Мой малыш родится счастливым - [18]
Третий триместр : генеральная репетиция.
Наконец, наступает последний триместр. Это 6–9 месяцы беременности. Близится день родов. И мысли об этом не дают женщине покоя ни днем ни ночью.
Роды и схватки снятся по-разному: и образно, и как реальные события. Схватки, потуги, роды, приход молока – очень часто во снах при этих явлениях фигурируют морские волны, бушующий океан, река, водопад – все это знаки, ассоциирующиеся с эмоциями, чувствами, интуицией, работой подсознания. Вода также ассоциируется с плодородием, что для беременной женщины символ приближения дня родов, его ожидание.
В то же время нередко снятся реальные роды, с врачами в родильном доме, другие роженицы. Специальные исследования врачей-перинатологов показали, что у женщин, которым снятся сны-репетиции , особенно в последние три месяца беременности, сравнительно легко и быстро проходит период схваток в реальных родах.
Еще один вариант снов, характерный для этого периода, который снится уже ближе к родам. Это истории о том, что вы где-то забыли или потеряли кроху. Нервничать из-за этих снов тоже не нужно, так как они абсолютно нормальны и отражают лишь ваши опасения: справитесь ли вы с ролью хорошей матери или нет – и только! Проснувшись после такого сна, уверенно скажите себе: «Я буду прекрасной матерью, и у меня все получится!»
Порой истории, снящиеся будущим матерям, приводят их в ужас и подолгу не дают покоя. Такого рода сны не зависят от настроя на беременность и роды, и все-таки, по мнению врачей, им есть логическое объяснение. Нельзя забывать и о том, что у всякого спящего человека почти полностью «выключен» передний мозг – центр критического мышления, логики, чувства времени, и поэтому запутанность и нелогичность снов – совершенно естественная вещь.
Рождение ребенка расценивается самой женщиной как ее переход в новое личностное качество. Это своеобразная психологическая смерть обычной женщины и рождение новой женщины – Матери. Этот статус обретается навсегда, до гробовой доски, чего не скажешь, например, о статусе замужней женщины.
С рождением ребенка в нашей жизни все меняется: теперь она целиком и полностью не принадлежит нам, главная роль переходит к новому человечку, теперь мы должны управлять не только своей жизнью, но и его. Беззаботность сменяется постоянными хлопотами и ответственностью перед жизнью за то, в каких условиях будет расти ребенок, какой из него вырастет человек. Эти переживания выливаются в самые ужасные и извращающие реальность сны, но даже самый страшный кошмар, помимо испуга, выполняет одну очень важную функцию – психологическую разрядку. Они, как ни парадоксально, снимают такие негативные эмоции, как злость, страх, агрессивность, неуверенность, то есть дают выход тем самым чувствам, которые наяву человек старается в себе подавить. Выплескивая весь излишек негатива во сне, женщина как бы проигрывает сценарий будущей жизни, всевозможные ситуации, в которых может потом оказаться, и это заранее адаптирует ее к ним психологически.
Страхи во сне – это подсказка того, чего боится женщина в реальной жизни. Именно эти страхи, спрятанные в страшные метафоры и аллегории, могут помешать в будущем при процессе родов. Страх матери сковывает ее саму и мешает ребенку легко и безболезненно пройти родовые пути и появиться на свет. Поблагодарите страхи, явившиеся во сне, и проработайте, мысленно растворите их или найдите ключевой знак, помогающий расшифровать их и победить.
На протяжении всей беременности вам могут сниться дома, квартиры или другие помещения, в которых идет ремонт. Дом – это символ внутреннего мира самой женщины, мира, где идут перемены и перестройки. Все знаки, находящиеся на тот момент в доме, являются значимыми для анализа происходящих перемен. Проанализируйте, с чем ассоциируется тот или иной знак, какие ощущения он вызывает именно у вас. Есть ли в доме поломки, беспорядок, текущая вода. Знайте, что это не вердикт ситуации, а предложение от вашего подсознания провести «генеральную уборку» в вашем внутреннем мире. Можно сделать короткую медитацию.Медитативная техника
«Генеральная уборка»
Вспомните свой сон. Вернитесь в тот дом, который вам снился. Оцените обстановку, заново осмотритесь. Начинаем уборку. Включите воображение. Уберите мусор, вымойте окна, поклейте новые обои, которые вам нравятся, почистите или замените мебель и т. д. Доведите свой дом до того состояния, чтобы чувствовать там себя комфортно и радостно.
Полезный совет . Всегда записывайте свои сны. Заведите специальную тетрадь. Не забывайте обозначать дату – когда приснился сон. Память – штука коварная, а сны бывают вещими, знаковыми, обидно, если вы забудете важный сон. Записывайте! И вы удивитесь, как четко сны сбываются. И вспомните наши слова.
Учитесь трактовать сны, осваивайте систему знаков – это важно. Вы будете уметь предсказывать ход событий не только в своей жизни, но и в жизни близких, сможете познать внутренний мир своего ребенка, когда он станет вам рассказывать свои сны.
Стресс и беременность. 10 золотых правил борьбы со стрессом
Беременным женщинам нужно очень аккуратно подходить к своим эмоциям. Не носите камень за пазухой! Не отправляйте эмоции в глубины своего подсознания. Не копите зла, агрессии, недовольства по отношению к своим близким или знакомым. Вы связаны неразрывными узами с вашим малышом, не только кровь, но и энергетика у вас сейчас общая. Задумайтесь, с какой стати ваш кроха должна переживать те же негативные эмоции, что и вы? Почему он должен рождаться с ВАШЕЙ неприязнью к тем или иным вещам или людям? Какой пример вы ему подаете? Спросите себя сейчас и не удивляйтесь потом: в кого пошел ребенок? В силу того что ребенок находится в утробе матери, всякий ее негатив в нем при рождении усиливается в несколько раз. Всеми возможными способами уходите от негатива. Поделитесь с кем-нибудь своими переживаниями, спросите совета.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.