Настольная книга творческого человека - [13]
Черчилль, как никто другой, знал о том, что каждый раз, когда вы сдаетесь – вы терпите поражение. Еще раз. Вы не отступаете – вы проигрываете.
Этот момент очень важен. Но еще важнее не винить себя за несделанное. Чувство вины унесет вас от вашей цели с космической скоростью.
Вместо того, чтобы пытаться объять необъятное (и, как следствие, провалиться, погрязнуть в ненависти к себе и затянуть веревку прокрастинации на своей шее своими же руками), сделайте каждый свой день немного идеальным. С чего начнется ваш идеальный день? Какие мысли наполнят ваше утро, какие напитки его дополнят? Что будет в этом дне – сладкий сон до самого обеда после плодотворно проведенной ночи, интересные встречи или хорошая книга?
Внося элемент «идеальности» в вашу повседневную жизнь, вы с каждым часом будете приближаться к тому, чтобы жить жизнью своей мечты. Вы и сами не заметите, как окажетесь в реальности из вашей Карты Сокровищ или фрейма.
Каждый день – это результат того, что вы делали все ваши прошлые дни.
Я не знаю людей, которым удалось бы изменить кардинально жизнь за сутки, неделю. (А если вы знаете таких людей – представьте меня им!). Образ мыслей, привычки не меняются за одну ночь, как бы вас ни убеждали в обратном некоторые люди. Капля за каплей, зернышко за зернышком. Создавать успех шаг за шагом на протяжении всей вашей жизни – это единственный тайный ключ. И таинство – в его очевидности. Самый простой путь часто оказывается самым верным. Создателю не было нужды прятать от нас смысл слишком глубоко.
Борьба с демонами прошлого может значительно усложнить и ухудшить вашу жизнь, если вы относитесь к этому хоть сколь-нибудь серьезно.
Ошибки в жизни каждого – это неизбежность. Нет людей, которые их не совершают (есть просто люди поумнее, которые о них не распространяются). И здесь у нас снова есть выбор – либо позволить прошлому сожрать наше настоящее и будущее, либо изменить свое отношение к нему.
Я не люблю выражение «отпустить прошлое» – наш мозг, этот драгоценный природный инструмент, устроен весьма хитро, и неприятные ситуации, а также связанные с ними эмоции, он держит крепко. Это – инстинкт самосохранения, если угодно. И вы можете потратить кучу времени и энергии на медитации по устранению прошлого негатива, прощать всех и каждого, начиная с детского садика, а потом вдруг – БАЦ! Случайно встреченный человек, фраза, песня всколыхнет в вас самые тяжелые воспоминания, самые глубокие обиды. Как вы будете себя чувствовать при этом? Не прибавится ли к и без того неприятным ощущениям чувство разочарования во всей этой системе «прощения и отпущения», в том, что вы потратили впустую часы или даже дни, пытаясь избавиться от того, что не покинет вас уже никогда?
Впрочем, не все так плохо.
На мой взгляд, единственный оптимальный вариант действия в том случае, если что-то (или кто-то) из вашего прошлого не дает вам спокойно жить в настоящем – это включить чувство юмора. Смейтесь над собой, беззлобно и мягко: «Ну надо же, какой я был глупенький! А наивный какой! Зато симпатяга! Вот она, беззаботная юность моя» и так далее, даже если события, отравляющие вам жизнь, случились позавчера.
Поймите – в тот самый сложный для вас момент вы не могли действовать иначе. А если бы могли – то действовали бы.
Мне, как и вам, хорошо известно, что лучшие аргументы и самые хлесткие фразочки приходят в голову через несколько часов после того, как это было нужно. Нет никакого смысла продолжать спор с обидчиков внутри своей головы в течение нескольких дней после конфликта. Лучше улыбнитесь себе («Надо же, а я еще горяч, настоящий вулкан страстей!» и максимально спокойно переключитесь на то, что для вас действительно важно. В первое время это будет очень нелегко. Но время – ваш учитель и лучший друг, по крайней мере, в этом вопросе.
Никто не может проиграть вашу битву, кроме вас самих. Расслабьтесь и всегда держите в голове фрейм вашей Самой Главной Цели. Это – ваше секретное оружие.
Пара слов о прокрастинации. Когда вам будет по-настоящему комфортно с самим собой. Когда ваша жизнь станет интересной и волшебной – вы забудете о прокрастинации. Чтобы стать успешным, нужно сперва стать счастливым. Это правда.
Здесь многие могут решить, что стоит превратить свое любимое хобби в столь же горячо любимую работу – и тогда жизнь немедля расцветет яркими красками. Что ж, вариант неплохой, если вы учтете несколько нюансов, которые могут вам помешать превратить хобби в дело вашей жизни.
– Отсутствие сроков и временных рамок. Мы часто хватаемся за новые идеи – и быстро остываем, ведь нас некому подгонять. Но что если дать себе зарок овладеть мастерством в.. (подставить название вашего хобби) к концу года? Месяца? Квартала?
– Чрезмерное увлечение процессом без нацеленности на результат. Хобби на то и хобби, что им занимаются зачастую бесцельно, получая наслаждение от совершения определенных действий. Но план по достижению конечной цели необходим. Недостаточно просто уметь хорошо готовить/ фотографировать/ шить – нужно некий набросок бизнес-плана, ведь если вы не знаете, куда идете, как вы поймете, что вы туда пришли?
Перед вами первое подробное исследование норм жизни населения России после Второй мировой войны. Рассматриваются условия жизни в городе в период сталинского режима. Основное внимание уделяется таким ключевым вопросам, как санитария, доступ к безопасному водоснабжению, личная гигиена и эпидемический контроль, рацион, питание и детская смертность. Автор сравнивает условия жизни в пяти ключевых промышленных районах и показывает, что СССР отставал от существующих на тот момент норм в западно-европейских странах на 30-50 лет.
В книге воспоминаний заслуженного деятеля науки РФ, почетного профессора СПбГУ Л. И. Селезнева рассказывается о его довоенном и блокадном детстве, первой любви, дипломатической работе и службе в университете. За кратким повествованием, в котором отражены наиболее яркие страницы личной жизни, ощутимо дыхание целой страны, ее забот при Сталине, Хрущеве, Брежневе… Книга адресована широкому кругу читателей.
Содержание антологии составляют переводы автобиографических текстов, снабженные комментариями об их авторах. Некоторые из этих авторов хорошо известны читателям (Аврелий Августин, Мишель Монтень, Жан-Жак Руссо), но с большинством из них читатели встретятся впервые. Книга включает также введение, анализирующее «автобиографический поворот» в истории детства, вводные статьи к каждой из частей, рассматривающие особенности рассказов о детстве в разные эпохи, и краткое заключение, в котором отмечается появление принципиально новых представлений о детстве в начале XIX века.
Монография впервые в отечественной и зарубежной историографии представляет в системном и обобщенном виде историю изучения восточных языков в русской императорской армии. В работе на основе широкого круга архивных документов, многие из которых впервые вводятся в научный оборот, рассматриваются вопросы эволюции системы военно-востоковедного образования в России, реконструируется история военно-учебных заведений лингвистического профиля, их учебная и научная деятельность. Значительное место в работе отводится деятельности выпускников военно-востоковедных учебных заведений, их вкладу в развитие в России общего и военного востоковедения.
Как цикады выживают при температуре до +46 °С? Знают ли колибри, пускаясь в путь через воды Мексиканского залива, что им предстоит провести в полете без посадки около 17 часов? Почему ветви некоторых деревьев перестают удлиняться к середине июня, хотя впереди еще почти три месяца лета, но лозы и побеги на пнях продолжают интенсивно расти? Известный американский натуралист Бернд Хайнрих описывает сложные механизмы взаимодействия животных и растений с окружающей средой и различные стратегии их поведения в летний период.
Немногие культуры древности вызывают столько же интереса, как культура викингов. Всего за три столетия, примерно с 750 по 1050 год, народы Скандинавии преобразили северный мир, и последствия этого ощущаются до сих пор. Викинги изменили политическую и культурную карту Европы, придали новую форму торговле, экономике, поселениям и конфликтам, распространив их от Восточного побережья Америки до азиатских степей. Кроме агрессии, набегов и грабежей скандинавы приносили землям, которые открывали, и народам, с которыми сталкивались, новые идеи, технологии, убеждения и обычаи.