Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы - [83]

Самоконтроль

Свое стремление к «контролю» и «власти» мы превращаем в позитивную силу, когда с ее помощью управляем тем, что находится в пределах нашего круга реакций. Когда мыберем на себя ответственность за самих себя, значит, мы осуществляем самоконтроль. Вспомните, как Павел говорил Тимофею: «Дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия (самоконтроля)». Эта фраза кажется мне особенно интересной. Самоконтроль вытекает из открытия и применения наших способностей, а затем — из демонстрации нашей способности любить.

Мы действительно контролируем наш разум и эмоции, когда реагируем, выбираем реакции и предпринимаем эффективные действия. При этом эго обретает достаточную силу, чтобы заботиться и любить. Оно указывает на высокий уровень самодисциплины и служит жизненно-важным источником силы.

Выводы

• Мы должны перейти на мета-уровень, чтобы создать высший фрейм проактивности. Так у нас появляется более отчетливое ощущение выбора и силы.

• Построить это самое ресурсное состояние — значит ввести многочисленные фреймы смысла о наших способностях, обязанностях и «я». К ним же относятся поддерживающие убеждения о том, как справляться с ситуацией, брать инициативу и планировать заранее.

Все это требует работы, зато позволяет не просто жить в привычном окружении, мирясь с жизненными обстоятельствами.

Глава 13

МЕТА-СОСТОЯНИЕ СТОЙКОСТИ

Искусство оправляться после неудач

• Как скоро вы оправляетесь после разочарования?

• Какое ощущение вызывает необходимость начинать все сначала?

• Где в организме вы ощущаете выносливость?

• Какими ресурсами вы пользуетесь, призывая выносливость на помощь?

• Какие высшие фреймы разума вызывают в вас еще более прочное чувство выносливости?

Гештальт выносливости — одно из самых глубоких и мощных состояний. Встроенная в высший разум выносливость позволяет нам смелее пользоваться возможностями и реализовать свои мечты. Без выносливости мы трусим, робеем, колеблемся и никогда так и не добиваемся того, о чем мечтаем.

Выносливость, или способность оправляться после удара, — это позиция «начни все сначала». Звучит достаточно просто, но включает в себя сложное мета-состояние. Мы проектируем его в себе, наслаивая несколько состояний над состояниями, чтобы получился гештальт выносливости.

При этом никто не имеет права сконструировать за нас эту исполнительную программу. Исследуя разные аспектыличности выносливых людей, мы убедились, что в этом случае каждый сам себе инженер.

«Какие ресурсы мне нужны, чтобы справиться с неудачей?»

«Какие лингвистические конструкции позволят мне «склеить» эти высшие состояния?» Мета-состояние выносливости встраивается в программу «выздоровления» после падений и неудач. Далее исследуются ресурсные состояния и фреймы, помогающие вызвать это гештальт-состояние, найдите среди них наиболее подходящие вам, а также синтаксис, активизирующий магию. Все это послужит вам примером для строительства собственной программы выносливости.

Ощущение

выносливости

Каково это — оправляться после падения, ошибки, неудачи, отказа, развода, увольнения и пр.? Как ощущается состояние, которые заставляет так думать, чувствовать и вести себя? Выносливые люди просто продолжают стремиться к мечтам и надеждам, выполняют свои решения и обязательства.

• Как быстро вы приходите в себя после неудачи?

• Насколько ловко вы достигаете состояния выносливости в случае необходимости?

• Какие ингредиенты позволяют вам «вскочить, распрямиться, разогнуться и выдержать потрясение так, чтобы не сломаться»?

В мире, где все может пойти не так, где часты оскорбления и неприятный опыт, где мы постоянно страдаем от ментального и эмоционального шока, выносливость — чрезвычайно ценный ресурс.

Опасность

отсутствия выносливости

Задумайтесь над этим описанием недостатка выносливости, данным Гарри Оверстритом (1954 г.):

«Недостаток выносливости — это прежде всего отсутствие запаса жизненных сил (ресурсов). Там, где ошибки не допускаются, любая ошибка становится глобальной катастрофой, потеря — окончательной потерей».

Без ресурсов мы слабы и уязвимы. Без выносливости нас легко обидеть, мы страдаем от поражений, мир представляется нам холодным и жестоким.

Как проявляется отсутствие выносливости? В брюзгливости, неумении прощать, ожесточенности, стыдливости, преобладании негативных эмоций и пр. Трагедия отсутствия выносливости — не только в недостатке сил для восстановления, но и в образе «жизни» (если это можно так назвать). Невыносливый человек идет по жизни, постоянно ожидая обиды, изнывая от жалости к себе, ввязываясь в споры. Он считает себя жертвой и требует, чтобы его спасали.

О чем он думает? Какие идеи, убеждения и мнения поддерживают подобные состояния?

Отсутствием выносливости управляет несколько ограничивающих карт или фреймов:

• Обида — худшее, что бывает в мире.

• Отказ — это ужас и кошмар!

• Если меня отвергнут, высмеют, пристыдят, выставят на посмешище и пр., это конец света.

• Я хочу то, что хочу, и немедленно! С какой стати я должен ждать?

• Навыки, знания, положение и пр. должны свалиться ко мне с неба. Ради них я не обязан работать.