Мой малыш родится счастливым - [7]
Не стесняйтесь петь, даже если, как вам кажется, у вас нет ни слуха, ни голоса. Вас никто не гонит на сцену перед тысячной аудиторией. Пойте дома, наедине со своим малышом. Те звуки, что вы издаете при пении, будут чистыми и прекрасными для вашего малыша. Пойте! Пойте от души, от сердца, пойте СВОЮ музыку. И знаете, вы можете очень удивиться… потому что, как по волшебству, после таких «странных» занятий у вас появится(!) и слух и голос. Да-да! Это невероятно, но факт! Мы же говорили, что беременность – великое время, прекрасное время. В это время ВСЕ возможно.
Напевая, беременная женщина должна обязательно прислушиваться к реакции малыша на те или иные песни, слова или звуки. Постепенно вы научитесь понимать, нравятся они ему или нет. Положительный «ответ» может проявиться, скажем, в мягком барахтании. В обратном случае мама может ощущать довольно резкие удары в живот.
Особое внимание, дорогие, надо уделять колыбельным и песням, сопровождающим отход ко сну. Сон плода постоянно чередуется с бодрствованием, а песни помогают ему найти свой ритм существования. Это не просто «усыплялки». Колыбельные традиционно богаты как интонацией, так и содержанием. Они мелодичны и эмоциональны, создают определенный настрой, кроме того, содержат свою философию. Сейчас в продаже имеется масса дисков с подобными аудиозаписями, и вы можете из всего многообразия составить вашу семейную коллекцию любимых мелодий.
ВАЖНО:
Как часто людям не нравится их собственное имя? Кажется, каждая буква в их имени режет их внутренний слух. Все дело в несоответствии звуковых вибраций, близких отдельному человеку со звуковыми вибрациями его имени, данными ему со стороны родителей практически «насильно», без его ЛИЧНОГО участия. Опираясь на наблюдения за реакцией малыша на ваше пение и речь, можно будет выбрать как раз то имя для ребенка, в котором есть привлекательные для него звукосочетания и буквы. Хорошо в данном случае поиграть с именами, со словами и со звуками под мелодию или напевая, выделяя то одни, то другие звуки и слова.
Хорошо также приобрести диски с записью звуков природы: шумом прибоя, пением птиц, жужжанием насекомых. Человек нового тысячелетия должен быть особенно близок к природе. Дети-индиго, которые рождаются последние 15 лет, все чаще и чаще чувствительны к вибрациям растений, животных и самой Матери-Земли. Наши нынешние и будущие дети – те, кто будет особо внимателен к природе и, став взрослыми, будет иметь и волю и ресурсы, чтобы всерьез, на государственном уровне, изменить экологическую обстановку на планете. Это важно. И наша задача, как матерей, помочь им в этом.
Во время пения надо обязательно прикасаться руками к животу. Так происходит тактильное общение с ребенком. К тому же при пении ваши пальцы сами излучают музыку и двигаются в такт с ней, что усиливает воздействие звуковых вибраций.
После таких занятий даже состояние самой будущей мамы заметно улучшается. Сердце работает более ритмично, приходит в норму артериальное давление. Благодаря тому что пение упражняет дыхательный аппарат, будущие мамы становятся меньше подвержены респираторным заболеваниям во время вынашивания ребенка, а детишки после рождения также значительно реже болеют на первом году жизни. Снижается вероятность у них хронических заболеваний в течение нескольких следующих лет. Их организм легче приспосабливается к окружающей среде сразу после появления на свет. Эти малыши, как правило, обладают более высоким коэффициентом умственного развития.
В ответ на мамино пение ребенок начинает шевелиться, что заставляет ее организм интенсивнее функционировать для жизнеобеспечения плода. Учащается кровообращение как в плаценте, так и у ребенка. Плацента прекрасно справляется с защитной функцией и надежно охраняет плод от внутриутробных инфекций. Более полноценным становится его питание, так как кровь быстрее доставляет необходимые вещества, «отстраивающие» его организм, синтез белка протекает быстрее.
Пение служит и кислородным тренингом для ребенка. Женщина вдыхает то больше, то меньше воздуха, задерживая на какой-то период дыхание. Она сама регулирует поступление кислорода к плоду. Для малыша – это очень глубокая тренировка на уровне клеток. Совмещение звуковых вибраций и окислительных процессов улучшает обмен его веществ.
И еще пара слов о «необычном» пении. Мы говорим о пении мантр. Мантра – это священное сочетание определенных слов и звуков с очень сильной энергетической вибрацией, способной очень мощно воздействовать на информационное, вибрационное, энергетическое и другие поля. Это слова, обладающие силой действия. Особенно если вы не просто проговариваете их, а поете. Сейчас мы хотим дать вам одну из самых прекрасных и древних мантр – «Мантру радости». Вы можете петь ее сколько угодно и когда угодно, особенно в тех случаях, когда вам требуется подзарядиться радостью, отвлечься от грустных мыслей.
«Мантра радости»: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Пропевать эту мантру лучше монотонно, с закрытыми глазами, сосредоточившись на исходящих от вас звуках и вибрациях, и в течение, хотя бы полминуты-минуты медленно ускоряя темп ее повторения. Когда решите закончить пение мантры, пропойте отдельно и продолжительно звукосочетание
Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
В истории человечества было несколько страшных пандемий, унесших жизни миллионов людей по всему миру. Чума, оспа, малярия, туберкулез, грипп, атипичная пневмония, лихорадка Эбола стали фактом истории. Начиная с декабря 2019 года в районе Уханя в Китае появился новый коронавирус. Он начал невероятно быстро распространяться среди людей: из-за его новизны никто на земле не обладает иммунитетом к COVID-19. Будут среди нас большие потери, и уже многие готовятся к этому. Но пока есть в душе любовь, не надо ждать специального момента, чтобы поделиться ей.
Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – овощами, фруктами и травами, которые полезны для работы центральной нервной системы, а китайская гимнастика для сосудов головного мозга оздоровит вас и предупредит многие заболевания.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.