Настройтесь на исцеление - [6]
Подчиним силу взгляда
Благодаря зрению человек получает более 80 % всей информации об окружающем его мире. В то же время глаза отражают состояние здоровья. Так, по радужной оболочке можно определить, какой орган болен. Еще с большей точностью по глазам можно определить психические свойства личности. Поэтому можно сказать, что глаза – это зеркало души.
По мнению ученых-физиологов, цвет глаз определяет характер человека. Они утверждают, что обладателями глаз черного цвета являются в основном люди нервные, стремительные, любой ценой достигающие поставленной цели, не останавливающиеся ни перед чем. Зеленые глаза свидетельствуют о нежности, преданности, надежности. Темно-карие – чаще всего принадлежат человеку, действующему в основном не рассуждая, под влиянием нахлынувшего чувства или настроения. Синие – человеку при внешней наивности склонного к обману, его мечтательность – только видимость. По характеру он скорее сталь, нежели голубизна неба. Серые – самые любопытные, любознательные. Люди с такими глазами мгновенно реагируют на изменения обстановки и способны преодолевать неимоверные трудности.
Известно также, что глаза отражают душевное состояние человека. Зрачки могут расширяться и сужаться в зависимости от того, как меняется его отношение к чему-то и настроение (от положительного к отрицательному и наоборот). Даже небольшое возбуждение или проявление интереса к чему-либо изменяет размеры зрачка. При хорошем освещении реакцию зрачка можно видеть с расстояния более двух метров. (Исследования Э. Гесса).
Но все ли знают, что во взгляде отражаются личностные качества? Взгляд, например, может быть робким, застенчивым или сильным и проницательным. Или орлиным, с мощным мефистофельским взлетом бровей. Глубоким и мерцающим, как у седого мудреца. А может быть и толстовским, рембрандтовским, наполеоновским – исподлобья и т. д.
По взгляду можно даже определить, как мыслит человек. Когда он пытается, что-то вспомнить или сформулировать, глазные яблоки приходят в движение. Они непроизвольно двигаются влево, вправо, вверх, вниз. Взгляд может фокусироваться на предметах, собеседнике или обращаться к внутреннему опыту. Иными словами, в момент поиска информации люди обычно не осознают внешние визуальные раздражители. Скорее, они концентрируют свое внимание на внутренне хранимых и внутренне вырабатываемых образах, звуках, словах и чувствах.
При общении взгляд человека постоянно перемещается в видимом пространстве и никогда не остается неподвижным. Подобные движения не являются хаотичными, а с четкой закономерностью отражают деятельность мозга в данный момент времени. В зависимости от направления взгляда можно определить ведущую систему. У человека их три. Визуальная, когда информация воспринимается и перерабатывается посредством зрительных образов. Аудиальная – посредством слуховых впечатлений. И кинестетическая – посредством ощущений. Но с максимальной нагрузкой используется (без специальной тренировки) все-таки одна. Она и является основной (исследования Р. Бэндлера, Дж. Гриндера и др.). Определить ее можно следующим образом.
При визуальном типе мышления взгляд собеседника будет фокусироваться по отношению к вам в трех направлениях: вертикально вверх, в левый верхний угол и в правый верхний угол; или, наоборот, расфокусироваться. В этот момент происходит вспоминание образа или его конструирование. Если взгляд направлен или горизонтально, или в левый нижний угол, то это аудиальный тип мышления. Происходит внутреннее слушание. При кинестетическом типе – взгляд направлен в правый нижний угол и он отражает мысленную фиксацию ощущений. Чтобы определить ведущую систему мысленных представлений, задайте себе несколько вопросов, обращенных в прошлое. Например: «Когда я в последний раз был в лесу?». Припоминая события, отметьте, в каком направлении фокусируется ваш взгляд.
С помощью концентрации взгляда можно повысить функции основных систем мысленных представлений.
Например, в процессе формирования речи удерживайте взгляд прямо перед собой или направляйте его в левый нижний угол. Ваша речь в этот момент сразу же станет более уверенной и логически правильной. Улучшится также припоминание. Взгляд, направленный выше уровня глаз, стимулирует работу правого полушария и активизирует воображение. А взгляд в правый нижний угол обратит ваши чувства на себя, сделает ваши высказывания эмоционально окрашенными.
Используйте эти необычные свойства взгляда для стимулирования творческого процесса и для психологического настраивания на выздоровление. Тем, кому свойственны блуждающий взгляд и несобранные мысли рекомендуется проделать довольно простое упражнение. Оно позволит повысить волевой контроль над своей мыслительной деятельностью.
Поместите в стакан с водой блестящий шарик. Внимательно рассматривайте его, стараясь не отводить взгляд. Начните с 5 минут, увеличивая продолжительность каждого последующего занятия на 1 минуту. Уже через 2–3 недели ваш взгляд станет более спокойным, проницательным, вы легко сможете концентрироваться на своих мыслях.
Пусть ваш взгляд будет открытым, а мысли – добрыми и светлыми.
Наш мозг – одна из тех тайн, над которыми продолжают работать ученые многих стран мира. Специалисты в этой области считают, что мы задействуем всего лишь одну треть нашего уникального «компьютера». Но науке известны многочисленные примеры демонстрации феноменальных способностей организма, которые были развиты в результате тренировок и вызывали всеобщее удивление и восхищение. Природа с избытком наградила каждого из нас огромными резервными возможностями, которые зачастую бывают не востребованы. Но исследования японских ученых показывают, что любой человек может быть гением.Перед вами удивительная книга-практикум, в которой в легкой и доступной форме представлены современные технологии развития памяти, внимания и речи.
В своей новой книге «За гранью возможного» автор, доктор философских и психологических наук А.В. Лихач исследует самые необычные явления человеческой психики. Феномены долгожительства и человеческой гениальности, необычные видения и «сон в руку», телепатический диалог и спонтанное самовозгорание – обо всем этом и многом другом вы узнаете, прочитав эту книгу. Вы станете участником увлекательного путешествия в область познания скрытых способностей человека. Откроете для себя новый, удивительный мир с его неограниченными возможностями для самооздоровления и развития личности.Книга предназначена для широкого круга читателей.
В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро– и макроэлементов. Книга является попыткой обобщить опыт автора по выстраиванию системы правильного питания – системы, которая позволяет улучшать самочувствие, сохранять здоровье и продлевать жизнь.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.