Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга - [40]
Вы уже должны знать ответ на этот вопрос, исходя из нашей модели работы мозга.
Да потому, что половины мозга функционально разъединены и мозг не анализирует импульсы, поступающие от тела. Отсюда и чувство невесомости.
Видите, как просто устроен мозг! Чувство свободы, оказывается, и состояние полета, невесомости – это одно и то же явление!
И удивительнее всего, что научиться управлять собой, то есть быть свободным, это означает научиться разъединять и соединять половины мозга на фоне мечтания о желаемых целях!
Глава 14
Приемы «Ключ-2»
За тысячи лет не было ни в йоге и нигде. «синхронасос»
Уникальное профилактическое упражнение «Синхронасос» для снятия стресса и профилактики, повышения иммунитета, защиты от вирусов, прочищения носоглотки и бронхов, стимуляции легких, улучшения работы желудочно-кишечного тракта, коррекции фигуры, формы живота, сброса лишнего веса.
«Синхронасос» – это синхронное согласованное движение телом, рукой и ногой. Дыхание во время выполнения этого упражнения естественное, через нос.
В удобный момент производится короткий точечный массаж вибрационными движениями большим пальцем в области общеукрепляющей точки Хэ-гу (эта точка находится на тыльной стороне кисти руки между указательным и большим пальцами, см. рис. ниже) с одновременным свободным выдохом с гортанным звуком «Ха» с удобным для этого одновременным легким произвольным поднятием колена к животу. Колено приподнимаете той ноги, которое при коротком вибромассаже точки хочется приподнять.
Точка Хэ-гу
Точка Хэ-гу является общеукрепляющей точкой и главным образом применяется при лечении заболеваний уха-горла-носа, бронхов, легких и кишечника.
Это упражнение стимулирует автомассаж живота, поэтому полезно для тех, кто животом страдает или хочет сформировать стройную фигуру, талию.
Можно делать стоя на одном месте или в ходьбе. При ходьбе в удобный момент поднимаете, при коротком вибромассаже точки, колено выше к животу и выдохом через гортань и нос с гортанным звуком.
Повторяем – дыхание через нос.
После полуминутного «Синхронасоса» через минуту-две или сразу вся мокрота, ранее накопившаяся в носо- глотке и которую обычно было трудно откашлять, теперь легко откашливается.
Несколько раз в день делаете, по полминуты, без насилия над собой, без всякого перенапряжения, и вся ранее застойная мокрота выйдет.
«Синхронасос» также помогает в лечении астмы.
В ходьбе лучше, проще, действительно, когда колено поднимаешь, хочется руки полусогнуть и естественно напрячь, и в этот момент нажимаешь на точки. Правую ногу полусогнуто поднял, на правую точку нажал, секунду помял. И наоборот. Синхронизация.
А потом, после упражнения, заметите, что мокроту уже хочется выкашлять и легче выкашливается, чем обычно. Освобождение и прилив энергии.
Курс – 1 неделя 1–3 раза в день по 30–60 секунд в удобное время.
Новый код НЛП
Как вы думаете, что включается, когда вы предвкушаете встречу с любимой девушкой, книгой, работой, игрушкой? Адреналин или эндорфин?
Когда вы думаете о хорошем, вам становится теплее, становится хорошо, снимается напряжение!
Любовь опьяняет, значит – эндорфин. А это внутренняя аптека самоисцеления.
Поэтому если у вас нет, например, любимого дела, надо найти его. Иначе вы будете напряжены и агрессивны. Это адреналин, однако.
И будет вам счастье! Будете здоровы!
Но сначала объясняю механизм. Чтобы было понятнее, начинаю с вопросов:
– Как вы думаете, почему, когда известный Владимир Райков внушал детям в гипнозе, что они гении, они лучше потом рисовали, а когда Кашпировский внушал людям установку, что вылечиваются все болезни, многие люди действительно вылечивались, и почему всем известный метод Сильва, в котором он говорил «думайте над тем, чем помочь человечеству», работает?
– Потому что чем выше планка цели, тем активнее включаются ресурсы, тем больше получается эффект! Это – энергия! Это раскрывается весь ассоциативный потенциал СЛОВА. А отношениями между словами и нейронами занимается нейро-лингвистическое программирование, которое становится много эффективнее с помощью нашего метода «Ключ».
Поэтому, чтобы сделать то же самое без всякого гипноза, примените новый код НЛП!
Он заменяет состояние гипноза.
В момент, когда вы потягиваетесь, как дети, которые делают потягушеньки, скажите себе мысленно – Я гений!
Скажите себе в точке пика напряжения – Я здоров!
Скажите себе в этот момент, когда ваши мысли, чувства и действие соединились в целое – сегодня у меня будет хороший день и хороший вечер!
И будет так!
Потому что в момент пика напряжения голова как пустая и загружается сразу вашей самокомандой!
Это техника работы с подсознанием. Будьте в ожидании встречи с предвкушением приятного, пользуйтесь инстинктивными потягушеньками осознанно и будете счастливы! Будьте здоровы!
Хочешь успокоиться – сожми кулак!
Простое упражнение для снятия стресса – «Сожми кулак». Оно эффективно для снятия страха, тревожности, его хорошо использовать для обретения комфортного состояния внутреннего душевного покоя, освобождения от тягостных мыслей. Эффект достигается за счет мысленного счета количества сжатий плюс ритмического действия.
