Настоящий ты - [9]
Проверяйте себя всю жизнь
Я люблю истории о людях, которые резко перекраивают свою жизнь. Но будем честными: у нас не всегда есть возможность пуститься во все тяжкие поисков призвания. Нам приходится приспосабливаться к обстоятельствам – выбирать между отношениями и карьерой, временем для себя и временем для родных, краткосрочными и долгосрочными целями.
Однажды в самолете я встретила Лору Вольфштейн[21]. Она настоящий эксперт по самопроверке. Но в отличии от Сэма Лора не бросает прежнюю жизнь ради поисков себя.
ЕЕ ОПЫТ ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО САМОПРОВЕРКА МОЖЕТ РАБОТАТЬ КАК ДВИГАТЕЛЬ ВНУТРЕННЕГО СГОРАНИЯ. ЦИЛИНДРЫ В НЕМ ДВИГАЮТСЯ, НАХОДЯСЬ В ПРОТИВОФАЗЕ, ЧТО ОБЕСПЕЧИВАЕТ РАВНОМЕРНУЮ НАГРУЗКУ.
Тогда, в самолете, Лора сказала: «За год до того, как встретить своего мужа, я пробежала первый в жизни марафон, проехала на велосипеде Массачусетс, занялась йогой и сфокусировалась на своей карьере. Потом, родив ребенка, увлеклась детской психологией, благотворительными ярмарками и разработкой обучающих игр. Я пробую, пробую, пробую. Это давно стало образом жизни. А почему нет?»
Она сделала самопроверку неотъемлемой частью жизни. Лора продолжает строить карьеру и заниматься семьей, подкармливая при этом экстремальную часть своей натуры маленькими жизненными экзаменами. Иными словами, самопроверка совсем не обязана разрушать прежнюю жизнь – она может украшать ее, наполняя приятным смыслом.
Экстремальные движения
Порой единственный вариант, который у вас есть, – двигаться в одиночку. В конечном счете проверка себя – это сольное путешествие. Хотя никто другой не сможет сказать, что вы сможете найти в своем «случайном блуждании», существует несколько техник, которые помогут сделать его максимально результативным.
Нэйт Сильвер – аналитик, организатор политических опросов и эксперт по азартным играм – уверен: вся жизнь – череда случайностей, незаметных людям. В своей книге «Сигнал и шум» он пишет: «Наши мозги настроены на выявление закономерностей. Они всегда ищут сигналы». Если мы не можем получить четкий сигнал, то не можем определить, насколько нам интересно то или иное дело. Поэтому единственное, что остается, – попробовать. Франс Юханссон обобщает:
«БУДЬ У НАС ВОЗМОЖНОСТЬ ТОЧНО ПРЕДСКАЗАТЬ, ЧТО СРАБОТАЕТ, МЫ БЫ НИКОГДА НЕ СОВЕРШАЛИ ЛИШНИХ ТЕЛОДВИЖЕНИЙ. ЕСЛИ УСПЕХ СЛУЧАЕН, ВАМ НУЖНО ЧАЩЕ БРОСАТЬ КОСТИ».
Несколько лет назад мой друг рассказал историю одного своего утра, когда жена неожиданно попросила его отвести дочку в школу. В классе его случайно убедили присоединиться к родительскому комитету – ничем подобным он в жизни не занимался. На повестке дня был вопрос, на что потратить деньги от недавнего благотворительного сбора средств. Увлекшись темой, Вуди неожиданно для себя поднял руку, чтобы высказаться. В результате все родители проголосовали за предложенный им вариант. После чего к нему подошли несколько участников и сказали, что восхищены его ораторскими способностями. До этого Вуди не был публичным человеком, но внезапная самопроверка заставила его сменить работу и стать профессиональным питчером. Очень успешным, надо сказать.
Некоторые из вас, возможно, сейчас читают это и думают: «Я точно проверяю себя, потому что я всегда открыт новому». Но так ли это? Давайте перейдем собственно к технике. Определите период, скажем, три месяца, который станет для вас временем осознанных самопроверок. Проанализируйте свой типичный год, вспомните, чем вы обычно занимаетесь. Вы всегда ездите в отпуск в одно и то же место с одной и той же компанией? Всегда обедаете в одном ресторане? Тренируетесь в одном спортивном центре? Сделайте список ключевых дел в течение недели и месяца. А теперь внесите новизну во все, что возможно. Никогда не участвовали в подготовке корпоративных праздников? Участвуйте. Не возили детей в бассейн? Возите! Не играли в куклы с дочерью? Играйте. Не ходили с женой или мужем на футбол? Срочно бегите покупать билеты!
Иногда самопроверка приводит к открытию не столько навыков или талантов, сколько целей, которых вы хотите достичь. Так случилось с Сэмом Кассом, когда он обнаружил в себе желание стать шеф-поваром. Похожий случай произошел и с моим другом Гордоном Томсоном, легендой компании Nike. Гордон – один из самых талантливых дизайнеров в мире.
Мой друг рос в семье юристов. Самим фактом рождения ему была предначертана юридическая карьера, какую построили дед, отец и старшие братья. Однако еще в подростковом возрасте Гордон увлекся дизайном и выиграл огромный конкурс в фирме Knoll[22]. Вот как он об этом вспоминает:
«Эта огромная гламурная мебельная компания выбирала одного ребенка в год. На четыре месяца он становился частью команды дизайнеров. Я приехал в Нью-Йорк и работал на Вустер-стрит, в их старой студии. Креативным директором был Джеффри Осборн. Он казался мне богом с таким огромным галстуком-платком. Богом, который вечно слонялся туда-сюда и, похоже, ничем не занимался.
В мой первый день мы обсуждали чью-то работу. Он немного опоздал. Все, что он делал на встрече, – это указывал: «Это мне нравится. Это мне не нравится. Срочно исправьте».
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.