Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день - [10]
Выберите тихое, приятное место, где вас никто не будет беспокоить и отвлекать. Примите удобное положение, чтобы тело было расслаблено. Можно лечь и вытянуть руки вдоль тела или сесть, скрестив руки перед собой. Закройте глаза и постарайтесь отрешиться от всех мыслей, забудьте о тревогах и волнениях. Сделайте глубокий вдох носом и почувствуйте, как легкие наполнились, а затем спокойно выдохните через рот, представляя, что с выходящим воздухом вас покидает весь негатив, накопившийся внутри. Повторите дыхательный цикл несколько раз, представляя, что на вдохе получаете все необходимое для гармонии и здоровья из внешних источников энергии, а на выдохе – освобождаетесь от всех тревог, проблем, болезней. Сосредоточьте внимание на дыхании и найдите удобный темп. Постарайтесь проследить, как попадающий в ваши легкие кислород очищает каждую клетку организма, через легкие он попадает в кровь и поддерживает жизнь тела. Во время медитации постоянно концентрируйтесь на дыхании.
Потом постарайтесь почувствовать пространство под ногами и ощутите, как ступни, а затем и ноги обволакивает приятное тепло, почувствуйте его вибрации. Затем вообразите, как из глубины земли к вашим ногам поднимается приятный золотистый свет, окутывает ноги и стремится вверх. Почувствуйте приятную энергию, которую дарит вам это золотистое сияние. Следите, как оно постепенно поднимается от ступней к коленям и бедрам и достигает первой чакры. Во время дыхания представляйте, как с воздухом выходит напряжение, накопившееся в этой чакре. Когда золотистое сияние проникает в Муладхару, оно сжигает весь накопившийся негатив и все то, что мешает ее правильной работе. В течение нескольких дыхательных циклов почувствуйте, как очищенная чакра начинает светиться все ярче характерным для нее рубиновым светом и увеличивается в размерах по мере того, как из нее уходит все отрицательное, мешавшее ее правильной работе. С помощью дыхания очистите и освободите чакру, после очищения представьте цветок лотоса с тремя лепестками, вращающийся по часовой стрелке, – этот процесс активирует чакру. Затем представляйте, как золотистый цвет поднимается выше и доходит до второй чакры – Свадхистаны.
Повторите процесс очищения и активации так же, как вы это сделали с корневой чакрой, и продолжайте постепенно, одну за другой, очищать и активировать энергетические точки тела.
После завершения процесса постарайтесь почувствовать результат: как космическая энергия свободно проникает в ваше энергетическое тело, напитывает его, дарит силы, здоровье и возможность достичь любых поставленных целей. В завершение медитации сделайте несколько дыхательных циклов и медленно откройте глаза.
Открыть чакры можно, используя и другие способы, которые могут быть как вспомогательными, так и основными. Поможет поддерживать энергетические точки открытыми и очищенными однотонная одежда, соответствующая по цвету нужной чакре, а также предметы одежды с символическими изображениями чакр. Такие наряды можно как использовать для медитации, так и носить в повседневной жизни.
Настроиться на нужный лад и привлечь позитивные энергии помогут и некоторые материальные предметы, которые украсят ваш дом. Это может быть картина, мандала, ловец снов, гобелен, батик. Главное, чтобы изделие было ручной работы и нравилось вам. Приобретая его, вы получаете не только украшение интерьера. С ним приходит частичка позитивной энергии мастера, создавшего этот предмет или произведение искусства. А если хотите, можете сами создать уникальное украшение для дома, вкладывая в него любовь, мечты и надежды, – так вы сможете быстрее осуществить их.
В описаниях чакр вы видели перечень минералов, способствующих их очищению и хорошей работе. Если вы будете носить на себе украшения с соответствующими камнями или кристаллами, они будут своеобразными «витаминами» для ауры, помогут постоянно поддерживать правильный энергетический баланс тонкого тела. При грамотном использовании минералы служат своеобразным допингом или выполняют защитную функцию. Учтите, что непереносимость какого-либо камня указывает на плохую работу соответствующего энергоцентра.
Быстрее всего ощущается эффект от символов чакр, нанесенных прямо на кожу в соответствующих местах. Это можно делать перед медитацией или применять в качестве реанимационного средства в шоковой ситуации. Постоянно носить чакральные изображения на теле не рекомендуется. Лучше всего прикладывать к телу таблички с символами или рисовать их на коже фломастером, косметическим карандашом. Перманентные тату делать не только вредно, но и опасно.
Нормализовать работу чакр можно с помощью правильного питания. Так, йоги рекомендуют для укрепления силы воли съесть ломтик свежего ананаса, смазанный медом. Лесные ягоды усиливают дар ясновидения. Киви и зеленый виноград стимулируют работу сердца. Мясо, птица и рыба не рекомендуются, поскольку для того, чтобы вы получили эту пищу, живое существо лишили жизни. Однако вегетарианство не является обязательным условием, вы можете составлять меню на свое усмотрение.
