Мозг и любовь - [23]
Женский и мужской стили общения различаются коренным образом, и эти различия закреплены в самой структуре мозга.
Многие люди считают, что отличия обусловлены культурными традициями, тем не менее они стабильно просматриваются практически во всех изученных культурах. Мужчинам и женщинам приходилось развивать и совершенствовать свои особенности мозга более миллиона лет. Мужчины добывали пищу для семьи и обеспечивали ее безопасность. Женщины заботились о детях и стариках, создавая благоприятные условия для жизни. Неодинаковые социальные роли привели к тому, что у мужчин и женщин развились способности по-разному воспринимать информацию, полагаясь на разные ее аспекты, разные собственные установки. Отсюда и отличия в восприятии и поведении. В последние 40 лет различия между гендерными ролями в нашем обществе постепенно стираются. И это создает свои сложности.
Мы ожидаем от партнера способности читать наши мысли и думать так же, как мы. К несчастью, у нас нет проводного соединения, чтобы это осуществить.
Зная о различиях между мужчинами и женщинами, вы сможете эффективнее общаться с противоположным полом и налаживать взаимоотношения без ощущения уязвимости или отвержения. В этой главе я расскажу о том, как развивался мужской и женский мозг, об отличии левого и правого полушарий мозга, которое дает нам ключи к пониманию женского и мужского начала, к пониманию различий в речи и интуиции. Наконец, я отвечу на распространенные вопросы. Кроме того, я приведу 8 правил, отдельно для мужчин и женщин, соблюдение которых позволяет ладить с противоположным полом.
Различия, возникающие с момента зачатия
Момент зачатия определяет пол. Мужчины получают Х-хромосому от матери и У-хромосому от отца (ХУ), в то время как женщины получают по Х-хромосоме и от мамы, и от папы (XX). Наследование У-хромосомы запускает работу двух гормонов, в основном тестостерона, которые изменяют тело и мозг. Первый всплеск гормонов в материнском чреве создает отличие мозга мальчика от мозга девочки.
С раннего младенчества мозг девочки нацелен на общение, улыбки людей и безопасность, тогда как мозг мальчика более расположен к восприятию объектов, действий и соперничества. С повышением уровня тестостерона «мужские» области мозга развиваются сильнее, включая теменные доли, ответственные за определение направления, трехмерное восприятие объекта (что очень хорошо, например, для футбола) и математические способности.
В отсутствие тестостерона больше развиваются лингвистические центры, из-за чего девочки больше любят рассказывать, а мальчики — играть в мяч. Вдобавок тестостерон укрепляет области мозга, отвечающие за секс. Эти области у мужчин вдвое больше, чем у женщин; мужчины явно более заинтересованы в сексе.
Второй всплеск тестостерона в пубертатном периоде превращает мальчика в мужчину. Теперь его уровень тестостерона в 20 раз больше, чем у любой девочки, его яички опускаются, голос грубеет, тело покрывается волосами, мускулы выражены более отчетливо, и он начинает расти стремительно, как бобовый стебель. Все его внимание сосредоточивается на девочках.
С тех пор как женский мозг лишается воздействия тестостерона, половое развитие девочки происходит совершенно другим образом. Ее мозг посылает сигнал яичникам о том, что пришло время изменять тело. Яичники начинают стремительно повышать уровень эстрогена и других гормонов, которые изменяют форму и размеры тела. Они готовят тело девочки к репродуктивной деятельности: ее грудь начинает расти; соски становятся больше и темнее; за счет жировых отложений на бедрах и груди формируются округлости тела; тазовые кости расширяются, что делает талию зрительно уже. Ее настроение переменчиво, она начинает гораздо больше интересоваться своей внешностью, а мальчики становятся главной темой разговоров с подружками.
Один мозг — два мнения: левое против правого
Мозг разделен на два полушария, левое и правое, соединенные тремя пучками нервных волокон. Наибольший пучок называется мозолистым телом. Каждое полушарие отвечает за определенные функции, хотя они могут дублировать друг друга. Мы называем одно из полушарий доминантным (у большинства — это левое полушарие), так как оно несет ответственность за ведущую руку (в последнем случае — правую). Кроме того, левое полушарие больше задействовано в речевой функции. Второе же полушарие называют субдоминантным, или подчиненным (обычно это правое). Правое полушарие исполняет другие функции, не являющиеся столь очевидными. Левое полушарие доминирует у большинства праворуких людей и почти у половины левшей.
В дальнейшем изложении вопроса я буду подразумевать что левое полушарие доминантное, а правое — подчиненное.
Левое полушарие годами получает нелестные отзывы в прессе, слывя рациональным, материалистичным контролером, бесстрастной и бесчувственной половиной мозга. Фактически левое полушарие занимается анализом, оно последовательно и скрупулезно, способно к созданию и реализации планов. Левое полушарие обычно имеет больше серого вещества, что означает большую концентрацию нервных клеток. Левое полушарие коммуникабельно и чувствительно ко времени, оно способно разбивать сложные конструкции на составные части, поэтому в большей степени связано с планированием. На мой взгляд, левое полушарие — более энергичная и оптимистичная часть мозга.
Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
Дэниел Амен, автор этой книги, — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр-новатор. Благодаря своим исследованиям он установил, что наши мысли и чувства оказывают воздействие на физиологию нашего мозга и тем самым изменяют нашу жизнь до неузнаваемости.С помощью книги доктора Амена вы сможете раскрыть многие тайны и загадки вашего собственного мозга и найти ответы на вопросы, от которых зависит ваше счастье и удовлетворенность жизнью.Прочитайте эту книгу — и вы убедитесь, что она не зря стала мировым бестселлером!
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом.
В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д.
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т. д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, — о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Эта книга — незаменимое пособие для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек.У издания особенный авторский коллектив — Дэниэл Дж. Амен — доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман — доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен — пастор, писатель, теолог.