На одном дыхании - [36]
ВДЫХАЯ, Я ПРИЗНАЮ, ЧТО ВО МНЕ ЕСТЬ СТИХИЯ ЗЕМЛИ, ВЫДЫХАЯ, Я ПРИЗНАЮ, ЧТО ОНА ЕСТЬ ВНЕ И ВОКРУГ МЕНЯ. Я УЛЫБАЮСЬ СТИХИИ ЗЕМЛИ ВО МНЕ И ВНЕ МЕНЯ. Я ПРИЗНАЮ СТИХИЮ ОГНЯ ВНУТРИ МЕНЯ И В ОКРУЖАЮЩЕМ МЕНЯ МИРЕ. Я ПРИЗНАЮ СТИХИИ ВОДЫ, ВОЗДУХА, ПРОСТРАНСТВА И СОЗНАНИЯ.
Анатапиндика улыбнулся и ответил: «Нет, достопочтенный Ананда, я ни о чем не жалею. Я плачу, потому что я столько лет служил Будде и Сангхе, но никогда не слышал настолько глубокого учения, как сегодня. Оно прекрасно. Я наконец свободен».
Достопочтенный Ананда сказал тогда: «Друг мой, ты не знаешь, но это учение дается каждый день монахам и монахиням».
«Достопочтенный, – ответил Анатапиндика, – пожалуйста, передайте Будде, что хоть многие миряне не имеют достаточно времени, чтобы изучать и практиковать это учение, но есть и другие миряне, которые способны воспринять его и применить в своей жизни. Молю вас возвратиться к Будде и передать ему мою просьбу даровать это знание мирянам».
Достопочтенный Ананда согласился, и они с Шарипутрой ушли. Мирянин Анатапиндика вскоре скончался в мире и покое. Вся эта история записана в книге «Учения для болеющих». Вам следует изучить подобные тексты, если вы хотите навещать умирающих и оказывать им поддержку.
Чтобы помогать умирающим, вы должны быть тверды духом. Вы должны быть бесстрашными и уметь дотронуться до не-рождения и не-смерти, чтобы помочь человеку, чье проявление вот-вот прекратится.
Если вы хотите поддерживать умирающих в эти тяжелые минуты, то практикуйтесь.
Через практику придут твердость, бесстрашие и понимание техник, которые дают вам возможность помочь людям умереть спокойно.
Мы никогда не должны забывать, что умирание настолько же важно, насколько важна сама жизнь.
ВЫ МОЖЕТЕ ПРОДОЛЖАТЬ РАБОТУ БУДДЫ И ПОЛИВАТЬ В СЕБЕ И В ДРУГИХ СЕМЕНА ПРОСВЕЩЕНИЯ И ПОНИМАНИЯ. ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ ФАКЕЛОМ, ОСВЕЩАЮЩИМ ВСЕ ВОКРУГ ПРОСВЕЩЕНИЕМ И СОСТРАДАНИЕМ, И БЫТЬ ИМ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО РЯДОМ С ВАМИ, НО И ДЛЯ ВСЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.
Эпилог
Дорогие друзья, читающие эту книгу, возможно, вы только сейчас начали изучать практику Дхармы. Некоторые положительные семена были в вас заложены, а некоторые даже были политы. Я настоятельно рекомендую вам найти себе общину, Сангху, где вы могли бы практиковать (вы можете найти справочник, содержащий адреса сангх Сливовой деревни по всему миру, на сайте www.iamhome.org). Сангха – это ваше прибежище и ваша защита. Без нее вы можете прекратить практиковаться и поддерживать то счастье и покой, которые есть внутри вас.
Будьте уверены, что вы можете продолжать работу Будды и поливать в себе и в других семена просвещения и понимания. Вы можете стать факелом, освещающим все вокруг просвещением и состраданием, и быть им не только для тех, кто рядом с вами, но и для всего человечества.
Пять Практик Осознанности
Пять Практик Осознанности были разработаны во времена Будды в качестве фундамента для буддийской практики всей общины, как монахов, так и мирян. В корне этих практик лежит прежде всего осознанность. Пять Практик Осознанности охраняют нашу свободу и делают нашу жизнь прекрасной. В качестве рекомендаций к повседневной жизни они составят основу счастья для отдельных людей, супружеских пар, целых семей и даже общества.
Зная, какие страдания приносит уничтожение жизни, я даю обет взращивать в себе сострадание и искать пути для защиты жизни людей, животных, растений и земных недр. Я обязуюсь не убивать сам, не давать убивать другим, не поощрять убийство где бы то ни было в мире, ни мыслями, ни делом.
Зная, какие страдания приносит эксплуатация человека человеком, социальное неравенство, воровство и угнетение, я даю обет взращивать в себе милосердие и искать пути для работы на благо людей, животных, растений и земных недр. Я клянусь быть щедрым и отдавать свое время, силы и ресурсы тем, кто испытывает в них нужду. Я обязуюсь не красть и не иметь ничего, что принадлежит другим. Я уважаю чужую собственность, но буду препятствовать извлечению прибыли из страданий людей или других существ.
