Нервная сила - [25]
И так много плохого в лучшем из нас,
Что трудно выделить кого-либо.
Помните, что вы приходите в этот мир один и уйдете один.
Замечательно, если имеешь хорошую семью и верных друзей, но, кроме этого, вы должны научиться жить с самим собой. Не будьте слишком откровенны с кем-либо, так как "близкие отношения рождают презрение". Поддерживайте личное благородство даже с самим собой.
Вы должны быть хорошей компанией для себя. Я никогда не надоедал себе. Я долгое время был один, стал лучше понимать себя и после этого научился понимать людей. Будьте заняты и счастливы.
Если вы будете следовать программе создания мощной нервной силы, вы сумеете быть занятым. У вас день будет заполнен элементами программы натуральной жизни: созерцанием, пешими прогулками, упражнениями, глубоким дыханием, приемом ценной пищи, чтением новых поучительных книг.
Занятый человек — счастливый человек. У вас нет времени на ссоры. Жизнь становится большим приключением. Наслаждайтесь каждой ее минутой. У вас 24 великолепных часа в сутки. Ни один не получит больше — ни король, ни королева, ни мультимиллионер. Так живите каждый день так, будто он у вас последний. Считайте каждую минуту.
Время слишком драгоценно, чтобы убивать его в праздности.
Это ваша жизнь. Вам дали счастливый случай, и вы должны им воспользоваться.
Как сказал Хагемеан: "Я живу один раз. И если есть доброта или что-нибудь хорошее, позвольте я сделаю это сейчас, не откладывая, так как я не буду проходить этот путь еще раз".
Мы должны сделать нашу повседневную жизнь примером здоровья и счастья. Это поможет другим следовать той же дорогой сияющего счастья и здоровья. Такая жизнь — двойное благодеяние — для себя и другого человека.
Если вы хотите вдохновить других, то вы должны иметь мощную нервную силу. И надо знать, когда можно говорить, когда нельзя.
"Чем меньше человек думает, тем больше он говорит", — сказал Монтескье. Сплетни и праздная болтовня — это трата нервной энергии.
Когда я был маленьким, я однажды пришел домой и начал рассказывать матери то, что услышал о нашей семье от соседей. Она усадила меня и сказала: "Пауль, я хочу научить тебя одному правилу, которым ты будешь дорожить всю свою жизнь. Никогда никому ничего не говори о других, не сплетничай. Говори себе: "Хорошо ли это? Правда ли это? Необходимо ли это?"
Этот урок, который мать преподала мне много лет назад, помог мне стать миллиардером, богатство которого не измеряется в деньгах.
У меня были замечательные друзья, мужчины и женщины, такие близкие и дорогие, как братья и сестры.
"Есть замечательная приправа ко всем наслаждениям — благодарность тех, кого мы любим".
Мольер
Моя мать была мудрой и благородной женщиной, и свою философию она передала мне. Именно она научила меня мысленным заменам.
Моим постоянным товарищем был небольшой пес по кличке Вилбур, которого я очень любил. Его убили. Я пришел к матери со своим горем. Когда я рыдал у нее на руках, она рассказала мне, как победить боль потери мысленной заменой. Вместо того, чтобы плакать над собакой, она посоветовала мне изменить направление мыслей и думать о тех счастливых временах, когда у меня был Вилбур, вспомнить долгие прогулки весной, когда все было в цвету, и Вилбур охотился на кроликов, которые всегда оставляли его в дураках. После того, как я представил все это, я начал смеяться сквозь слезы, вспоминая выражение сбитого с толку Вил бура, когда кролик ускользал. Я начал рассказывать матери о других его проделках, а она улыбалась в ответ.
С тех пор, когда бы я не думал о собаке, я автоматически заменял чувство потери счастьем воспоминаний.
Под руководством матери я применял эту здоровую замену мыслей к другим детским печалям. Замена печальных мыслей счастливыми стала духовной привычкой, которая спасала меня от многих нервных срывов в течение долгих лет жизни.
Потеря очень близкого вам человека — одно из величайших потрясений. Может наступить такая депрессия, что это приведет к смерти.
Несмотря на мою философию и замечательный запас жизненных сил, я здорово похудел за несколько дней от горя, а мои внутренние органы — особенно сердце и легкие — были так угнетены, что было даже трудно дышать. Я знаю, как трудно взять под контроль подобное состояние. Но это все же можно сделать с помощью внутренней мысленной замены. Силой воли мы можем отбросить несчастливые горестные мысли и заменить их счастливыми воспоминаниями. Печаль - это огромная трата нервной силы. Слезы не могут устранить причину горя. Такая бесполезная трата нервной энергии может быть остановлена мысленной заменой. Пусть же созидательные, счастливые мысли займут ваш ум.
И все опять приходит к царству небесному в вас самих. В ваших силах сделать ваше царство замечательным местом, полным вдохновения.
"Человеческий ум таков, что он может и ад сделать небесным и небеса адом".
Мильтон. Потерянный рай
Избавляйтесь от горя и других эмоциональных потрясений тем, что не думайте об этом. Поверните ваши мысли в другом направлении. Не создавайте болезненную привычку находить удовольствие в истязании горем. Я внимательно изучал людей, у которых было горе, и почти в каждом случае обнаруживал, что они просто занимались самоистязанием, так же, как некоторые фанатичные, религиозные секты находят мазохистское удовольствие самоистязать себя огнем, плетьми и другими способами.
Что эта поразительная книга способна сделать для вас? Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие чудеса. Гуру оздоровления Поль Брэгг искренне верил, что сумел открыть самый важный секрет здоровья! Посвятив больше 80 лет исследованиям, он обнаружил одну из главных причин болезней, старения и преждевременной смерти.
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс.
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.