кишечным трактом, эндокринные проблемы. Поэтому для начала нужно понять: а здоровы ли мы? Резкое прогрессирование целлюлита – повод задуматься над здоровьем и образом жизни.
Валерия Профатыло — признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Она поделится с вами секретами красоты и здоровья, расскажет всю правду о косметических процедурах, раскроет более 150 мифов о ботоксе, пилинге, кремах, гиалуроновой кислоте, а также даст советы по выбору лучших средств и способов по уходу за внешностью.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Женщина – самое прекрасное создание на земле. И это знают все мужчины. Но об этом совершенно не знают сами женщины. Они работают за троих, держат на себе порой весь дом, забывают о внешности, живут в страхах, сомнениях, а некоторые и вовсе в полном одиночестве.Денис Байгужин, психолог, коуч, женский тренер, скандально известный консультант по вопросам отношений мужчин и женщин, откроет перед каждой двери в достойную, частливую, полную любви, возможностей и богатств жизнь рядом с умным и богатым мужчиной, который будет носить ее на руках.
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Чтобы не только завоевать, но и удержать успешного мужчину, быть его спутницей многие годы, а не первые пару месяцев после свадьбы, мало быть красивой, хозяйственной и просто женственной. Жена миллионера — это статус, власть, «визитная карточка» олигарха для своих партнеров, прессы и конкурентов. Жене приходится иметь ввиду тот факт, что чуть ли не каждая молоденькая девушка будет стремиться заполучить ее прекрасного спутника себе…