Зная, какие страдания приносят сексуальные домогательства, я даю обет взращивать в себе ответственность и искать пути для защиты безопасности и неприкосновенности других людей, супружеских пар, семей и общества. Я обязуюсь не вступать в половую связь, кроме как по любви и имея в виду долгосрочные отношения. Для сохранения счастья – и своего, и чужого – я клянусь сдерживать данные мною обещания и уважать обещания, данные другими. Я буду делать все, что в моих силах, чтобы защищать детей от сексуальных домогательств и предотвратить распад семей или супружеских пар из-за неподобающего поведения в этой сфере.
Зная, какие страдания приносят пустые разговоры и неумение слушать других, я даю обет произносить добрые слова и глубоко прислушиваться к тому, что говорят другие, чтобы приносить им радость и счастье и облегчить их страдания. Зная, что слова могут принести счастье или страдания, я обязуюсь говорить правду словами, придающими людям уверенность в себе, дающими радость и надежду. Я обязуюсь не распространять информацию, в достоверности которой я не уверен, или же критиковать нечто, о чем я досконально не осведомлен. Я обязуюсь воздержаться от слов, которые разобщают, вносят смуту, или же слов, которые могут привести к распаду семьи или общины. Я приложу все усилия к тому, чтобы урегулировать конфликты, какими бы малыми они ни казались.
Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов.В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви («метта-медитация») – научиться состраданию.«Вы – часть вселенной.
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.
Наставления по медитации вьетнамского мастера дзен Тик Нат Хана из сборника 2005 г. «Мастера современного буддизма».
Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы. «Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше», – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми. Тит Нат Хану больше 90 лет.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.На русском языке публикуется впервые.
«Все лето дед заставлял меня копать ямы и засыпать их обратно, не объясняя сути происходящего. Дед обещал мне показать колдовство и магию. О чем я только думал, когда поверил, что он колдун!»Александр Панфилов – маг, целитель, экстрасенс, таролог, парапсихолог, которого научил магии его дед. Он передал внуку искусство «видеть», умение проникать в саму суть вещей, чувствовать настоящее и будущее, знать то, что скрыто от глаз большинства людей.Обучение было долгим и трудным. Полученные знания легли в основу системы «Магия чистого сознания».
Книга Светланы Таурте – опытного таролога знакомит с готовыми раскладами для гадания. Вы сможете сразу приступить к практике, потребуется лишь колода Таро!Расклады, представленные в книге, – классические и авторские – подходят для прояснения обстоятельств в любой интересующей вас области: личные отношения, здоровье, финансы, духовные поиски, прошлые жизни, определение оптимального выхода из конкретных ситуаций и др. После теоретического описания расклада приводится несколько реальных примеров из авторской практики Таро-консультирования.Несомненное достоинство книги в том, что помимо использования готовых раскладов вы научитесь составлять собственные, и тем самым поднимете личную практику работы с Таро на новый уровень мастерства.
В книге рассказывается об энергии Рейки и о том, какие настоящие чудеса можно творить с ее помощью. Освоив энергию Рейки, вы ощутите такие изменения в работе сознания, тела и даже души, которые покажутся вам невероятными. У вас будет больше энергии, воодушевления и внутренней гармонии, чем, возможно, было за всю вашу прежнюю жизнь. Люди начнут говорить вам, что вы выглядите моложе и счастливее. К вам очень скоро вернется ощущение благодати и равновесия – вернется навсегда. И это только некоторые из чудодейственных эффектов энергии Рейки.
Перед вами книга– раскраска, в основе которой лежат символы и изображения древних скандинавских духов и богов. Под каждым изображением бога имеется описание, где их место в храме, и какие функции они выполняли. Перед тем, как вы займетесь арт-терапией, авторы расскажут вам про скандинавскую мифологию. Познакомят с такими богами, как Тор, Локи,Тюр, Вали, Хёд, Фрейя и многими другими. При помощи этой книги мы сможете отвлечься от проблем в повседневной жизни и найти душевное равновесие.
Данная книга посвящена кельтской магии, которая содержит множество древних реконструированных молитв, заклинаний и ритуалов, а так же описаний древних священных праздников: Самайн, Йоль, Имболк, Белтейн, Ман Саури, Лугнасад, Мабон.Особенно интересным для читателя будет знакомство с традициями друидов, которые сыграли главную роль в формировании уникального, ни с чем несравнимого видения своей культуры, ставшей неотъемлемой частью кельтской магии. Отдельный раздел книги посвящён магии огама (древней магической письменности кельтов), гаданиям, оберегам.
По мнению специалистов, астрологические прогнозы Татьяны Борщ – самые достоверные, так как основаны на влиянии звезд и рассчитаны индивидуально для каждого знака Зодиака!2017 год – год беспокойного Огненного Петуха – принесет много изменений и будет щедрым на яркие события. Узнайте, что ждет вас в новом году, и постарайтесь не упустить свой шанс!
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе – и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.