Мозг с препятствиями - [56]

В итоге он получил должность.

Три совета напоследок

Если есть мозг — будут и препятствия. Это тонкая, незаметная часть встроенных психологических механизмов. Иногда они проявляются как моменты слабости и мгновенные провалы, а иногда — как укоренившиеся черты характера. Так или иначе, они заставляют нас направлять действия не в ту сторону и мешают достигать цели. Смысл правильного мышления — не устранить барьер, а действовать в верном направлении.

1. Бороться с препятствиями — это предотвращающая цель, которая может опутать вас сетями перфекционизма. Лучше подумать о том, как совершенствовать свои навыки:

• управлять страхом;

• сдвинуться с мертвой точки;

• стать терпеливее и спокойнее;

• сосредоточиться;

• быть более открытым и творческим;

• отдавать приоритет важному;

• принимать правильные решения и больше радоваться жизни.

2. Эта книга вручает вам 49 стратегий. Некоторые из них имеют подкатегории. Хотя может показаться, что советов слишком много и их сложно запомнить и применить, вместе они дают большой выбор и какие-то окажутся более привлекательными и подходящими. После того как вы прочтете все:

• выберите три понравившиеся стратегии, которые хочется освоить;

• заучите их;

• применяйте как можно чаще.

3. Если бы в эту книгу можно было уместить всего одну мысль, я сказал бы следующее:

Всегда знайте…

…свою цель. Понимайте свои намерения: 90 % жизни проходит на автопилоте, постарайтесь оставшиеся 10 % прожить осознанно;

…что надо делать. Понимайте, что нужно предпринять для достижения поставленной цели. Чем туманнее путь, тем меньше вероятность дойти до места назначения;

…что вы делаете в этот момент. Действуйте осознанно. Следите, чтобы шаги соответствовали поставленной задаче;

…препятствия мозга. Учитывайте их признаки и симптомы. Если вы что-то заметили — назовите. Это первый и самый важный этап управления мозгом.

На этой ноте позвольте мне остановиться и не дать перфекционизму взять верх.

Приятного пути от мечты к воплощению!

Благодарности

Написать эту книгу было бы невозможно без вклада, мудрости и поддержки очень многих людей.

Профессионалам

Выражаю глубочайшую признательность моему редактору Жанетт Шоу за меткие отзывы, мастерскую работу с текстом, терпение к пробелам в моих знаниях, благожелательность и воодушевление.

Благодарю литературного агента Джеффа Хермана, который оказал мне доверие и ввел в издательский мир.

Я очень обязан Мариан Лиззи, Лорен Беккер, Джону Даффу и коллективу Prentice Hall Press за бесценную помощь при воплощении в жизнь идеи этой книги.

Любимым

Я не могу так, как они того заслуживают, отблагодарить моих близких — источник вдохновения, любви и поддержки на всех стадиях работы над книгой. Без их неугасающего энтузиазма и отзывов она осталась бы очередным отложенным в долгий ящик новогодним решением.

Моей семье — маме Деспине и брату Джорджу — за бескорыстную любовь и бесконечную поддержку.

Андре, моему чудесному партнеру — тому, кто молча находился рядом, взяв на себя обязанности, которыми я был вынужден пренебречь.

Моим друзьям. Любе Ройтбурд за верность, поддержку, за то, что она была настоящим воплощением настойчивости. Кари Тейлор-Эванс за наши вдохновляющие товарищеские консультации во время пробежек в Центральном парке. Димитре Трипани за неистощимую поддержку и добровольную рекламу перед выходом книги. Софии Хацивасилиу, которая терпела мои бесконечные мозговые штурмы в форме монологов и помогала сконцентрироваться. Крису Рентису, простившему меня за то, что половина проведенного вместе времени уходила на работу над книгой. Джорджу Георгиадису, моему вдохновителю. Костасу Каратаносу, Бруку Уилсону, Янису Сарафидису и Лизе Брайант за то, что верили в мое дело.

Учителям

От всего сердца хочу выразить благодарность коллегам и руководителям, которые научили меня всему, что я знаю о головном мозге, его функциях и дисфункциях, а также о том, как лучше всего помочь клиентам. Благодарю докторов Лена Травальоне, Терезу Эшман, Уэйна Гордона и Дейва Леймана, и особенно — покойного доктора Джошуа Кантора, который умел найти бриллиант в каждом человеке.

Клиентам

Без доверия, воодушевления и открытости, которую многие годы проявляют мои клиенты, я бы не так хорошо видел действенные методики. Мои взгляды были бы ограничены, а сверхзадача осталась невыполненной. Без их бесценного вклада написать эту книгу было бы невозможно.

Посторонним

Большое спасибо команде United Airlines за много спокойных часов полета, которые я провел за написанием этой книги, а также персоналу Starbucks, Koffeecake Corner и Pier i Café за предоставленное помещение и бесплатный интернет.