Настоящий ты - [75]
Мы все время в дороге и устраиваем множество предварительных встреч. Я очень благодарна за невероятную обратную связь и поддержку, которую мы получили от многих людей, пока по кусочкам собирали план платформы нашего экстремального предприятия. Могу вас уверить, что нет конца возможностям, которые мы видим, чтобы помочь людям всех возрастов превратиться в экстремальные версии себя. Возможно, я потрачу всю свою жизнь, чтобы достичь влияния, о котором я мечтаю. Но я глубоко верю в то, что делаю.
Во время просветительского процесса проверки себя я поняла, как сильно наслаждаюсь «раздеванием» до голых амбиций. Прошло много времени с тех пор, как мне пришлось объяснять, над чем я работаю, и воодушевлять людей своим видением, которого до этого времени в мире не существовало.
В то же самое время меня стало тревожить легкое ноющее чувство: со всем моим фокусом на обучении я не продолжаю развиваться как бизнес-лидер. Чем больше проходило времени, тем больше я начинала понимать, что еще не достигла своих целей как руководитель. Целей, которые я установила, когда впервые вышла за рамки около двадцати лет назад, во время работы в Air New Zealand. Я просто не чувствовала себя готовой к работе «учителем» на полную ставку, чтобы тратить все свое время на разговоры, писать посты и проводить семинары.
В конце лета 2016 года я только заканчивала писать эту книгу. И тут мне неожиданно позвонили с предложением о работе в фитнес-индустрии. Моей первой реакцией был отказ – не тот момент. Пока не вышла книга, я не хотела снова с головой уходить в бизнес. Но благодаря усилиям очень настойчивого инвестора я решила, по крайней мере, изучить прекрасную компанию под названием Flywheel Sports. Для тех из вас, кто никогда о ней не слышал: это бутиковый спортивный бизнес, который надирает задницу всем своим конкурентам. Он специализируется на велотренажерах, которые отслеживают ваши успехи во время тренировок. О да… Тех, кто хоть немного состязателен, как я, чертовски мотивирует видеть реальное время тренировки и сравнение с предыдущими заездами. Бесспорно, Flywheel вдохновляет людей на лучшие показатели потного превосходства. Поэтому они могут подталкивать себя к лучшим результатам в своей жизни, в своей работе, так же как они это делают на велосипеде.
В отличие от других работ, которые мне предлагали, в этой было сразу несколько плюсов, которые делали ее очень привлекательной. Я не была беременна, мне не нужно было перевозить семью в другой город, и, что самое важное, я могла обдумать эту возможность с помощью потрясающе ясного фильтра. Я знала: для меня новая роль может стать самым восхитительным проявлением особой игры. Я могла бы повлиять на команду и бизнес. И конечно, должно быть что-то, на чьем примере можно показывать потенциал «экстремального я».
Как вы теперь знаете, я приняла решение стать исполнительным директором Flywheel. Здесь вы можете меня найти. Я до сих пор потею и пытаюсь убедить всех и каждого вокруг заниматься спортом. И, что важнее, я все еще экстремалю НА ПОЛНОМ ХОДУ!
Я буду рада услышать ваши отзывы и экстремальные истории на www.Facebook.com/ExtremeSarah или Twitter@ExtremeSRO.
Пожалуйста, посетите наш сайт www.extremeyou.com. Здесь вы можете подписаться на командный экстрим и быть в курсе событий сообщества «экстремальный ты». Мы не остановимся, пока не раскроем экстрим в каждом из вас!
А сейчас идите вперед, найдите свою гору и наслаждайтесь потрясающим путешествием к вершине своего потенциала.
Благодарности
Когда я начинала писать книгу, то не представляла, как это будет сложно, как много времени это займет и как много людей проявят любовь, заботу и поддержку, чтобы я это сделала. Я начинала свою жизнь упрямой маленькой девочкой с установкой: «Я могу это, я могу то». Мне нелегко было полагаться на помощь других людей. Но это очень благодарный процесс, потому что я перестала быть чересчур бдительной. Книга в ваших руках тому доказательство.
Я хочу начать с благодарности гениальному архитектору, невероятному уму и неутомимому двигателю, который стоял за всем этим процессом. Моему дорогому другу и партнеру по написанию Грегу Лихтенбергу (Вуди), без которого эта книга никогда бы не появилась. Вуди, я благодарна тебе за потраченное на меня время, за глубокое понимание концепции, за заботу и выносливость. Ты научил меня большему, чем когда-либо поймешь, и помог превратить мои идеи во что-то реальное и удобоваримое. Я по-настоящему горжусь, что ты стал моим со-водителем в этом путешествии.
Спасибо Кэрол Франко, моему чудесному агенту, и ее партнеру по преступлению Кенту Лайнбеку. Я не знала, во что ввязываюсь, когда меня попросили прилететь в Нью-Мехико. Мы сидели на кухне и «искали мою книгу». Но я благодарна вам обоим за тот день и за многие последующие месяцы. Даже если бы эта книга никогда не была опубликована, я была бы вам благодарна за помощь. Я обрела переломный момент в своей жизни.
Хочу сказать спасибо Холлис Хембош, легендарной женщине из HarperCollins. Я вас очень люблю. Вы «поняли» эту книгу сразу же, как увидели. Вы боролись за нее. И сделали книгу бесспорно круче, чем она могла бы быть. Я благодарна всей вашей экстремальной команде – Тине Андредис, Лищи Коэн, Стефани Хичхок и Браину Перрин за проявленный энтузиазм и заботу.
Миллионер, самостоятельно создавший свое состояние, Стив Сиболд провел 26 лет, беседуя с самыми богатыми людьми мира, прежде чем собрать свои находки в книгу «Как мыслят богатые». Он обнаружил, что секрет успеха не в «схеме получения денег, а в уровне мышления, которое порождает эту самую схему». Профессор экономики Калифорнийского университета Арнольд Харбергер изучая этот же вопрос и основываясь на исследованиях успеха около 2000 тысяч богатых людей Соединенных Штатов, отметил яркую закономерность, по которой основные отличия бедных от богатых проявляются в отношении к деньгам и в отношении ко времени В книге приведено несколько основных отличий в мышлении богатых и бедных, и некоторые пояснения к ним.
Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их – создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.Вдохновляйтесь, творите, живите!
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.
Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки.Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами.
Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.