Неизвестное самбо - [29]

Практикуя упражнение № 2 ежедневно, через пару месяцев вы почувствуете необычную вибрацию в кончике вашего языка, на смену которой придет в скором времени ощущение чудесного вкуса, не сравнимого ни с чем.

Удлините продолжительность ваших тренировок. Через неделю вы научитесь вызывать это ощущение по своему желанию в любое время, а еще через неделю вы сумеете совместить его с приемом пищи. Таким образом можно сидеть на одной воде семь суток и чувствовать себя абсолютно сытым.

Упражнение № 3

Сосредоточьтесь на кончике языка, одновременно с этим созерцая по порядку:

а) соль;

б) сахар;

в) хлеб;

г) лимон.

Созерцайте эти продукты до тех пор, пока у вас во рту не появится отчетливое ощущение вкуса. Развивая это упражнение дальше, попробуйте ощутить вкус природных явлений; солнце на восходе и закате; луну в полнолуние и новолуние и т. д.

Упражнение № 4

Наполните стеклянный стакан водой и поставьте его на ладонь левой руки, а ладонь правой руки поместите на расстоянии 5-10 см от поверхности воды. Через некоторое время вы почувствуете излучение, исходящее из вашей правой ладони и проникающее в воду. При этом ваша левая ладонь ощутит физическое давление.

Через три минуты вы получите так называемую живую воду, которая пахнет талой водой и обладает сладковатым привкусом. Если же вы поставите второй стакан с водой на правую ладонь и подержите над поверхностью воды левую ладонь, то получите так называемую мертвую воду.

Эта вода жесткая и чуть кисловатая.

Выполняя это упражнение, имейте в виду, что «живая вода» повышает не только энергетический потенциал, но и активность вашего организма, поэтому ее прием при острых воспалительных заболеваниях может привести к ухудшению вашего состояния.

В противовес этому «мертвая вода» оказывает очень благоприятное воздействие на весь организм именно при этих заболеваниях. В древние времена «мертвую воду» применяли для замедления процессов новообразований, лечения ран и кожных заболеваний и для снятия чрезмерного возбуждения организма.

Помните: суточный прием «мертвой воды» не должен превышать одного литра.

Упражнение № 5

Упражнение гармонизирует внутреннюю энергию человека с внешней космической энергией.

1. Встаньте, напрягите все мышцы вашего тела так сильно, как только можете. Через 3 — 4 секунды расслабьтесь и прислушайтесь к возникшей в теле тонкой вибрации. Почувствуйте восходящий поток энергии. Постойте 2–3 минуты с закрытыми глазами, отслеживая все изменения, происходящие в вашем теле.

2. Медленно повращайте тазом против часовой стрелки 20–30 секунд, постепенно увеличивая амплитуду круговых движений. Ваши плечи должны быть слегка напряжены, а голова не должна двигаться. Можете поставить на голову пиалку с водой.

3. Теперь вращайте туловищем как можно медленнее 2–3 минуты так, чтобы область крестца была неподвижна.

4. Станьте на колени, обхватите руками ступни ног, затем наклонитесь вперед, положив туловище на колени и касаясь головой земли. Полностью расслабьтесь, ощутите тепло в позвоночнике, понаблюдайте за изменениями, происходящими во всем теле.

Упражнение № 6

Упражнение для раскрытия ваших сверхвозможностей.

1. 3 минуты активно бегайте на месте с закрытыми глазами, подбивая пятками ягодицы.

Это позволит вам вобрать земную энергию. Дышите во время бега ровно и глубоко.

2. Сядьте по-турецки, закройте глаза, улыбнитесь. Мягко покачивайтесь справа налево. Все внимание направьте на область пупка. Время: 3 минуты.

3. Ложитесь на спину и вращайте открытыми глазами по часовой стрелке. Делайте полный оборот, как если бы вы охватывали взглядом огромные часы, но делайте это не спеша. Ваш рот должен быть приоткрыт и расслаблен. Таким образом энергия направляется в область «третьего глаза».

4. Закройте глаза. Вы должны увидеть зеленые и голубые волны света, пульсирующие на фоне фиолетового пятна. Может быть, вы увидите даже Золотой луч Света! Тогда цель достигнута.

Упражнение № 7 Развитие сексуального центра.

Сосредоточьтесь на конечной точке вашего полового органа минут на 15 — 20. Таким образом через 10 — 15 дней вы ощутите тонкий канал, уходящий вглубь тела к основанию полового члена (а у женщин — к шейке матки). После того как это ощущение станет устойчивым, вы обнаружите первый внутренний половой центр, расположенный в этой области. Сосредоточивайтесь на нем, и внезапно вы почувствуете тонкий проход, ведущий к основанию позвоночника и вглубь его. Там вы найдете второй внутренний центр. Сосредоточиваясь на нем, обратите внимание на эрекцию полового органа. Правильное сосредоточение повысит эрекцию и даст вам непосредственно пережить состояние «здесь и сейчас».

Это упражнение раскрывает для вас новый канал общения с бытием. Древние мудрецы считали, что с помощью этого упражнения можно достигнуть состояния космической любви, состояния единения с Богом.

Упражнение № 8

Выбираем в лесу самое красивое дерево (дуб или березу), к которому хочется подойти.

Подходим, бережно обнимаем это дерево руками, гладим по стволу ладонями. Затем растираем ладонями грудь, лицо, почки. Благодарим это дерево-донора за силу, за свежую энергию, гладим по стволу ладонями, обнимаем это дерево и, отвернувшись от него, ищем взглядом еще более красивое дерево.