Мозг и любовь - [24]
При хорошей деятельности левых лобных долей люди открыты для радости и идут по жизни с позитивным настроем. Люди с поврежденным левым полушарием часто находятся в подавленном состоянии, раздражительны и негативны.
У 60 % больных, перенесших инсульт левой лобной доли, в течение года развивается тяжелая депрессия. Исследования головного мозга посредством сканирования показывают, что у людей, страдающих тяжелой депрессией, в левой лобной доле имеется низкий уровень активности.
Правое полушарие отвечает за синтез и интеграцию. Оно видит общую картину действительности или ситуацию в целом. Оно, в отличие от левого, позволяет нам видеть лес за деревьями. Правое полушарие больше связано с воображением и творчеством. Оно помогает нам узнавать знакомые лица и отвечает за предчувствия и интуицию. Оно определяет единую структуру с одного взгляда. Правое полушарие вмещает больше белого вещества. Его нейроны соединены с дальними участками мозга, что помогает использовать их одновременно. Это позволяет правому полушарию создавать развернутые, многогранные образные представления. Именно благодаря синтезу правого полушария человек может определить, какие из проблем второстепенны, а какие значимы.
В отличие от людей с травмами левого полушария, люди с поврежденной правой теменной долей часто беспричинно счастливы, веселы, не признают существования каких-либо проблем.
У больных, перенесших инсульт правой теменной доли, бывает так называемая анозогнозия — они не осознают тяжесть своего состояния. Перед лицом несчастья люди с поврежденным правым полушарием оказываются незащищенными — излишне беспечными и оптимистичными. На мой взгляд, правое полушарие, как правило, более склонно к негативизму, тревоге и ужасам, оно печально и пессимистично.
При рассмотрении различий между левым и правым полушариями кажется, что в одной голове живут два разных человека.
Существует несколько аспектов практического применения асимметрии полушарий. Например, важно следующее: где стоять при разговоре, в какую сторону шеи целовать партнера во время любовных ласк. Все это связано с тем, как наш мозг обрабатывает информацию: если вы стоите по отношению к кому-либо справа, вы воспринимаете информацию левой половиной мозга, его «более счастливой», по моему мнению, частью. Если же вы стоите слева, то большинство информации обрабатывается правым полушарием мозга, его более тревожной и «негативистской» частью. Некоторые исследования показывают, что продавцы получают лучший результат, когда стоят справа от покупателя. Когда вы просите чьей-то руки, проходите собеседование с целью получить работу, просите о скидке или читаете лекцию с трибуны — становитесь справа от слушателей, так вы заставите работать их счастливое левое полушарие и у вас будет больше шансов получить желаемое. Подобным же образом, если вы целуете партнершу с правой стороны, следует ожидать, что она воспримет поцелуи преимущественно левой частью мозга, его «счастливой стороной», и с большей вероятностью захочет продолжения. Если же вы целуете ее в шею слева, она обработает поцелуи правым полушарием и может быть испугана или раздражена поцелуем. Придавайте значение реакции людей, зависящей от того, где вы стоите и как касаетесь их. Это может помочь.
Гендерные различия мозга
Отдельные гендерные различия соотносятся с полушарной асимметрией. Установлено, что мозг мужчины состоит из большего количества клеток, даже с поправкой на больший вес мужского тела. Предположительно, у мужчин нейронов больше на 4 %. Когда я сообщаю этот факт на своих лекциях, многие женщины начинают возмущаться и выражают недовольство. Тогда я рассказываю им о случае на шоу Каролин Девидсон на Далласском радио, где она спросила меня: «Расскажите, доктор Амен, почему мужчины нуждаются в дополнительных 100 г мозгового вещества, чтобы делать те же вещи, что и женщины?»
Она имела в виду следующее. Ученые считают, что в мозге женщин количество клеточных связей намного превышает таковое у мужчин. Некоторые исследования выявили, что мозолистое тело (большой пучок нервных волокон, соединяющий два полушария мозга) у женщин объемнее, чем у мужчин, что обеспечивает лучшую связь между разными отделами мозга. Мужчины руководствуются левым полушарием в своем подходе к жизни, в то время как женщины обычно используют оба полушария. Это очень важно для нашего понимания различий между женщинами и мужчинами.
В речи мужчины, как правило, пользуются исключительно левым полушарием, более детально ориентированным и более направленным на объект. Женщины же обычно задействуют оба полушария, говорят бегло и потому, может быть, и более говорливы.
Когда муж и жена подыскивают аргументы, активизируются присущие каждому соответствующие полушария, отчего разногласия нередко усугубляются.
Поскольку женщины употребляют больше слов, они оглушают мужчин потоком претензий. А те способны ответить лишь индифферентными фразами, типа: «В чем дело?» или «Чего ты конкретно хочешь?». Такие формулировки порой приводят представительниц слабого пола в бешенство и делают дальнейшее общение более чем напряженным. Они-то знают «в чем дело», у них как раз есть много чего сказать об этом при дополнительной поддержке инегративного правого полушария!
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
Дэниел Амен, автор этой книги, — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости.С помощью книги доктора Амена вы сможете раскрыть многие тайны и загадки вашего собственного мозга и найти ответы на вопросы, от которых зависит ваше счастье и удовлетворенность жизнью.Прочитайте эту книгу — и вы убедитесь, что она не зря стала мировым бестселлером!
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом.
В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д.
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, — о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Эта книга — незаменимое пособие для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек.У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.