Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - [9]

Нужно быть готовым воспринимать свежие идеи и изменять представления. Представления о людях, в том числе и о самом себе. Хотя, конечно, освоить инструкцию к новому телевизору гораздо проще, чем изменить мнение о коллеге. Вполне вероятно, что, с удовольствием освежая свой мозг новыми знаниями, вы будете упрямо придерживаться устаревших взглядов на жизнь и окружающих.

Чему научил сегодняшний день?

По вечерам спрашивайте себя: «Чему научил меня сегодняшний день? Как это поможет мне стать более успешным?» Иногда ответ будет очевиден. А иногда его вообще не окажется. Задавайте себе этот вопрос ежедневно, и в голову начнет приходить больше идей, вы лучше станете понимать происходящее с вами. Заведите журнал для ответов. В какие-то дни ваши дела будут идти не так, как планировалось. Не жалейте времени, чтобы анализировать уроки, которые можно извлечь из подобных событий.

Что нужно знать на прикладном уровне?

Какие академические знания или дополнительные навыки необходимы вам для достижения целей? Поможет изучение бухгалтерского дела или дизайна интерьера? Сертификат преподавателя или специалиста по здоровому питанию приблизит вас к осуществлению мечты? Вы любите готовить, но было бы неплохо походить на уроки кулинарии? Может, пора выучить французский, чтобы получать еще большее удовольствие от отдыха в Провансе?

11. Доверяйте внутреннему голосу

Именно когда я следую логике и не доверяю инстинктам, я и попадаю в беду.

Анджелина Джоли

Ваше секретное оружие на пути к успеху – интуиция. Как часто вы прислушиваетесь к внутреннему голосу? Можно ли считать, что интуиция что-то вам подсказывает, когда:

• вы сравниваете варианты, и один из них почему-то нравится вам больше других?

• вам нужно что-то выбрать, но при этом выбор не кажется вам правильным?

• вы пытаетесь принять решение и чувствуете, что какой-то из планов действий вам не нравится?

• вы из-за кого-то нервничаете или испытываете дискомфорт?

• вы чувствуете, что ситуация опасна и хочется уйти?

• делая что-то, вы ощущаете, что не все идет как надо?

• вам кажется, что кто-то попал в беду, и вы спешите его навестить?

• вы предчувствуете, что вам понравится работать с новым начальником?

Вы когда-нибудь осознанно спрашиваете себя: «Что я испытываю к этому человеку, чувствую в этой ситуации, по поводу этого решения?» Очень полезно прислушиваться к себе и на рабочем месте, и за его пределами. Не позволяйте внешним шумам заглушать ваш внутренний голос, не ставьте взгляды и мнения других людей выше собственных – иногда это может быть даже опасно.

Будьте уверены в себе и прислушивайтесь к внутреннему голосу. Успешные люди знают, когда нужно использовать определенные техники и навыки, а когда необходимо доверяться чутью. Билл Гейтс, например, не раз повторял, что часто полагается на интуицию. Когда вы принимаете решения или стоите перед выбором, не упускайте из виду все имеющиеся факты и информацию, но слушайте и то, что говорит вам внутренний голос. Известный журналист Малкольм Гладуэлл[9] определяет это как баланс между сознательным и инстинктивным мышлением.

Интуиция – ваше секретное оружие на пути к успеху.

Руководство к действию

Перестаньте сомневаться

Возможно, идея доверять своему чутью кажется вам странной и даже смешной.

Некоторые из тех, с кем я работал, тоже не привыкли прислушиваться к интуиции и доверять собственным чувствам. Как правило, это люди с преобладанием роли левого полушария мозга, которые постоянно апеллируют к логике и фактам, – например, инженеры и бухгалтеры. Вместо того чтобы спросить: «Что я чувствую?», они привыкли задавать себе вопрос: «Что говорят мне факты?»

Чтобы улучшить «взаимоотношения» с собственным внутренним голосом, вспомните, когда:

• вам приходилось самому находить решение и оно оказывалось удачным;

• вы делали выбор, не придав значения дурным предчувствиям, а потом понимали, что внутренний голос был прав.

Необязательно становиться нелогичным, неосмотрительным и не обращать внимания на факты. Используйте оба способа мышления – взвешивайте факты и доверяйте им, но при этом больше прислушивайтесь к чувствам и интуиции.

Замрите и прислушайтесь к себе

Самый верный способ услышать внутренний голос – немного побыть в тишине. Найдите подходящее место, остановитесь, успокойтесь. Ваша задача – устранить весь лишний шум у себя в голове и услышать мысли, которые появляются «из ниоткуда».

Хорошо бы начать заниматься медитацией. Вначале с учителем, который поможет освоить этот процесс. А потом, когда привыкнете, сможете медитировать и дома, в одиночестве или с кем-нибудь.

12. Избавьтесь от стресса

Стресс – это мусор современной жизни, который все мы производим. Если не утилизировать его должным образом, то накопится столько, что он заполонит всю нашу жизнь.

Терри Гуиллеметс

Стресс может разрушить вашу жизнь. Стресс беспощаден. Он гасит мечты и отнимает счастье. Он может погубить здоровье, испортить отношения с близкими и похоронить любые карьерные планы.

Основной удар он наносит в те моменты, когда что-то вас беспокоит или не устраивает. Как правило, вы подвержены стрессу, когда: