Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем - [122]
Вопрос
Вы влюбились в выдающегося во всех смыслах человека. По вашим стандартам, он гораздо привлекательнее вас, более успешен финансово, и его значительно больше ценят на работе. Несмотря на все это, ваш партнер добр и внимателен и, кажется, по-настоящему вас любит. Даже члены вашей семьи и друзья постоянно делают акцент на том, как вам повезло. Они говорят: «Твой партнер мог бы выбрать кого угодно. Тебе крупно повезло, что он остановил свой выбор на тебе!»
Что вы думаете по поводу будущего ваших отношений?
Варианты ответов
A. Буду наслаждаться нашими отношениями, пока есть такая возможность, потому что долго это не продлится.
Б. Наши различия не имеют никакого значения. Наша любовь будет длиться вечно.
В. Я не собираюсь переживать из-за будущего или строить какие-то предположения. Я буду просто наслаждаться настоящим.
Бывает ли «лучшая половина» в любовных отношениях? Если так, то как справиться с тем, что вы не так хороши, как ваш партнер, сохраняя при этом оптимистичный настрой?
Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:
Любовь длится лишь тогда, когда люди равны во всех отношениях.
Вы не верите в успех отношений двоих людей, внешние данные и материальное положение которых разительно отличаются. Ваше негласное правило свидетельствует о том, что вам не нравится, когда вам говорят: «Тебе крупно повезло!» — потому что вы при этом вы начинаете чувствовать, что ваш партнер, возможно, под действием каких-то неестественных сил совершил ошибку, которую в любой момент может захотеть исправить. Хотя вы стремитесь наслаждаться настоящим моментом общения с этим человеком, вы не считаете себя достаточно ценным экземпляром, отношения с которым ваш партнер захочет сохранить надолго. Ваше чувство собственного достоинства практически полностью основывается на том, что вы имеете и что умеете делать.
Если человек много зарабатывает или имеет более престижную работу, значит ли это, что он имеет больше прав на то, чтобы строить отношения с кем-то красивым и успешным? Вы действительно верите в то, что любовь настолько логична и последовательна? Как вы думаете, что в вас, прежде всего, показалось привлекательным для вашего партнера? Есть же у вас какие-то достоинства! У неудачников обычно не получается построить нормальные любовные отношения. Прислушайтесь к своему истинному внутреннему «Я» и цените то, что имеете. Не стоит примыкать к поверхностному мнению неудачников. Если ваше негласное правило заставляет вас жить в постоянном страхе и несколько неадекватно себя вести, то лучше бы вам его изменить, пока не поздно. Поверьте в свою значимость и поймите, что у нее нет ограничений, и никто не имеет права говорить вам, что делать.
Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:
Настоящая любовь затмевает все различия в качествах, которыми обладают индивиды.
Негласное правило этого варианта ответа свидетельствует о том, что вы считаете: любовь может справиться со всем! Либо вследствие личного положительного опыта, либо благодаря рассказам других людей вы поверили в безграничную и огромную силу любви. Вы считаете, что любовь сравнивает партнеров, и становится уже неважно, насколько отличными друг от друга люди были изначально. Любовь — потрясающее уравнивающее устройство. Вы на самом деле довольно романтичны. Ваше негласное правило во многом идеалистично, особенно если учитывать то, что современный мир становится все более и более материалистичным. Но не стоит забывать и о силе оптимизма: если верить во что-то хорошее, то часто так и бывает. Ваше здоровое отношение к этой проблеме, как минимум, даст вашей любви отличный шанс выжить, несмотря ни на что. Вы вполне можете утереть нос циникам, которые понимают любовь как сделку, заключенную между двумя похожими компаниями.
Одно дело — самому верить в то, что эти различия не имеют особого значения, и совсем другое — чтобы и ваш партнер разделял ваши взгляды и хотел того же, что и вы. Если даже после долгих размышлений вы все равно будете считать, что любовь может победить все неравенства, значит, вы определенно выбрали подходящее для вас негласное правило. Но если вы придете к выводу, что ваш оптимизм является всего лишь попыткой скрыть страхи и слезы, то лучше вам пересмотреть свое мнение.
Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:
Не пытайтесь предвосхитить проблемы; живите и любите сегодняшним днем, а о будущем подумаете, когда оно наступит.
Это негласное правило предполагает следующее: нам часто говорят, что нужно проживать каждый день так, как будто он последний, тогда мы сможем получить от жизни все, что она может нам дать. Все мы тратим гораздо больше времени, чем нужно, на размышления и беспокойства о будущем. Но если вы выбрали этот ответ, значит, вы активно пытаетесь бороться с чувством тревоги и цените каждый новый день своей жизни. Вы пытаетесь жить полной жизнью в настоящем. Умение ценить каждый момент ценно. Оно поможет вам получать максимум от каждого вашего пережитого опыта. Однако ответьте еще на один вопрос.
Под поверхностью вашего ответа скрывается ваше смирение с мыслью о том, что ваша «удача» в любой момент может от вас отвернуться. Возможно, ваш партнер решит, что
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Зачем обращаться к популярным сегодня лайф-коучам, консультантам и тренерам по личностному развитию, если вы сами способны «настроить» свою жизнь на успех? Автор убеждена: каждый читатель ее книги сможет самостоятельно пройти увлекательный путь от простого желания «хочу иметь интересную и высокооплачиваемую работу/отношения моей мечты/уютный дом» к состоянию «я уже это имею».В своей книге она рассказывает о программе «Ваш персональный коучинг успеха», где четко расписано, какие шаги нужно сделать, чтобы достичь успеха во всех сферах жизни.
Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!
Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям.
Для оздоровления предложен метод словесно-образного и эмоционально-волевого управления состоянием человека, который базируется на методах психотерапии и некоторых аспектах нетрадиционной медицины. Приведены тексты исцеляющих психологических настроев при различных заболеваниях. Метод апробирован и рекомендован к применению Минздравом СССР. В частности, он был успешно использован для реабилитации больных, пострадавших в результате Чернобыльской аварии. Метод безвреден и может применяться в домашних условиях самостоятельно.Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психотерапии; рекомендуется также врачам.