Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал - [38]
Парадигма смещается в сторону более целостного, естественного подхода к здравоохранению, и семинары, которые мы проводим, привлекают много людей, поэтому медленно, но верно мы добираемся до людей, которые готовы слушать. Это наполняет меня благодарностью. Пятьсот человек в Амстердаме, четыреста человек в Барселоне. Большие толпы в Польше, Мюнхене, Мельбурне, Сиднее, Лос-Анджелесе. Теперь я хожу повсюду и рассказываю новости, и везде, куда бы я ни пошел, я слышу новые истории о том, как Метод помог людям оздоровиться. Метод помог даже моему садовнику, человеку, который заботится о центре МВХ, когда я не здесь, — а я здесь не часто, потому что очень много путешествую. Я люблю ухаживать за садом, но не могу делать это все время, поэтому я нанял Бертвина Хойера. Бертвин пришел ко мне, страдая от депрессии и сильных болей в спине, которые не давали ему спать по ночам. Но после погружения в Метод его депрессия и боли в спине исчезли. Кроме работы по саду, он помогает мне в двухдневных ретритах, которые мы проводим здесь. Именно он устраивает ледяные ванны и костры и вообще все, что нужно. Люди прибывают на эти ретриты со всего мира, и Бертвин видит, что они уезжают гораздо счастливее, чем были всего два дня назад. Такое счастье заразительно.
Северная Голландия, где я сейчас живу, — самая католическая, и вообще христианская, провинция Нидерландов, но здесь я имею дело не с Богом, а с божественностью, которую каждый из нас несет в себе. Но не так, как со священниками, йогами и церквами. Нет. Вы — ваш собственный храм, ваша собственная мечеть, ваша собственная синагога. Поэтому вы должны относиться к этому храму хорошо, быть здоровым и уверенным, что вы командуете, потому что вы хотите чувствовать себя главным, вы хотите чувствовать себя божественным. А кто не хочет? Вот что я сказал Бертвину, и он действительно принял это близко к сердцу. Сейчас он помогает людям пользоваться преимуществами Метода. Он до сих пор надеется помочь своему соседу с тяжелым артритом, который полагается на лекарства и сопротивляется попаданию в холод. Но эти биологические препараты стоят дорого — почти 3000 долларов в месяц за одну инъекцию. Это большая индустрия. И все это основано на интерлейкине IL-6, который, как мы уже обсуждали в, является воспалительным белком. Способность подавлять его мы показали во время наших экспериментов с докторами Пиккерс и Кокс в Рэдбуде.
Польский врач недавно пришел в наш магистерский модуль в рамках инструкторского обучения. Он надеялся по возвращении в Польшу убедить своего профессора провести исследование. Если это произойдет, то шестьдесят испытуемых будут разделены на четыре группы по пятнадцать человек. Одна группа будет контрольной, вторая группа будет подвергаться воздействию холода, третья группа — выполнять дыхание, а четвертая — выполнять дыхание и одновременно подвергаться воздействию холода. Если это исследование или другое подобное ему будет завершено, мы увидим, действительно ли Метод подавляет воспалительный маркер IL-6.
Представьте себе, какое влияние это может оказать на фармацевтическую промышленность и на страховые компании. Только в Нидерландах миллионы людей страдают аутоиммунными заболеваниями, причем общая численность населения составляет всего семнадцать миллионов человек. Сколько же их тогда может быть в Германии, где население почти в пять раз больше, или в Европе в целом?
В Америке, по оценкам Национального института здоровья (NIH), до 23,5 миллионов человек страдают аутоиммунными заболеваниями, и есть основания полагать, что эта цифра занижена[37]. Если практика Метода действительно поможет людям с аутоиммунными заболеваниями подавлять протеин IL-6 естественным путем, без необходимости в фармацевтических препаратах, стоящих 3000 долларов в месяц, мы сэкономим триллионы долларов по всему миру. Триллионы. Только в Соединенных Штатах экономия составит около 800 миллионов долларов в год.
Просто подумайте, что можно было бы сделать с этими деньгами, если бы они были вложены в справедливые дела, и скольким людям мы могли бы помочь. Мы не должны принимать как должное эти болезни — современные, западные болезни, которые связаны со стрессом, вызванным факторами окружающей среды. Нам не нужно разоряться, чтобы платить за лекарства, которые нам не нужны. Черт возьми, мой садовник сейчас лечит людей. У его соседа был тяжелый артрит, и теперь он почти не принимает лекарств. У него нет боли. Но многие другие до сих пор страдают напрасно.
Я человек чувства, энтузиазма. Каждый день дает шанс решить проблемы мира, моих любимых, то есть всех людей и живых существ в природе. Разве не логично, что если мы чувствуем себя хорошо, то хотим поделиться этим чувством с другими? Разве это не правильно? Я не говорю о какой-то наносной духовности. Нет. Я говорю о нашей ответственности друг перед другом. У иудеев есть учение о тиккун олам. или «исправлении мира», согласно которому мы несем ответственность не только за наше собственное моральное, духовное и материальное благополучие, но и за благополучие общества в целом. Вот что я чувствую. Вот почему эти исцеления так важны для меня.
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.