Непослушных детей не бывает - [33]
Например, многое можно обсудить по дороге из школы.
— Давайте представим, что мы будем делать, когда вернемся домой. Уилбур, с чего начнем?
— Мы снимем обувь и уберем ее!
— Блестяще! Клеменси, а что дальше?
— Мы положим на место ранцы и будем готовиться к купанию!
— Чудесно! А если мы так сделаем, то чего у нас будет больше?
Оба:
— Мамочкиного времени!
Учите детей в доступной форме. У наших поступков есть следствия — такова жизнь. Не думайте о них как о наказании. Мысли о последствиях развивают мозг мудрой совы. Повторю: используйте этот инструмент — и у вас будет больше шансов воспитать детей-единомышленников.
Семейная жизнь не идеальна, поэтому я не говорю, что в вашем саду в одночасье распустятся розы, и не хочу, чтобы вы смотрели на мир сквозь розовые очки. Итак, что делать, если дети не выполняют свою часть договора?
Горько до слез, когда они не слушаются! Я прошла через это и знаю, что все может повториться! Как же быть, если малыши не выполняют просьбы: почистить зубы, убрать, прекратить беготню?
Во-первых, посмотрите на проблему с их точки зрения. Молодые бабуины в вихре веселья считают родителей просто отвлекающим фактором. Если поведением руководит бабуин, никакие контракты или границы, никакое блестящее воспитание не смогут быстро отвлечь его от самого захватывающего занятия.
Найдите способ привлечь внимание детей, чтобы они могли видеть и слышать вас. Полного энергии бабуина очень трудно остановить. Расскажу об инструменте, который вам, надеюсь, поможет.
Психологический инструментарий: советы и методы
Взаимовыгодная сделка
Давайте пройдемся по довольно типичному сценарию. Вечер, 17:30, чаепитие закончилось, и до сна еще есть время. Чудесный час! После ужина я обычно купаю своих детей, а потом время словно замедляется. Мы ждем, когда обнимемся, прижмемся друг к другу, чтобы послушать сказку и уснуть.
Это идеальный сценарий. Но жизнь часто совсем не идеальна.
Итак, представим: я измотана, дети — нет.
В этот час у них, кажется, прилив энергии, особенно у сына. Они бегают по дому: бабуины гоняются друг за другом. Сначала я прошу их остановиться, затем кричу: «Перестаньте носиться!» — и чувствую себя скверно, потому что они просто веселились. Я ненавижу свой крик и понимаю, что сама похожа на большого злого бабуина.
Итак, я останавливаюсь, перевожу дыхание, пригибаюсь до их уровня и спокойно, с улыбкой показываю, что нисколько не сержусь:
— Ребята, подойдите, посмотрите на меня! — произношу я так напевно, как только могу.
Итак, попросите детей посмотреть на вас. Но сначала они должны остановить игру и действительно переключить внимание.
Я опускаюсь на колени, поворачиваюсь к ним лицом и прошу, пока объясняю, смотреть мне в глаза.
Теперь мы связаны. Я уже не бесплотный визгливый голос, а мамочка, которая обычно весела и всегда готова понять!
— Хорошо, я вижу, как вам весело! Но вы бегаете по лестнице, поэтому мама боится, как бы вы не упали и не разбились (естественное следствие). А давайте кое о чем договоримся!
Это заинтригует их бабуина. А может, мудрая сова тоже прислушается.
— Предлагаю перед купанием выделить пять минут, чтобы вволю повеселиться.
Прошлый опыт подсказывает им, что нужно заключить контракт, ведь, отказавшись, они ничего не получат… Дети соглашаются, и эта сделка выгодна обеим сторонам.
— Может, нам выйти на улицу и покричать как можно громче? Или десять раз пробежаться по парку? Или сделать двадцать «звездных» прыжков?
Можно назвать любое занятие, которое им нравится.
При этом недопустимы перевозбуждение и энергетические взлеты. Строго ограничьте время: только пять минут. Если парк далеко, остановитесь на «звездных» прыжках в саду или на прогулке вокруг квартала. Можно побегать или покричать на улице, но через пять минут все идут домой — купаться и чистить зубы.
Придумайте, как детворе выпустить пар и укрепить связь с вами. Удачный контракт решит эту задачу, ведь вы получите их согласие вовремя вернуться к утвержденному распорядку.
А может, вы сами захотите минут пять побегать или покричать (вспомним, что так нейтрализуется реакция на стресс). И для вас это станет не меньшим благом, чем для детей.
Моей ребятне нравится, когда мамочка веселится с ними, поэтому они сразу же охотно идут в ванну, освобождая побольше времени для игр.
Это полезно и для меня. Готовя ужин, я вдоволь набегалась вокруг кастрюль и могу наконец пообщаться с детьми, отключиться от всего, что гудит в голове.
Вот так это должно быть.
А что, если малыш нарушает договор и продолжает резвиться, когда пять минут прошли?
Тогда мы снова склонимся, станем вровень с ним и спокойно повторим, что есть граница.
— Хорошо, взгляни на время: наши пять минут истекли и ты согласился, что затем мы идем в ванную.
Добавлю еще один совет. Можно предложить: «Давай побежим наперегонки и посмотрим, кто быстрее?» Небольшое веселое соревнование иногда творит чудеса.
При помощи этой хитрости мы можем увлечь маленького бабуина духом соревновательности и быстро одержать победу над его веселым возбуждением.
Если веселье и юмор не сработают, проявите твердость. Не кричите. Не нависайте. Твердо и спокойно скажите:
Интервью со шведским психиатром и отцом семерых детей Дэвидом Эоехардом газете Die Zeit о его книге «Дети у власти» облетело Интернет и вызвало бурные дискуссии. Эбехард затронул очень важную и больную тему: инфантильность современных детей, их неприспособленность к социуму. Он откровенно написал, что это результат воспитательных методов, которые ставят ребенка на пьедестал и вынуждают родителей идти у него на поводу. Так дети превращаются в домашних тиранов, а родители – в жертв, не способных им противостоять.
Данное учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата и магистратуры 5 курса по профилю подготовки «Психологическое сопровождение ФК и С». Пособие составлено в соответствии с Государственным стандартом ГСЭ.Ф.07. (психология и педагогика) и с положением о магистерской подготовке (магистратуре) в системе многоуровневого высшего образования России.Пособие включает в себя пять основных разделов: общая психология, возрастная психология, психология труда, социальная психология и психология спорта.Целью пособия является: ознакомить студентов с основными разделами психологической науки и помочь им в определении выбора научного направления для исследовательского поиска в курсовых и дипломных работах по дисциплине психология, а также при работе над магистерской диссертацией.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.