Народная мануальная терапия - [16]

Внимание: если дело уже дошло до сердечного приступа, то надо срочно вызывать «скорую» и до ее приезда предпринять попытку снять приступ при помощи нитроглицерина (тут уже разговоры о вреде лекарств неуместны, надо спасать жизнь любыми средствами). Органические поражения сердца могут также проявляться в виде сердечной недостаточности, то есть неспособности сердца как насоса полноценно качать кровь. Признаки сердечной недостаточности – одышка, синюшность пальцев рук и ног, потемнение в глазах, обмороки. В случае острой сердечной недостаточности также рекомендован полный покой, диета, богатая белками, витаминами и калием, прием мочегонных средств и средств, поддерживающих сердце.

А вот чтобы до серьезных патологий дело не дошло, можно и нужно принять меры. Прежде всего пересмотреть свое мировоззрение, научиться смотреть на вещи более спокойно, философски. не переживать из-за мелочей, справляться с раздражительностью и обидчивостью. И конечно, пересмотреть режим питания, сна, отдыха, отказаться от вредных привычек. Обязательно надо научиться расслабляться, снимать последствия стрессов. Для этого очень хорошо подойдет физическая нагрузка – умеренная, по силам, но ощутимая. Кстати, физическая нагрузка очень хорошо тренирует сердце, вследствие чего ему для нормальной жизнедеятельности начинает требоваться намного меньше кислорода. Поэтому тренированное сердце намного легче перенесет ограничение в снабжении кислородом вследствие закупорки артерии. А значит, риск инфаркта для тренированного сердца меньше!

Висцеральная терапия – прекрасный способ тренировать сердце в целях профилактики большинства его заболеваний. Можно применять висцеральную терапию и для лечения болезней сердца, проявляющихся в сердечных приступах, ощущении давления и тяжести в груди (стенокардии). Необходима висцеральная терапия при субъективных неприятных ощущениях в области сердца после эмоционального напряжения, стресса, при переутомлении, усталости.

Противопоказания к висцеральной терапии в области сердца: врожденные пороки сердца, острая сердечная недостаточность, постинфарктное состояние, травмы в области грудной клетки.

ТЕРАПИЯ СЕРДЦА

Многих людей пугает сама постановка вопроса о висцеральной терапии сердца: ну понятно – желудок, кишечник, печень, но давить на сердце, как это можно?

Вспомним, однако, что сердце – это насос, а задача насоса – сжиматься и разжиматься. Как мы можем помочь насосу работать лучше? Только надавив на него (конечно, когда речь идет о таком насосе, как работающее сердце, давление может быть только осторожным, умеренным) – то есть придав ему новый импульс для его работы.

Не случайно ведь первая помощь при остановке сердца – это непрямой массаж сердца, когда человек, оказывающий помощь, двумя руками, сильно и резко ритмично давит на область сердца тому, кого он спасает. Очень часто такой непрямой массаж сердца предваряется даже ударом кулаком по грудине! Здесь уже об аккуратности и осторожности речь не идет – бывали случаи, когда спасаемому ломали ребра, но зато возвращали жизнь!

Сердце – насос, и запустить его мы можем чисто физически, заставляя его работать ритмичными нажатиями. ⁽

Многие люди совершенно инстинктивно кладут; ладонь на область сердца, поглаживают эту область, если ощущают недомогание. Это совершенно правильное действие – а для более успешной терапии' надо лишь немного увеличить силу воздействия.

Прежде чем приступать к терапии сердца, надо вспомнить, что это очень чуткий орган, который' реагирует на все – на любое наше беспокойство, тревогу, любые отрицательные эмоции. Поэтому' для успешного лечения сердца особенно важно создать у себя состояние психологического комфорта, С особой тщательностью позаботьтесь о необходимом эмоциональном настрое, создайте максимально комфортную для себя атмосферу. Расслабьтесь, отгоните заботы, думайте только о хорошем. Очень' часто неприятные ощущения в области сердца про– .: ходят сами собой, стоит нам только успокоиться и расслабиться. 

Прежде чем приступать собственно к терапии, сосредоточьтесь на области сердца и попробуйте. мысленно направить к сердцу теплую волну любви,

Сердце реагирует на все-оно отреагирует и на проявление вами заботы, вы сразу же почувствуете это. Как ни странно это для кого-то прозвучит, но очень часто сердце у нас страдает лишь от недостатка нашего внимания. Попробуйте хоть раз обратиться к нему мысленно со словами любви и благодарности, с просьбой хорошо работать, пообещайте ему, что не будете его расстраивать излишними переживаниями, и вы сразу почувствуете улучшения в работе сердца. Жаль, что большинство людей недооценивает значимость и возможности такой простой и доступной каждому психотерапии.

Итак, настроившись на положительный лад, пообщавшись мысленно с сердцем, поговорив с ним, можно осторожно приступать к висцеральной терапии. Это можно делать стоя, лежа или сидя – как вам удобнее. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и расслабленно.

Теперь главное – правильно определить область сердца. Сердце расположено не строго в левой части груди, как думают многие, а по центру, просто большей своей частью оно выступает влево от срединной линии груди. Вот здесь и нужно искать сердце – чуть левее от срединной линии, чуть выше уровня сосков. Сначала аккуратно прощупайте эту область пальцами, лишь легка надавливая. Нет ли где-то болезненной области? Если такую область вы обнаружите, именно в этом месте и нужно проводить висцеральную терапию, положив на него основание ладони.