Невроз. Тонкие ниточки души… - [9]

К середине 2012 года появились задатки к стихосложению, но они были настолько сыры и корявы, и не совершенны. Этот горестный толчок череды страданий дал творческий, но пусть в начале и лирический, талант к написанию стихов. Итак, экспромтом:

Стихи я не пишу,—

Мне небеса диктуют.

Всю боль, прочувствованную мной,

Я в строки повествую.

Пусть чуточку, но сердце отпускает,

Когда душа от легкости вздыхает.

Не скрою, это не секрет: все эти страдания дали ухудшение и рецидив моего невроза и обсессивно-компульсивного состояния. У меня с Божьей помощью была длительная ремиссия – 5 лет. Да, пусть были ссоры – в любой семье бывает, – но я чувствовала эфемерное обманчивое ощущение в новом положении, статусе Жены… Но это был горький миф. Любой здравомыслящий человек понимает, что стресс для эмоционально лабильного человека не приемлем, стресс для человека со стержнем – это плохо. Долгие-долгие месяцы необходимы были для восстановления, прием горстями таблеток, кроме препарата, который я обычно принимаю. Все это меня вернуло в жизнь до этого стресса: развод, судебные заседания, чтобы выписать из квартиры, развод также через суд.

Дорогие мои, если Вы или Ваши родственники имеют диагноз – невроз, обсессивно-компульсивное состояние, старайтесь огородить его от столь глобальных потрясений. Укрыться от жизни и огородить невозможно, но как любой разумный человек, тут понятно из моего горького опыта, я уверена, и вы сами ранее знали что-то подобное. Дикий стресс невозможен и неприемлем при ОКР.

Благодаря главному редактору и мной уважаемой и любимой Эвелине Борисовне, я воплотила в жизнь свою идею и издала сборник стихов: «Истории длиной в стихотворенье», где Вы можете ознакомиться с подлинными историями из моей непростой жизни в стихотворной форме. Книга имеется на Литресе, Озоне и т. д. Опять навело экспромтом:

Я потеряла мужа,

Но приобрела талант.

Я заболела вновь,

Но научилась

Жить, имея то, что есть.

Не будет больше

Дней, ночей иных.

Под властью жизни Я и Ты.

Так научись так жить!

Итак, я заканчиваю, – свободно, с легкостью вздыхаем. Каплю позитива:

Все еще впереди, будет много хорошего.

Поверьте мне!

Вы верите?

Выздоровленье будет.

Только чуточку терпенья.

Придет к нам утром, а может днем.

Но оно все-таки придет.

Для всех тех, кто в ожидании выздоровления!

Для кого-то месяц все равно, что день.

Ведь, когда болеешь.

День становится длиннее.

Есть у каждого желанья.

И, конечно же, мечты.

У меня своя —

Это будешь Ты.

Жду я каждый день и утро,

Наступления его,

Чтоб проснуться утром.

В отражение зеркала,

с нетерпением я смотрю,

С легкостью вздохнувши.

Бог, спасибо!

Без болезни ведь теперь живу!

Рекомендую из личного опыта: побольше заниматься гимнастикой, физическими упражнениями, использование гантелей и различных комплексов, а также гимнастику направленную конкретно на лечение и профилактику неврозов. Ежедневно. Стараться минимизировать стрессы, по возможности. А, если и нагрянул невроз, любому началу есть конец, нужно иметь терпение и набраться его. Стараться больше в жизнь привносить позитива. Радовать себя разными приятностями и мелочами. Украшать жилище, особенно в зимнее время, а также больше использовать яркого света, так как известно: серотонин вырабатывается на солнышке, а тут пусть и не естественное, но все-таки создаем солнышко… Знать, что не следует, что-то выжидать, а стараться и действовать не с огромным насилием, пересиливая себя, по возможности, но преодолевать себя. Предпочтительнее делать, что более приятно: это – первоочередно. Пусть не четко, ошибочно, но делать и выполнять делать, как можешь на данный момент, не откладывая до лучших времен. Принять состояние и болезнь, как должное, не злиться на себя, не корить себя из опыта знаю, человек чувствует вину перед собой и окружающими, неполноценность. Жить здесь и сейчас, а не потом, в том ощущении, какое есть. Найти цель и мотивацию в жизни. Постараться найти в себе истинное увлечение (хобби). Но это однозначно должен быть не противоположный пол – из моего опыта видите, это глупая затея, нельзя искать смысл, растворяться в ком-то и находить смысл в нем.

А это – правда жизни!

Я не жалею в жизни не о чем.

Ведь, все, что было в ней —

В одночасье все прошло.

Спасибо тем, кто в ней бывал.

Тем самым частичку дав себя.

Но от себя скажу я так:

Возможно, чьих надежд не оправдала.

Но честно я старалась, как могла.

Но, есть как, есть и это – факт!..

Я душу, сердце Вам дала,

Заботу, нежность, доброту…

Но что дать больше Я могу?

Ведь, несомненно,

Многие из вас Все это ценят.

Но есть, кто это не принял.

Все было равноценно.

Не каждый в силе оценить.

Обидно в жизни, но это так…

Кто целый мир свой отдает.

Нас те не ценят.

И, как показывает жизнь,

кто есть совсем чужой —

становится родной.

Во мне пробудился небольшой природный талант – Поэзия. Мой сборник: «Истории длинной в стихотворенье». Это истории, написанные в стихотворной форме, основанные на реальных событиях из моей жизни и пережитых в ней. В сборнике Вы встретитесь далеко не с лирикой: там есть много позитива. Вот некоторые из них:

Время – истинный друг

Иннуля, мамочка, мамуля,

Ты самый близкий человек!