Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ - [6]
• стрессы, большие и несоразмерные умственные и физические нагрузки, изнуряющие занятия спортом;
• неблагоприятное (техногенное) воздействие окружающей среды и профессиональной деятельности человека;
• сезонные и неблагоприятные климатические факторы.
Остановимся на более частых причинах развития дисбактериоза у детей и взрослых.
Причина первая: нерациональное применение антибактериальных препаратов и других лекарств. Не секрет, что любое лекарство наряду с положительным эффектом имеет несколько побочных. Обо всех негативных последствиях того или иного препарата знают врачи, они обязаны предупреждать пациента о возможных угрозах, связанных с приемом лекарства. Определять курс медикаментозной терапии любого заболевания (от обычной простуды до злокачественного новообразования) врач должен только после сопоставления риска вероятных отрицательных последствий с ожидаемым целебным эффектом назначаемых лекарств. Важно все – возраст, вес пациента, наличие сопутствующих заболеваний, генетическая предрасположенность и т. д.
В зависимости от этого врач рассчитывает дозировку, способы введения и длительность применения препарата.
Лечение должен назначать только врач
Но даже в этом случае существует риск появления побочных эффектов назначаемых лекарств. А что говорить, если человек занимается самолечением, сам себе прописывает сильнейшие препараты, назначая дозировку и не задумываясь о последствиях!
В нашей стране до сих пор без рецепта можно купить даже самые мощные противомикробные препараты. Вероятно, поэтому у нас столь велико количество людей с нарушенной кишечной микрофлорой.
Именно антибактериальные средства стоят на первом месте среди всех лекарственных причин возникновения дисбактериоза (подобный сдвиг в составе кишечной микрофлоры в зарубежной литературе определяется как антибиотико-ассоциированная диарея, так как понос – основной его симптом). Особенно часто такой синдром встречается после лечения антибактериальными препаратами у детей младше 5 лет и лиц старше 60 лет.Самолечение может привести к переходу заболевания в хроническую форму
Вызвать дисбактериоз может большинство современных и довольно сильных антибиотиков с широким спектром антимикробного действия. Говоря о противомикробных препаратах и пищеварительной системе, затронем еще одну проблему. Как известно, в развитии язвенной болезни желудка большую роль играет особый микроорганизм – хеликобактер. В лечении этого заболевания среди прочих назначаемых препаратов всегда присутствуют антибактериальные средства. В результате такой терапии язва излечивается, но при этом снижается устойчивость естественной кишечной микрофлоры. Желательно параллельно принимать специальные препараты, сохраняющие и восстанавливающие микрофлору. В данном случае мы наблюдаем сложные взаимосвязи в организме, когда дисбиоз одновременно становится и причиной, и следствием язвенной болезни желудка!
При лечении антибактериальными препаратами наиболее тяжелое и даже угрожающее жизни состояние – колит (воспаление кишечника), вызываемый избыточным размножением в кишечнике дрожжевых грибков рода Candida. Результатом такого лавинообразного роста грибков становится тяжелое поражение слизистой оболочки толстой кишки, а также других слизистых организма (развивается кандидоз).
Кроме антибиотиков и других антимикробных препаратов существует много лекарств, которые могут вызывать нарушения микрофлоры. Будьте внимательны к своему кишечнику, если вам назначен прием препаратов одной из следующих групп: местноанестезирующие, рвотные, обволакивающие, желчегонные, психотропные, соли тяжелых металлов, салицилаты, антигистаминные, лекарства с эфирными маслами в составе, красители, антисептики, кортикостероиды, цитостатики, адсорбенты, слабительные.Лекарства следует принимать только по назначению врача
В определенной степени близки к этим лекарствам по действию и некоторые вещества, содержащиеся в продуктах питания (подсластители, нитраты, нитриты, консерванты), которые также угнетающе действуют на микрофлору кишечника. Следует заметить, что антибиотикозависимые лекарственные дисбактериозы длительно и трудно лечатся, а потому в любом возрасте могут иметь очень серьезные последствия.
Именно по этой причине так важно не прибегать к самолечению! Ведь даже при использовании лекарственных препаратов или их комбинаций, подобранных индивидуально, с учетом чувствительности к ним возбудителя инфекции, при правильной дозировке и коротком курсе лечения полное восстановление микрофлоры кишечника может занять не менее месяца. Конечно, часто без антибиотиков невозможно обойтись, но использовать их нужно только тогда, когда это действительно необходимо, а не так, на всякий случай, для профилактики, не особо задумываясь о том, что большинство простудных заболеваний вызывается вирусами, на которые антибиотики не действуют вовсе. И речь идет не только о противомикробных средствах, а о лекарствах вообще.
Причина вторая: нерациональное питание. Не нужно рассказывать о том, что питание должно быть сбалансированным и здоровым – все это прекрасно знают. Каждому известно, какие продукты относятся к здоровым, а какие – к вредным, что можно потреблять ежедневно, а что – с осторожностью или вовсе исключить из меню. Все мы также хорошо осведомлены, что многие продукты на полках супермаркетов не всегда пригодны для употребления. Однако далеко не все следуют основным принципам правильного питания.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.