Мой малыш родится счастливым - [5]
Будьте радостны. Наверняка на вашем пути – в клинике, где вы наблюдаетесь или уже в роддоме – вам встретятся слабые женщины, которые вибрируют страхами и опасениями. Помогите им, успокойте. Повторяя им вслух слова утешения и смакуя вместе с ними радостное ожидание малыша, вы поможете не только им, но и себе. Знайте, что ваш малыш оценит и этот поступок. Подумать только! Его мама может позаботиться и утешит другую мать и другого малыша, так что говорите о нем! У маленького человечка сразу же прибавится оптимизма, он будет с нетерпением ждать той секунды, когда впервые увидит ваши глаза.
Оберегайте себя от огорчений, особенно если вы никак не можете помочь делу. Известно, что беременные дамы становятся очень чувствительны и готовы пожалеть каждый сломанный кустик и сломавшую лапку букашку, они готовы печалиться часами от того, что кто-то их безосновательно обвинил, обидел, был неприветлив, некоторые страшно переживают, если сами обидели кого-то… Это ни к чему. Совет один: НИ О ЧЕМ НЕ СОЖАЛЕЙТЕ – это пустая трата энергии, нужной вашему малышу. Если почувствовали себя виноватой, исправляйте ситуацию, главное – не разъедайте себя негативными эмоциями и переживаниями.
Старайтесь реже встречаться с людьми, с которыми тяжело общаться. Не бойтесь отказывать во встречах. Вы имеете на это полное право! Не смотрите телепрограммы и фильмы с тяжелой тематикой, даже если там говорится о «правде жизни». Сейчас вам нельзя зомбировать себя мыслями, что «жизнь» именно такая. Нет! Ваша жизнь и жизнь вашего ребенка будет другой – чистой, светлой, полной радости и понимания.
Старайтесь меньше плакать. Слезы – не доказательство доброго сердца. Часто мы плачем из-за самолюбования в роли жертвы в какой-то ситуации. Сейчас вы не должны быть жертвой. Вы сила и оплот новой жизни, живущей в вас. Знайте, что каждая пролитая слеза разбивает вашу силу, а каждая побежденная слеза, напротив, делает сильнее. Вот почему мужчины редко плачут – они интуитивно знают это, они привыкли быть воинами, а вы сейчас во время беременности не кто иной, как воин, защищающий новую жизнь. Увидите, вам понравится это ощущение. Думайте не о себе, а о ребенке. Учите его уже сейчас своим собственным примером, каким Человеком надо быть, как весело нужно принимать наступающий день.
В одной старинной китайской притче говорится, как одна беременная женщина перед родами спросила старого мудреца, как ей нужно будет воспитывать своего ребенка. На что мудрец ответил: «Ты опоздала на 9 месяцев! Теперь не ты, а жизнь будет воспитывать его!»
Не опоздайте! Процесс пошел, не отставайте от него!
Живите сегодняшним днем, не думайте о завтра, не думайте о вчера. Зачем думать о волнующем прошлом? Ведь его уже нет. Второй раз пережить его нельзя. Зачем думать и рисовать тревожные картины будущего? Ведь его еще нет, а ваша мысль уже спешит к воплощению ваших мнимых тревог в жизнь. К тому же его тоже невозможно прожить быстрее, чем оно наступит. Думайте о настоящем, о своем «сейчас», ведь когда-то в прошлом вы так же мечтали о сегодняшнем дне, когда вы будете ждать малыша, вы мечтали. Так воплощайте свою мечту!
В связи с этим хочется вспомнить бессмертные слова Омара Хайяма:
«Коль день прошел, не вспоминай,
Пред днем грядущим не стенай,
О будущем и прошлом не печалься,
Сегодняшнему счастью цену знай!»
Вы скажете: «Радость – это здорово! Но ведь в жизни так много боли, больше, чем радости». Конечно, бывают минуты отчаяния, когда некому поддержать, некому утешить. Да! Но знайте, что именно сейчас жизнь, зреющая в вашем теле, – есть главная радость, поддержка и утешение вам. ОН рядом с вами. Но не жалуйтесь ему в такие минуты. Просто сядьте поудобнее, успокойте свой разум, дышите глубже и, когда почувствуете, что обрели равновесие, обратитесь к своему малышу.
Скажите ему: « Дорогой ангел, пребывающий в моем теле как дитя, поделись со мной любовью и утешением в мой трудный момент. Позволь прикоснуться к твоей силе, чтобы вновь обрести свою! »
Скажите и помолчите некоторое время. Вы увидите, что произойдет. Он даст вам утешение, и вы поймете, что ваше прежнее спокойствие дало малышу запас сил, чтобы в трудный момент помочь вам. Это работает. И это великолепно.
Если вы счастливы ожиданием малыша, то даже съеденный вами, плохо усвояемый продукт выйдет безболезненно, так как процесс отторжения не будет тяжелым.
Сейчас, дорогие мамы, у вас есть реальный и очень важный повод не только поработать над собой, но и изменить свою жизнь. В вас сейчас столько божественной энергии, сколько нет у многих других людей на земле! Подумайте об этом. Сейчас вы можете изменить многие жизненные обстоятельства, если не будете пассивны (хотя и в пассивности не будет негатива – это ваш выбор).
Практика показывает, что если человек действительно хочет что-то изменить, то он начинает работать над собой. И это дает результаты.
Первый разговор с будущим малышом Как общаться с ребенком с первых дней беременности.
Женщины всегда догадывались о том, что малютка в животе что-то слышит и понимает. Сколько будущих мам начинали разговаривать со своим еще не родившимся ребенком, ласково поглаживая живот, рассказывали о своих делах, событиях, случившихся за день, читали вслух сказки. И никто не говорил им об этом. Этот процесс происходил только на интуитивных вибрациях. Эта невидимая нить их общности, единения связывала их настолько нерасторжимыми узами родства душ, что ничто уже не могло нарушить этой связи.
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.