Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день - [11]

Способы очищения чакр

Очищение чакр можно проводить двумя способами.

Первый вариант – энергетическая чистка. Сеанс занимает 15–30 минут. Однако эффект чистки исчезает сразу же, как только вы допускаете в себя негативную эмоцию: страх, обиду, гнев, тревогу. В такие моменты чакры начинают впитывать негативную энергию, которая вытесняет позитивные энергетические потоки.

Второй вариант – глубокое духовное очищение. Это не единоразовая процедура, а постоянный процесс духовного очищения и саморазвития. По сути, это очищение кармы. Для достижения желаемого результата необходимы ежедневные сеансы медитации, рекомендуется чтение мантр и аффирмаций.

В процессе медитации следует расслабиться, представить себя наполненным светом, а каждая чакра должна выглядеть в вашем воображении как сияющий шар из бело-золотого огня. При этом все чакры последовательно соединяются друг с другом лучами света. В конце представьте, как из макушки поднимается вверх световой поток диаметром около 10 сантиметров.

Важный элемент очищения чакр – самовнушение. Для того чтобы сеанс был эффективным, нужно выучить названия всех чакр, также очень важно удерживать концентрацию и растущее энергетическое давление. Давление в области лба будет постепенно возрастать, а внутри и вокруг головы появится ощущение облака из плотной горячей энергии. Также потоки тепла должны проходить по позвоночнику и концентрироваться в центре груди.

По очереди, начиная с Аджны, представляйте себе чакры светящимися шарами и повторяйте в течение 30 секунд каждую фразу:

Я разжигаю (имя чакры).

Я очищаю (имя чакры).

Я прокачиваю (имя чакры).

Я разжигаю (имя чакры).

По мере увеличения опыта вы будете ощущать, что каждый раз ваш энергетический потенциал становится все больше, тело постепенно начинает растворяться в свете, радость в сердце растет, появляется ощущение чистоты тела и души.

Активизировать и очищать энергетические точки можно с помощью мудр. Специфические мудры помогут очистить и гармонизировать основные органы тонкого тела.

Для Муладхара-чакры наилучшим способом подпитки будет мудра жизни (Прана-мудра) и мудра земли (Притхви-мудра).

Мудра для Свадхистхана-чакры, отвечающей за сексуальную энергию, ощущение уверенности в себе и удовольствия от жизни, должна привлекать соответствующую энергию. Значит, оптимальной будет Джняна-мудра (мудра знания) и Ушас-мудра (мудра рассветной зари).

Мудра для Манипура-чакры – Сурья-мудра (мудра солнца). Она развивает волевые качества, увеличивает количество жизненной силы и позволяет сохранять самообладание в любых ситуациях.

Мудры для Анахата-чакры – Ваю-мудра (мудра Ветра) и Ганеша-мудра, помогающие при депрессии и затрудненном контроле эмоций.

Мудра для Вишудха-чакры – Шунья-мудра (мудра неба). Показаниями к практике мудры являются болезни нервной системы, органов дыхания, щитовидной железы, расстройства речи.

Мудра для Аджна-чакры – Хакини-мудра. Она очищает чакру, когда налицо признаки ее нестабильной работы: нарушение мозгового кровообращения, расстройство работы эндокринной системы, заболевания глаз, головные боли.

Для Сахасрара-чакры идеальна Атманджали-мудра. Выполнять ее нужно при депрессии, подавленности, упадке сил, общем снижении защитных функций организма и психики. Мудры – йога для пальцев

Аюрведа в переводе с санскрита обозначает «чистое знание», «наука жизни». Это древняя система индийской медицины, дошедшая до наших дней и содержащая разнообразную информацию о способах лечения заболеваний, о здоровом образе жизни и о том, как находиться в гармонии с самим собой и природой. По некоторым данным, это учение возникло более 5000 лет назад.

Индийская мифология гласит, что автором Аюрведы является Дханвантари – Движущийся по излучине. Согласно легенде, всемогущий бог врачевания вынес из морских глубин драгоценную чашу с амритой – напитком, дарующим бессмертие.

Аюрведа – большой по объему и сложный для понимания европейцев медицинский трактат. Здесь изложена древняя индийская система медицинских знаний и детальное описание образа жизни, который позволит поддерживать идеальный баланс энергии и жить в гармонии с другими людьми и первозданными силами природы. В основе Аюрведы лежит учение о том, что жизнь человека является результатом взаимодействия Атмы (высшей Души), Манаса (ума), Индрий (чувств) и Шариры (тела). В них нашли отражение пять основных первоэлементов, составляющих окружающий мир.

Аюрведа предлагает полное глубокого смысла всестороннее знание и основывается на философской системе санкхья, зародившейся в Индии много веков назад.

В наше время об Аюрведе вспоминают чаще всего как о системе медицинских знаний. Гуру Махариши немного упростил и адаптировал информацию для понимания непосвященных, а также обобщил и систематизировал древние познания об искусстве врачевания.

Основным постулатом аюрведической медицины является концепция единого поля и целостности организма. В каждом случае заболевания нужен исключительно индивидуальный подход, поскольку каждый человек – единственный и неповторимый.

Для лечения разных недугов используется комплексный подход и разнообразные техники: лечебное питание и нормированное употребление воды, физические нагрузки, режим дня, лечение лекарственными растениями, минералами, металлами, цветом и светом, иглоукалыванием, словом. Важное место в медицинской системе занимают мудры.