Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - [11]
В жизни возникают моменты, когда приходится выбирать между тем, чтобы кому-то нравиться, и возможностью поступать так, как хочется вам. Представьте, что ваш будущий супруг – веган и потому не любит общаться с теми, кто ест мясо. Вы готовы ради него отказаться от собственных пристрастий и привычного круга общения, чтобы показать, как любите и понимаете своего избранника?
Вы не можете всегда делать и говорить только то, что понравится другим. Часто в отношениях с людьми вам приходится злиться, расстраиваться, не соглашаться. Что значит быть жестоким из милосердия, очень хорошо знают родители. Как вы будете относиться к людям, демонстрируя это качество? Или вы воздержитесь от резких суждений, чтобы оставаться мистером Хорошим Парнем?
14. Говорите «да»
Найдите способ говорить «да». Ответ «да» означает, что вы займетесь чем-то новым, встретите новых людей, измените картину мира.
Ответ «да» выделяет вас из толпы, делает оптимистом, показывает, что ваш стакан наполовину полон.
Вы становитесь тем, к кому все обращаются. Ответ «да» помогает не стареть.
Эрик Шмидт
В ситуации, когда большинство людей говорят «нет», успешный человек скажет «да». Что бы вы ответили на предложение поработать за границей? Решились бы? Как бы вы отреагировали на желание спутника жизни провести ваш общий отпуск в неожиданном месте, например в Гренландии? Поехали бы?
Я не призываю соглашаться на все вопреки опасностям, реалиям жизни и здравому смыслу. Речь о том, чтобы распознавать моменты, когда нужно воздержаться, а когда – необходимо рискнуть.
В прошлое должны отойти слабые отговорки вроде этих:
• «Извините, у меня много дел».
• «Вероятно… но позже».
• «Я никогда раньше этого не делал».
• «Звучит заманчиво, но меня устраивает и то, что есть».
• «Я уже все решил».
• «Уже слишком поздно».
За такими словами слышатся нерешительность, страх, желание отложить все на потом, отказ от любого риска. Но это не те качества, которые должны быть у человека, нацеленного на жизненный успех.
Вы никогда не ругали себя за упущенную возможность? Если бы вам представился шанс вернуться назад и все-таки сказать «да», чего бы это вам стоило? Очень хорошо выразил это специалист по компьютерным технологиям Рэнди Пауш[10]: «Мы сожалеем не о том, что сделали, а о том, чего не сделали». Станьте же тем, кто говорит «да», когда большинство отвечают «может быть», «не уверен», «вероятно», «посмотрим»…
Все мы о чем-то сожалеем, и чаще всего это нормально. Но только не в том случае, когда воспоминания и сожаления вызывают грусть, расстраивают и не понимаешь, как быть дальше. Занимаясь коучингом с руководителями, которые должны принимать важные решения и делать сложный выбор, я обычно задаю им два вопроса.
Эти вопросы стоит задавать себе всякий раз, когда открывается заманчивая возможность и нужно сделать выбор:
• Разве ответить «да» – это не то, что вам действительно хочется сказать и сделать?
• Сегодня ответив «нет», не будете ли вы завтра сожалеть об этом?
Какие важные решения вам предстоит принять в ближайшем будущем? Они касаются карьерного роста, продажи дома, предложения вступить в брак или выбора преемника на вашу должность?
Что вас удерживает? Что вы должны знать или сделать, чтобы с уверенностью ответить утвердительно? Что-то должно произойти? Вам нужно с кем-то поговорить? Часто необходимо лишь время, немного больше информации и возможность переговорить с кем-то о выборе, с которым вы столкнулись.
Чтобы спокойнее отвечать «да», сначала спросите себя: «Что может произойти в самом худшем случае? Много ли я потеряю в сравнении с тем, что могу получить?»
Вы удивитесь, осознав, как часто слишком драматизируете вероятные потери и негативные последствия своего выбора. Это особенно актуально, когда ситуация для вас совершенно нова и ее возможные последствия неизвестны. Еще сложнее дается решение, какого вы никогда раньше не принимали или связанное с необходимостью бросать вызов общепринятому мнению.
15. Говорите «нет»
Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите этим «нет» себе.
Пауло Коэльо
Отлично: говорить «да» – правильно. Но такой ответ никогда не станет вашем козырем, если, отвечая «да», вы на самом деле подразумеваете «нет».
Очень легко следовать чужому выбору в будничных делах: где отдохнуть, что съесть на обед. Но если вы и в таких случаях не подаете голоса, то рискуете прослыть человеком, согласным всегда и со всем. Нужно иметь свое мнение и влиять на ситуацию даже в мелочах. Негоже быть ковриком, о который все вытирают ноги, это может плохо сказаться на вашей самооценке и подкосить уверенность в себе.
Гораздо серьезнее ситуация, когда вы даете утвердительный ответ, а внутри вас все кричит «нет». Идя наперекор себе, вы совершенно точно лишаетесь шансов достичь цели или осуществить мечту.
Слишком многие, с кем я работал, сожалели, что в важные моменты жизни пускали все на самотек, и теперь им нужна помощь, чтобы жить с последствиями тогдашних решений.
Клуб анонимных перфекционистов начал работу в ноябре 2014 года в качестве страницы на Facebook. На заседаниях члены клуба учатся управлять перфекционизмом и получать удовольствие от жизни, вместе разрабатывают методики выживания в условиях, приближенных к реальной жизни. Книга "Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я" - плод совместных усилий тысяч участников проекта. Елена Тамазова, бизнес-тренер и коуч с 15-летним опытом работы в сфере связей с общественностью и маркетинговых коммуникаций.
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь. Из этой книги вы узнаете: – как управлять своими эмоциями; – как исправлять ошибки мышления; – как предотвратить депрессию; – как жить настоящим моментом; – как осознанно медитировать; – как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
Как руководить теми, кто не признает ваш авторитет? Или находить общий язык с носителями совершенно иных ценностей? Сегодня на рынке труда активную роль играют миллениалы – двадцатилетние и тридцатилетние сотрудники. Они независимы и чересчур самоуверенны, эгоистичны и своенравны. По крайней мере, именно такими они кажутся старшему поколению управленцев. Эта книга – гид по психологии молодых индивидуалистов. Доктор психологических наук Джин М. Твендж изучает миллениалов более 25 лет. За это время она провела 33 социологических исследования, в которых приняли участие 12 миллионов молодых американцев.
Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.
Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.