Ароматерапия широко используется для лечебных целей, но не все знают, что разнообразные запахи влияют на духовное и эмоциональное состояние, гармонизируют работу организма и улучшают состояние ауры. Лучшими ароматами для корневой чакры являются можжевельник и гвоздика; для второй чакры полезны иланг-иланг, сандал, пачули; для третьей – ромашка и лимон; для сердечной чакры – роза, герань; для горловой – шалфей, розмарин; для третьего глаза – жасмин; для коронной чакры – ладан, лотос.
Прорицатель Аристандр предвидел рождение Александра Македонского, а также то, что наследник престола станет великим воителем. Мерлин предсказал: «Страну погубит распутная жена, а спасет дева». Первой по общему мнению стала Изабелла Баварская, второй – Жанна д’Арк. В пророчествах Нострадамуса неоднократно встречаются упоминания правителя, которого потомки однозначно отождествляли с Наполеоном. Через год с небольшим после окончания лицея Пушкин зашел к Александре Кирхгоф, и предсказанное начало сбываться буквально в тот же вечер… Подобных примеров – не счесть.
С этим замечательным кулинарным ежедневником вам больше не придется раздумывать, что приготовить для любимой семьи. Достаточно просто открыть нужный раздел, заглянуть в холодильник – и можно приступать! Книга разделена на блоки «Завтрак», «Обед», «Полдник» и «Ужин», в которых вы обязательно найдете, чем побаловать сегодня домашних: 900 рецептов – от блюд на скорую руку до настоящих деликатесов. Из простых и доступных продуктов вы легко приготовите то, что подойдет вам именно сегодня: салаты и закуски, первые и вторые блюда из мяса, птицы, рыбы, овощные и мучные блюда, напитки и десерты.
Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, масел и мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика – Массаж и самомассаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!
Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика и массаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!
Корейская кухня, наряду с китайской и японской, приобрела в последнее время особую популярность.Надеемся, что рецепты блюд, представленные в книге, придутся по вкусу вам и вашим близким.
Курица – доступный и полезный продукт, который быстро и легко готовится. Это идеальный вариант легкого ужина, который можно быстро соорудить после работы, отличная идея сообразить что-то вкусненькое для неожиданных гостей. Нежнейшие отбивные из курочки, ароматные котлетки, окорочка гриль с золотистой корочкой, хрустящие наггетсы, аппетитное филе с грибами, овощами и фруктами, куриные запеканки с тающей сырной корочкой, фаршированная курочка с самыми разнообразными начинками! Выбирайте!
Книга рекомендована людям, стремящимся к своему глубокому развитию, которые готовы дополнить и увеличить духовные наработки в Cвоём Cвете. В связи с поднятием энергий на Земле очевидно, что в мире происходит множество интереснейших процессов, которые многие не принимают, не понимают, отторгают.В книге подробно рассказывается о том, что такое Великий Переход, описаны изменения, процессы, которые происходят на планете и в Человеке, о Новой Энергии на Земле, пути Великого Развития Человека и о преобразовании и скорейшем его развитии в Новое Время для гармоничного существования на планете.
«Немыслимый экстаз» – это послание тем, кто готов рискнуть и отказаться от традиций, знаний, философий, желаний, страхов, сомнений, ограничений, разделений на «хорошо» и «плохо», на ум и тело, на любовь и нелюбовь, на себя и бога. Это книга для тех, кто задается важными вопросами: как любить, чтобы любовь стала цветением? как медитировать, чтобы медитация стала ростом? как научиться слышать голос своего сердца? и как жить, чтобы не жалеть о прожитом дне?Начать немыслимый экстаз – значит непосредственно и непредвзято исследовать и проживать мир от момента к моменту, открывая сердце существованию, обнаруживая бога в самом себе.
Мир сновидений настолько разнообразен и невероятен, что это позволяет строить массу теорий насчёт того, откуда берутся сны и что является их источником. Познание себя, своей природы и своего предназначения в мире недостижимо без самоисследования. Духовная трансформация не случается с теми, кто её не ищет. Эта книга расскажет о практиках, очищающих, развивающих и приводящих к Богу. К Его Истине, к Его Свету, к тому, чтобы потерять себя и обрести переживание Вечного, Любящего и Милосердного.
Трудно переоценить влияние Луны на здоровье и повседневную жизнь человека. Сверяясь по лунному календарю, вы сможете существенно облегчить свою жизнь, заранее планируя все свои дела. Советы и рекомендации помогут вам жить, сверяясь с ритмами природы, добиваться успехов во всем, укреплять здоровье, разгадывать тайны рождения и сновидений.Для широкого круга читателей.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.