Настоящий ты - [8]
Случайная прогулка по арктической клизме!
Самопроверка рассчитана на поиск занятий, которые вас захватывают, и возможностей, которые открывают не замеченные ранее двери. Это может оказаться случайное стечение обстоятельств или внезапный прорыв на обычном месте работы. Важно не отказываться от неожиданных предложений Вселенной. Или даже самому искать повод сдать жизненный экзамен.
Именно так поступил Уилл Дин – основатель марафона по преодолению препятствий «Жестокая грязь»[20]. Он подразумевает забег длиной 10–12 миль, участники которого по ходу прыгают в гигантские мусорки с кубиками льда или ныряют в огненные кольца. Могу сказать, это самый чумовой способ провести время с друзьями. Я, как и более двух миллионов людей в мире, тоже приняла участие в этом испытании.
До самопроверки Уилла Дина едва ли кто-то мог назвать человеком, способным воплотить подобную идею в жизнь. Уилл – англичанин. После колледжа он устроился на престижную работу в британское министерство иностранных дел. Он занимался вопросами борьбы с терроризмом, которые были так же далеки от него, как американский Вашингтон от Нью-Дели в Индии. «У меня были кое-какие заслуги на работе, – поделился он со мной, – но в основном я просто раздражал людей. Мне нередко говорили: «Вам надо во многом подрасти, молодой человек!»
Изнывая от своей неспособности никуда вписаться, Уилл пошел в Гарвардскую бизнес-школу. Он надеялся, занимаясь на МВА, придумать и запустить собственный бизнес. Другими словами, Уилл просто сказал себе: у тебя есть два года – иди и проверь себя.
Оглядываясь назад, он считает, что эксперимент удался. «Гарвард меня излечил», – утверждает Уилл. Он выпустился с планом «Жестокой грязи». Его проект дошел до полуфинала в ежегодных соревнованиях по бизнес-планированию. Он нашел новых друзей и даже встретил свою будущую жену.
«Я хотел создать нечто такое, что исключало бы подлую конкуренцию. Проект, который объединял бы людей и заставлял над собой смеяться». Может быть, именно поэтому его поиск правильной бизнес-идеи оказался гораздо мучительнее, чем он мог представить. «Это было болезненное путешествие. Я заглядывал под множество камней, но не находил желаемого. Часто мне приходило в голову: мой Бог, я никогда не найду того, что ищу».
Уилл бросил работу, которая ему не подходила, и устроил самопроверку в американской бизнес-школе. Заорганизованная образовательная среда была меньше всего похожа на предпринимательскую культуру, к которой он стремился, покидая министерство иностранных дел. Но именно понимание того, что ему не подходит, помогло Уиллу придумать «Жестокую грязь». В ней команда не может закончить игру, пока все не начнут действовать сообща. На полигоне царит атмосфера товарищества, юмора, а грязь потом вытряхивают из самых неожиданных мест. «Я хотел создать нечто такое, что показывало бы ценность командной работы и воспитывало дух товарищества. Ну и, конечно, взбадривало участников». Его бизнес стал ответом равнодушию и культу индивидуализма современного мира.
Но решение не снизошло на Уилла божественным откровением. «Если кто-то когда-нибудь снимет фильм о «Жестокой грязи», уверен, там будет сцена «озарения». Но на самом деле найти миссию, понять и поверить в нее оказалось долгим процессом. Это не похоже на выбор блюда в меню. Пока я не придумал «Жестокую грязь», постоянно спрашивал себя: кто я, каково мое предназначение и чем хочу заниматься? Я постоянно сомневался в себе».
Мама часто ставила ему в пример Уильяма Хейга, бывшего министра иностранных дел и лидера консерваторов. Он был родом из той же части Англии и использовал бизнес-школу, чтобы построить карьеру в области управленческого консалтинга. Она спрашивала, почему Уилл не может сделать то же самое. «Я понятия не имел, что ей отвечать. Просто не мог, и все».
Самопроверка требует времени и терпения. Она редко напоминает прямое шоссе, чаще – извилистую тропку. Как сказал мне Уилл,
«В ЭКОНОМИКЕ ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ «МЕТОДОМ СЛУЧАЙНОГО БЛУЖДАНИЯ». МНОГИЕ ИЗ ПРЕДПРИНЯТЫХ ШАГОВ КАЖУТСЯ ОШИБОЧНЫМИ, НО ЭТО НЕ ТАК. ОНИ – КЛЮЧ К ТОМУ МЕСТУ, ГДЕ ВАМ НАДО В КОНЦЕ КОНЦОВ ОКАЗАТЬСЯ».
Термин «случайное блуждание» отсылает к теории вероятностей. Он описывает движение настолько случайное, что никто не может его просчитать. Например, кратковременные изменения цен на акции. Это все равно что наблюдать за бредущим по улице выпивохой. Единственный способ понять, куда приведет «случайное блуждание», – последовать за ним. По сути, самопроверка и есть «случайное блуждание», которое способно привести к цели в том числе и потому, что вы не знаете, куда идете.
Вы безумны
Как бы неожиданно это ни звучало, есть одна вещь, на которую вы можете рассчитывать.
ВАС БУДУТ СЧИТАТЬ ПСИХОМ,
КОГДА ВЫ СОСРЕДОТОЧИТЕСЬ НА САМОПРОВЕРКЕ.
Сэм чувствовал себя неудачником среди одноклассников из старшей школы. В то время как он без конца колесил по Европе, они оставались дома, строили карьеру и зарабатывали профессиональную репутацию. Родная мать Уилла говорила, что он совершает ошибку. И в моей карьере, как вы увидите, было несколько моментов, когда я увольнялась с прекрасных должностей, хотя ничего не стоило проработать на них до самой пенсии. Ни друзья, ни родные не могли меня понять. И это нормально. «Экстремальные поиски себя» – дело интимное.
Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами.
Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун.
Стать счастливым просто! В книге вас ждут 150 невероятно добрых и искренних мыслей на каждый день, которые несомненно изменят вашу жизнь. Вам предоставляется уникальная возможность раскрыть все секреты силы добра и осознать его роль в жизни каждого человека. Пробудив абсолютную доброту в своей душе, вы поймете, как же прекрасно жить на этой планете. Не упустите такую возможность! Вас ждут мотивирующие и подбадривающие ежедневные подборки, благодаря которым вы достигнете новых вершин, советы по саморазвитию и просто позитивные мысли на каждый день.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Нет ни одного человека, у которого не было бы трудных жизненных ситуаций. Мы тратим деньги, время, энергию, чтобы сначала решить свою проблему, а затем, чтобы восстановить себя психически, физически, эмоционально. А ведь все проблемы в жизни возникают не случайно. В действительности существуют определенные законы, нарушение которых и приводит к нежелательным ситуациям. Знание этих законов, приведенных в первой части книги, поможет их избежать. А вторая часть книги поможет выйти из трудных ситуаций. Поделиться своими мыслями или опытом, задать вопросы можно по электронному адресу [email protected].
В этой книге содержатся необходимые инструкции, которые могут понадобиться, чтобы приступить к практике осознанных сновидений. В дополнение к этому автор показывает, как вывести опыт осознанных сновидений за рамки простого развлечения и начать использовать его для творчества, решения жизненных проблем и глубинного самопознания. В книге также содержатся описания методов классической йоги сновидений тибетского буддизма, которые позволяют использовать осознанные сновидения для получения глубочайшего прозрения в природу реальности.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.