Нейробиология здравого смысла. Правила выживания и процветания в мире, полном неопределенностей - [17]

Энн Грейбил, невролог из Массачусетского технологического института, работает над тем, чтобы отделить устоявшиеся привычки от целенаправленного поведения. Это можно сделать, если точно определить, какие области мозга управляют переходом от направленных форм поведения к устоявшимся и почти рефлекторным моделям[48]. Польза привычек очевидна. Как только вы нарабатываете определенные поведенческие образцы, исчезает необходимость тратить на них большое количество ресурсов. Если вы учитесь делать омлет, то сначала вам придется обдумывать каждый шаг, но очень скоро приготовление этого незамысловатого блюда войдет в привычку и вы станете выполнять все этапы не задумываясь. Сэкономленные ресурсы можно посвятить другим задачам, например разговору или планированию следующего дня.

Рис. 3.Базальные ядра управляют привычным поведением. По мере того как поведение переходит от типов, требующих внимания, к более рефлекторному режиму, большое скопление структур в центре мозга, известное как базальные ядра, приобретает все более важную роль. Хотя рефлекторные реакции на первый взгляд кажутся более эффективными, недостаток внимания в привычном поведении может приводить к несчастным случаям при выполнении задач, в которых уже наработалось мастерство и компетенция, например в вождении автомобиля, приготовлении еды и т. д. Рисунок Билла Нельсона (Bill Nelson)

На рис. 3 показано то, что обнаружила Энн Грейбил, а именно большое скопление серого вещества в центральной области мозга, или так называемые базальные ядра, которые облегчают переход от режима обучения к режиму «автопилота». На ранних этапах обучения задействована нижняя доля этой структуры мозга, пока вы пытаетесь понять, как все работает. Эта нижняя, или вентральная, часть расположена рядом с участком мозга, упрощенно рассматриваемым как центр удовольствия, или прилежащее ядро (более подробно мы рассмотрим этот участок мозга в главе 6). Ключевое нейрохимическое вещество этой структуры, дофамин, определяет исследовательское поведение, выделяя важные аспекты нового ответа. Но как только исследование завершается и происходит овладение новым окружением, в дело вступает верхний отдел базальных ядер. Этот переход в мозге отражает смещение внимания, поскольку по мере овладения навыком решения задачи задействуется все меньше сил на исследование и действия становятся более автоматическими. Подобная «автоматика» может объяснять, почему, например, в приготовленном омлете вы не заметили осколки яичной скорлупы.

Хотя эффективность часто бывает востребована, несложно заметить, как привычки могут приводить к опасным и нежелательным ситуациям. Когда наша защитная система отключается и организм переходит в режим «автопилота», мы становимся уязвимыми перед ловушками, которые расставляет мир. Так, сидя за рулем, но думая о работе, вы можете не заметить машину, выскочившую на красный свет, или ребенка, бросившегося на проезжую часть за мячом. Получается, что разумнее оставаться максимально бдительным, даже занимаясь повседневными делами. И уж тем более не спускать базальные ядра с короткого поводка в режиме закрепленной привычки, когда нужно выполнять не только рутинные дела. Вряд ли кто-то обрадуется, когда хирург, в режиме привычки, зашьет легкие и не заметит, что в них остался скальпель. Кей Дисмьюкс, бывший ведущий ученый по изучению человеческого фактора в научном центре НАСА, провел исследование, которое подтвердило, что при переходе самолета в режим автопилота в кабине чаще совершаются ошибки; так что вряд ли кто-то захочет, чтобы настоящий пилот тоже перешел в режим привычки. Даже при множестве контрольных проверок порой бывает трудно сосредоточиться на задаче, особенно в мире, полном отвлекающих моментов. Дисмьюкс вместе с коллегами написал книгу «Миф о многозадачности» (The Multitasking Myth), в которой рассказал об уязвимости мозга в опасной ситуации, когда человек пытается решить несколько задач[49]. Мы считаем, что можем эффективно выполнять несколько задач одновременно, но имеется множество доказательств того, что даже при выполнении самых простых и рутинных дел наша так называемая многозадачность приводит к трагедиям. Возможно, самые страшные примеры такой поведенческой уязвимости – это случаи, когда родители, погрузившись в рутинную закупку продуктов, забывают, что оставили в машине ребенка, а ведь это смертельно опасно, особенно при высоких летних температурах. Мы и представить не можем, что человек может настолько отвлечься, но огромное количество подобных историй, даже с летальным исходом, доказывает обратное.

Переключимся к менее серьезным вещам. Около двадцати лет назад, когда я присутствовала на ежегодном собрании Общества философии и психологии юга США (Southern Society for Philosophy and Psychology), один из докладчиков, прежде чем представить свои исследования, рассказал забавную историю о том, как привычка сыграла с ним злую шутку. Решив перед выступлением почистить зубы, он слишком поздно заметил, что вместо зубной пасты выдавил на щетку Preparation H, популярное средство от геморроя, упакованное в похожий на зубную пасту тюбик. Поскольку он не знал, какой эффект может оказать местное применение этого препарата, он решил предупредить присутствующих на тот случай, если во время доклада ему станет плохо. Этот пример показывает, что ни надпись на тюбике, ни странный вкус «пасты» не смогли преодолеть привычный барьер, поставленный базальными ядрами этого мужчины. Подобную реакцию можно объяснить знанием нейронных цепей, лежащих в основе привычных реакций. Однако сложнее объяснить решение мужчины поделиться этой пикантной информацией с коллегами-профессионалами, которые могли бы задаться вопросом, почему столь специфический препарат хранился рядом с зубной пастой. Непонятно, какой участок мозга следует винить в этом интересном поведенческом проявлении, известном как ложный шаг.