Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов - [2]

За последние десятилетия в очень многих странах неоднократно проводились исследования, которые доказали: между физическим и психологическим существует четкая связь. На здоровье человека самым прямым образом влияет его душевное состояние. Когда это состояние позитивно, когда человек оптимистично настроен (и уж тем более – счастлив), то он чувствует себя отлично, у него даже иммунитет – крепче. Напротив, разрушительно воздействует на здоровье длительное переживание отрицательных эмоций (гнева, обиды, раздражения, мстительности, ревности, зависти), депрессий, стресса. Болезни, связанные с эмоциями, могут быть разными. Чаще всего при подобном состоянии души возникают различные заболевания сердца и сосудов, ишемическая болезнь сердца, гипертония, вегетососудистая дистония, язва желудка, хроническая бессонница, болезни ЖКТ, астма, кожные болезни, болезни позвоночника, эндокринные заболевания, иммунные, гормональные, нервные…

Не случайно в группу риска по сердечным заболеваниям входят профессии, особенности которых – низкая физическая активность, стрессовая обстановка, длительное пребывание на ногах, сильнейшее психоэмоциональное напряжение и высочайшая ответственность за свою работу. А ведь это огромная группа, которая включает подавляющее большинство современных профессий: менеджеры, кассиры, администраторы, диспетчеры, водители, учителя, лекторы, артисты, врачи, юристы.

Радует то, что люди не надеются только на медикаменты, а все же стараются предотвратить развитие болезни, нежели лечить ее. Даже если здоровый образ жизни – всего лишь мода, то это хорошая мода, учащая обращать на свое здоровье внимание, заниматься спортом, покупать качественные продукты, оставлять вредные привычки, поддерживать себя в оптимистичном и позитивном настроении. Очень может быть, что здоровый образ жизни – не просто веяние времени, ведь забота о самом себе заложена в человеке от природы, и называется она – инстинкт самосохранения.

Как устроено сердце

Вопросы кардиологии – это вопросы не только качества жизни, но и самой жизни. В литературе человеческое сердце является ярким символом, емким образом чего-то возвышенного, лиричного. Образ сердца присутствует в мистических колдовских ритуалах, когда, чтобы причинить вред человеку, колдун втыкает иглу в грудь символической фигурки, подразумевая поражение сердца. Сердце никогда не воспринималось просто как один из органов, оно всегда несло на себе философскую нагрузку. Древние римляне считали, что сердце связано с безымянным пальцем. Этот довод не только использовался ими в медицинской практике, но и породил традицию носить обручальное кольцо на этом пальце. А согласно восточной традиции в сердце размещается анахата – один из важнейших энергетических центров человека, который отвечает за наши чувства и эмоции. Поэтому китайская и индийская медицина в лечении отводят первостепенную роль состоянию духа человека, тем эмоциям, которые его наполняют.

Как выглядит сердце и как оно устроено – этот вопрос интересовал даже древнего человека. Первое анатомическое изображение сердца было сделано порядка двадцати тысяч лет назад. Неизвестный художник на стене пещеры нарисовал мамонта с красным сердцем.

Разобраться в строении сердечно-сосудистой системы несложно, потому как схематично она довольно проста. Другое дело, что она связана с другими органами человеческого организма, и здесь уже могут возникнуть сложности. Поэтому мы с вами не станем вдаваться в тонкости анатомии, а просто поговорим о том, что такое сердце и как устроена сердечно-сосудистая система. Эта информация поможет вам понять свое тело и полюбить его, потому что, когда вы его знаете, оно не может быть для вас чем-то незнакомым и далеким.

Люди, далекие от медицины, нередко считают, что сердце – это насос, состоящий из очень уязвимой ткани. А на самом деле сердце будет покрепче иного пластмассового насоса. В течение человеческой жизни оно выполняет просто немыслимый объем работы: два миллиарда сокращений, двести миллионов литров перекачанной крови, и все это – без перерывов, в разных по интенсивности режимах, нагрузках и условиях. Если сравнивать сердце с бензонасосом, который стоит в обычном легковом автомобиле, то несложно посчитать: четыре тысячи бензонасосов прокачивают столько бензина, сколько крови прокачивает одно-единственное сердце.

Сердечно-сосудистая система выполняет в организме важнейшую роль. С током крови она несет кислород и питательные вещества к тканям и органам, помогает очищать организм от токсинов. Кислород необходим для всего нашего тела. Представьте, что не одни легкие, но каждый орган и каждая мышца вашего тела тоже дышат. Каждый раз, когда вы делаете вдох, кислород поступает в альвеолы (воздушные «мешочки», расположенные в легких), а на выходе из альвеол попадает в клетки крови, которые называются эритроцитами. Когда это происходит, кровь становится обогащенной кислородом. Эта обогащенная кровь движется по малому кругу кровообращения в сердце. Сердце направляет кровь дальше, к каждой клеточке тела. Когда обогащенная кровь доставляется к месту назначения, она отдает кислород и принимает взамен углекислый газ, который вы выдыхаете с каждым выдохом. Представьте только, какой процесс происходит за какие-то несколько секунд, когда вы просто-напросто дышите! И если во сне вы даете себе отдых, то сердечно-сосудистая система работает без перерывов. А вы смогли бы отработать всю жизнь без минуты отдыха? Именно поэтому сердце и сосуды нуждаются в особо внимательной и бережной заботе.