Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики - [36]

Разумеется, нельзя гарантировать, что успех будет мгновенным. Реке времени может понадобиться время, чтобы вынести вас в нужное место. Если сегодня вы живете в неблагоустроенной квартире, трудно ожидать, что завтра вы переедете во дворец. Да, такое возможно, потому что в мире нет ничего невозможного. Просто такой исход маловероятен. Если вы будете упорны в своем намерении и будете следовать естественности, мир сам выберет для вас путь к желаемому исходу.

Итак, для начала вам нужно определиться со своими желаниями. Для этого следует выполнить специальное упражнение. Его следует выполнять достаточно регулярно, чтобы можно было отслеживать свои успехи.

Выбор желаний

...

Перед этим упражнением желательно провести сеанс медитации на свечу. Все посторонние мысли и эмоции сгорят в ее пламени. Сядьте за стол, возьмите ручку и листок бумаги. Вы должны добиться состояния максимального комфорта и расслабленности. Мы уже говорили, что вовлечение слишком сильных эмоций отрицательно влияет на исполнение желаний. Подумайте о том, чего вы хотите от жизни. Каковы ваши жизненные приоритеты? Прислушайтесь к себе. Где вы хотите оказаться завтра, послезавтра, через год, через десять лет? Что за люди вас окружают, где вы живете? Комфортно ли вы себя чувствуете в этой обстановке? Если вы испытываете дискомфорт, что нужно изменить, чтобы он исчез? Попытайтесь представить эту возможную ситуацию в динамике, в развитии. Например, если вы мечтаете открыть собственное дело, попытайтесь не просто представить себя в кожаном кресле за столом с тремя телефонами. Следует представлять себя в действии. Что вы при этом делаете? Каково ваше поведение в различных ситуациях? Чувствуете ли вы себя уютно? Если не вполне, то связан ли этот дискомфорт с непривычностью, или же вы чувствуете в глубине души, что это попросту не ваше? Запишите ваши планы на ближайшее время, на неделю, на месяц, на год вперед. Подумайте, какие действия следует предпринять для выполнения этих планов. Главное – поверить, что все в ваших руках.

Итак, вы уже знаете, почему ваши желания должны исполняться. Надеюсь, вы также более или менее определились с тем, чего вы, собственно, хотите.

Медитация на исполнение желаний Как можно чаще представляйте себе, что ваше желание уже сбылось. Если вы, например, мечтаете о хорошей работе, как можно ярче представляйте себя в новой роли. Что вы делаете при этом? Что чувствуете? Вы должны как можно лучше освоиться с новым положением. Как я уже говорил, не нужно испытывать никаких эмоций или сильного стремления. Должна быть холодная уверенность в том, что ваше желание сбудется. Не волнуйтесь об исполнении. Ваше намерение обязательно осуществится! Вселенная столь щедра, что сама определит оптимальный ход событий, который приведет вас к желаемому исходу.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

К сожалению, объем данной книги не позволил мне ознакомить вас со всеми методами медитации. Впрочем, это попросту невозможно, поскольку методов медитации существует бесчисленное множество. Тем не менее мне кажется, что благодаря этой книге вы получили представление о медитации и достаточно большое количество техник, из которых я старался отобрать самые простые и эффективные, направленные на получение практического результата.

Таким образом, вы имеете возможность выбрать метод медитации под свои различные нужды. Можно использовать один метод медитации, а можно несколько. Не стремитесь применять или даже хотя бы перепробовать все предложенные способы. Выбирайте то, что вам больше всего по душе. Если вы освоите хотя бы десятую часть, можете считать, что уже сделали гигантский шаг в своем развитии и укреплении здоровья и благополучия.

И напоследок опять хотел бы вспомнить о мудрах.

Еде бы мы ни жили, наши жесты – мосты не различий, а сходства. Они соединяют нас. Кто же не знает, что, когда хочется подчеркнуть искренность и расположенность к другому, выразить свое сопереживание, сочувствие, мы прикладываем руку к сердцу Как правило, собеседники не только понимают наш порыв, но как-то вдруг проникаются к нам особым доверием.

Сердце – средоточие жизни. Оно оберегает изначальное движение. Кровь исторгается из сердца и возвращается к нему Подобно солнцу, сердце распространяет лучи своей правды, оставаясь при этом совершеннейшей загадкой. Недаром мы говорим о непостижимости сердечных тайн. Это внутреннее царство, кладезь энергии. Прикасаясь к сердцу, мы подтверждаем, что подуманное, сказанное и невысказанное – искреннее, внутри нас пребывающее. Сердце – сосуд, храм. Во всех древних традициях мозг требуется призвать к молчанию и просветлению, чтобы открыть сердечное святилище. Человек возвышается над самим собой, становится больше себя, выходя за пределы видимого (вертикаль), но вместе с тем сполна проявляется в своих материальных пределах (горизонталь).

Любое положение тела, рук имеет два измерения: одно – для мира плотного, физического, другое – для мира тонкого, духовного. Возникает своеобразное пересечение, в которое вписан человек. Мудры позволяют найти центр этого пересечения. Поэтому они были сформированы как упражнения для воссоединения человека с божественной и космической энергией. Они положены в основу сакральных ритуалов на Востоке. Из них складывается древний танец, каждое движение которого исполнено особым значением.