Моя мотивация – моя жизнь - [17]

Давайте немного поразмышляем. В детстве жизнь казалась нам длинной, и хотелось поскорее повзрослеть, но сейчас с каждым днём понимаешь, что время летит очень быстро, и самое печальное то, что человеку не дано управлять временем. Каждому из нас дано 24 часа в сутки, и изменить это никто не может. Единственное, что для нас возможно – это продуктивное распределение времени. Раньше я не ценила время, которое мне дано, всегда откладывала свои желания «на завтра», думая, что когда-нибудь позже я порадую этим себя.

А с недавних пор меня осенило, что жизнь то проходит и необходимо радоваться здесь и сейчас, необходимо любить себя, людей, жизнь, необходимо творить добро, необходимо быть Благодарным за всё, что есть в твоей жизни. Я посмотрела новым взглядом на Мир и увидела, насколько он всё-таки богат и прекрасен.

Каждое утро я встречаю с улыбкой и ожиданиями хорошего, продуктивного и позитивного дня, а провожаю день с улыбкой, потому что Благодарна за всё хорошее, что он мне дал, за тот новый опыт, который я получила.

Дорогие друзья, цените Жизнь, цените Время. Они уходят безвозвратно, а нам так много надо ещё сделать с вами, ведь в этом Мире осталось столько неизведанного и интересного. Оставьте позади весь негатив, все проблемы, перенаправьте своё внимание и концентрацию на всё хорошее, что уже есть в вашей жизни и что необходимо ещё осуществить. Жизнь у нас одна, и наша задача – прожить её счастливо: в любви, здоровье, успехе и изобилии.

В здоровом теле – здоровый дух

В настоящее время большую популярность набирает система «Здоровый образ жизни и правильное питание». Думаю, вы заметили, что с каждым днём на просторах Интернета выкладывается все больше интересной информации об этом. Я сама тоже являюсь сторонницей подобного образа жизни. Я люблю активно проводить время, включать в свой рацион больше полезной пищи, но всё-таки считаю, что человек должен индивидуально для себя выработать систему «Здорового образа жизни и правильного питания», поскольку организм каждого человека индивидуален.

Вы спросите, как это возможно сделать, если человек не до конца знает свой организм. На самом деле человеку необходимо просто научиться слышать свой организм, своё тело, и оно скажет, что для него хорошо, а что – нет. Если уж совсем никак не слышит человек свой организм, то лучшим выходом будет обращение к специалисту по правильному питанию и спорту, который составит специально для вас определённую систему, которая в дальнейшем станет обычным стилем вашей жизни.

Приведу наглядный пример того, как не стоит делать. В одном из чатов по Правильному питанию выложили меню на каждый день по правильному питанию. Все, конечно же, начали придерживаться его, и вроде бы всё замечательно, но организм-то у всех разный и усваивает он продукты по-разному. У каждого человека в организме есть своя индивидуальная непереносимость определённых продуктов. Как вы думаете, какой результат будет от подобных рекомендаций у большинства, которые состоят в данном чате? Думаю, не сложно догадаться.

Я не утверждаю, что это неверные рекомендации, но всё-таки человек должен либо сам определять для себя подобную систему, либо это должен делать специалист, который может с уверенностью сказать, что именно такая система окажет благотворное влияние на ваше физическое состояние.

Лично я для себя выработала своё Правильное питание и свой комплекс физических упражнений, и, возможно, кто-то посчитает его далеко отходящим от принятых обществом норм, но я знаю, что именно это нужно мне и моему телу. Я знаю, что благотворное влияние на организм человека оказывает обыкновенная чистая вода, поэтому именно с неё у меня начинается утро. Я знаю, какая нагрузка необходима моему организму, и именно поэтому я и разработала индивидуальный комплекс упражнений для себя. Я знаю, в каких продуктах нуждается мой организм, и именно их я и употребляю.

Какой же результат? Я провожу каждый день с зарядом бодрости и позитива. Кстати о позитиве. Огромное значение во всем этом, конечно же, играет ваше мышление, ваш настрой. От того, что вы заложите в своё подсознание, зависит результат ваших действий. Как вы думаете, почему многие люди, которые худеют, после возвращают свой прежний вес плюс ко всему ещё и добавляют лишние килограммы? Всё на самом деле просто. Они не подготовили к этому своё мышление, не перестроили его на новое и не заменили старые вредные привычки на новые.

Когда старые вредные привычки не заменяются сразу же новыми правильными привычками, в силу вступают законы физики, человеку поступает импульс, что его организм находится в непривычном для него состоянии, и в итоге физические законы возвращают всё на свои места. Так что для того, чтобы перейти на систему Правильного питания и Здорового образа жизни, в первую очередь, подготовьте своё мышление и обязательно заменяйте вредные привычки на новые правильные. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете добиться хороших результатов, но при этом помните, что всё индивидуально.

Жить здорово!

Я не буду многословна. Хочу сказать вам в очередной раз – цените Жизнь. Цените каждое прожитое мгновение, а самое главное – радуйтесь Жизни несмотря ни на что и вопреки всему. Когда-то нам была подарена родителями Жизнь, и чем взрослее становишься, тем больше начинаешь осознавать, насколько прекрасен на самом деле Мир, сколько в нём заложено загадок, тайны, красоты и какого-то необыкновенного Величия. Вы когда-нибудь наблюдали за морем? Прислушивались к звукам прибоя? Не каждый человек увидит в этом красоту, но море действительно наделено большим Величием. А небо с пушистыми облаками настолько завораживает красотой и безграничностью. Не правда ли? Нас окружает столько красоты, но мы не замечаем её, не ценим, и это печально. Почему-то большинство людей замечают только серость и не уютность нашего Мира.